Lyst til Ă„ faktisk gjĂžre alvor av drĂžmmene dine litt oftere? Lytt pĂ„ denne episoden og bli kjent med eventyreren og ekspedisjonsfareren FrĂžydis! Hun klarer Ă„ kombinere A4-kontorjobb med skikkelige tĂžffe utfordringer. Advarsel, du kan fĂ„ lyst til Ă„ ta en laaaang ferie for Ă„ gĂ„ pĂ„ ski pĂ„ Svalbard etter denne episodenâŠ
đš Ny episode ute! I denne episoden blir vi kjent med daglig leder av House of Femme og trebarnsmamma som nylig vant Ecotrail Paris 120km. Hun deler gode mentale strategier, forberedelser og plan for ultralĂžp! Alle som lurer pĂ„ Ă„ lĂžpe et langt lĂžp, hĂžr pĂ„ denne!
Han liker det nÄr det blir tungt.
Mens andre begynner Ă„ tvile, tenker Fredrik Bruseth Toreli en ting: NĂ„ er jeg bedre enn de andre.
I denne episoden snakker vi om ultralĂžping, mental styrke, og hvorfor de tyngste Ăžyeblikkene i et lĂžp faktisk kan vĂŠre en fordel.
Fredrik jobbet skift. Men nÄr han har fri kan han stÄ timesvis pÄ trappemaskinen pÄ det lokale treningssenteret. Ikke fordi det er gÞy - men fordi det gjÞr ham bedre.
NÄ har jeg ogsÄ bestemt meg hvilket lÞp jeg skal lÞpe i vÄr, sÄ nÄ starter reisen med flere kilometer, tÄlmodighet og forhÄpentligvis holde meg skadefri.
Episoden er ute nÄ. God lytting!
#lĂžping #stipodden #ultralĂžp #trailrunning #motivasjon
đš Ny episode ute med Abelone!
Har du en drÞm om Ä delta pÄ et etappelÞp i et tropisk land? Da er dette episoden for deg! Abelone forteller engasjerende om lÞpet og mye mer.
Fotocred: @iancorlessphotography
Vi har vĂŠrt ute og lekt i snĂžen. Det har dessverre gĂ„tt pĂ„ bekostning av innspilling til episoden denne uka. Vi hĂžres igjen neste ukeâ·ïžâïž Husk Ă„ nyte siste del vinterenđ
Ny episode!
Det blir en liten treningsstatus pÄ oss og progresjon etter skadekjÞret. Liv har fÄtt testet seg ordentlig med bÄde 3000m og 10000m. Tessa har kommet i gang igjen og er fast bestemt pÄ aldri Ä bli skadet igjen og har tatt grep.
Vi er ogsÄ i godt driv nÄr det kommer til Ä planlegge 2026-sesongen!
