Re-encontrarse con el #sentido
Quiero recalcar el gran valor de esos micro-momentos tipo “ahá-moments” de encontrarse a uno mismo en esta vorágine llamada vida.
Que experiencia tan fuerte, donde uno se busca y se encuentra constantemente.
A veces con más o menos claridad, en fin, es encontrarse a uno mismo en los otros y en las experiencias intensas de la vida.
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Práctica de ayer, plan de @_luis.ml que siempre me anima a encontrarme a mí misma dentro de esta práctica.
Creo que
#cultivar la esencia nos hace particularmente valiosos para aportar al otro y continuar este gran ciclo.
A por más nivel de
#flexibilidad en la #paradademanos
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#banderas #flags
#verticales #handstand #handbalance #equilibrio #flexibility #stretching #estiramiento #yoga #sanmartindelosandes #argentina #observacioninterna
Quería guardar esto hermoso aquí
Abri cupos para entrenamiento anual de Parada de Manos
- Enfoque en Flexibilidad
- Nivel I y II
- Modalidad Virtual.
Hablame si te motiva 😚
#handstands #verticales #yoga #breathwork #flexibility #patagoniaargentina #pino #paradademanos #handbalance
Gracias siempre a Luis que me guía, motiva, orienta, inspira y acompaña🥰
@_luis.ml
“Como es afuera, es adentro” 👇🏼
🏡El entorno físico (sonido, formas, colores, orientaciones, etc) afectan e influyen en el sistema nervioso de manera lineal, directa e inmediata.
Por eso, es esencial para mi cultivar y propiciar
✨ un entorno seguro
✨ que brinde armonía y
✨ facilite al máximo desarrollar la práctica para desbloquear nuestras resistencias.
Pues es eso:
📌 Trabajar sobre nuestro límite percibido hasta entonces y reconfigurarlo:
📌 Abrirse paso a nuevas formas de percibir nuestro propio cuerpo.
Para mí, brindar prácticas de #observacióninterna es una valiosa responsabilidad
ya que es mucho más que un entrenamiento de fuerza o flexibilidad con métodos, actualizaciones y mucha creatividad.
Es también asegurar
• un espacio seguro,
• lleno de atención y detalles
• de amor, respeto, compañerismo, cuidado
entre un montón de valores que me llenan de emoción y sentido.
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Gracias a les que aparecen en mis registros por darlo todo siempre 💜
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TIP: cambiar tu entorno es una forma (de tantas) de cambiar por dentro.
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Para entrenar conmigo, consulta:
🚀 MD
🔗 Link en BIO
📨 Comentando “FLEX”
Con amor,
Sol ☀️
@solcikl@observacion.interna
#flexibilidad #sanmartindelosandes #patagonia #verticales
split low motion 💜
Semana de #Frontal y mis clases lo saben!
Súmate a #Flexibilidad en los turnos que estaré publicando! ✨
🚀Podés encontrar la full data en el link en bio!
Con amor,
Sol ☀️
@observacion.interna@solcikl
#Observacioninterna #patagonia #yoga
Los #detalles son la diferencia.✨
Desde hace mucho tiempo ya comparto espacios donde entrelazo fuerza, flexibilidad y conciencia para recordar de lo que somos capaces.
Creo en el poder de hacer las cosas con amor y atención! Y considero una bendición poder trabajar de esto hoy.
Feliz día para reconocer nuestro esfuerzo, dedicación y lo que aportamos 💛
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📸 Gracias @facuarilli ! Por sumar tus detalles!
Wow nunca me había visto de afuera debí decir ja ja
😍 y obvio, siempre, gracias a las bellas que están dispuestas y abiertas a mi creatividad y manija 💜
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📌 Queres sumarte?
Para reservar tu lugar, podés encontrar más data en
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📨 háblame por MD
Con amor,
Sol ☀️
@observacion.interna@solcikl
#sanmartindelosandes #observacioninterna
Practicá la Observación Interna a diario para experimentar la vida profunda-mente ☀️
⏭️En mis sesiones de entrenamiento comparto no solo ejercicios, sino una forma de volver a percibirnos y re conectar con lo ignorado, escondido u olvidado a diario, que subyace en la simplicidad de sentir y recordarse.
(No por esa parte filosófica voy a olvidar la efectividad de un buen entrenamiento, of course not.)
Más sí, es lo que me llena de sentido y donde más veo resultados significativos. En las personas que perciben un cambio y una mejora o sensación de bienestar en un ámbito cotidiano y diario.
✨ #Flexibilidad
Muy inspirada en las bases estructurales de una buena sesión de yoga, combinada con la metodología de un entrenamiento de fuerza, e inspirada en los entrenamientos de flexibilidad para gimnastas.
Conjugo:
- respiración
- movilidad
- métodos de flexibilidad
- estiramientos
Este formato de entrenamiento ya cumple más de 10 años de compartirlo y enriqueciéndolo desde múltiples formaciones.
Es una parte que me enorgullece compartir y ver cómo sigue evolucionando 🥹
✨ #Fuerza
Inspirada en el juego de la vida (calistenia), potenciada por la estructura y metodología que tienen los básicos de fuerza, y condimentada con un poquito de ambición estética (hipertrofia femenina) para tener lo que todas queremos jaja 🍑😋
Obviamente acá aplico todo mi virgo-capri para crear rutinas específicas y dedicadas a los objetivos que cada una tenga.
✨#Verticales
Wow, esta clase también tiene bastante tiempo, pero la comparto de manera más privada en verdad.
Combino flexibilidad, fuerza y básicos o introducción al equilibrio.
Es una potente combinación de ambos dos anteriores.
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💜 Gracias a las Diosas por darlo todo!
💛 Gracias a @facuarilli por el ojo!
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✨ Para entrenar conmigo, encontrá toda la data de mi guía en
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A por mucho más! 🥂
Con amor,
Sol ☀️
@observacion.interna@solcikl
#sanmartindelosandes #observacioninterna
Sentido o Reps? 🧠✨
📕Para mi no es solo entrenamiento.
Es coherencia con mi brújula interna. 🧭
Entrenamos para:
✅ recordar que este gran cuerpo es la herramienta mas power e inteligente que tenemos,
✅ para sanar, descargar y no perder nuestra potente capacidad de enfoque
✅ para reconocer de qué somos capaces y descubrir quiénes podemos llegar a ser.
Prácticas de Observación Interna:
💪 #Fuerza: funcional y consciente.
💜 #Flexibilidad: niveles 0, 1 y 2.
🪴 #Verticales: maestría sobre tu propio eje.
✨ #ABRIL en #SanMartíndelosAndes:
Nuevos cupos y turnos abiertos. Es un gran momento fuego para iniciar tu transformación🔥
🚀 Reservá tu lugar en
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📨 háblame por MD.
Y desde ya un GRAN gracias a todas las personas que aparecen o participaron en este video :)
Con amor,
Sol ☀️
Ichigo Ichie | Un encuentro, una oportunidad.
“Trata a tu invitado y a tu taza de té con el respeto que darías si supieras que nunca volverán a verse.”
El infinito poder sanador del amor expresado en
un mate,
de sentarse al lado
de un cómo estás?
de un che, estoy.
De un mimo, cariño o cualquier expresión
Emanación finita pero tan signficativa
Un año de aprender a amar, de resignificar el amor en todas sus formas De aprender a amarme,
de donde vengo, a donde estoy, a donde voy
De aprender que la vulnerabilidad no es más que otro estado natural del ser.
Que extrañar y querer mimos está bien.
Que ser sensible es un poder.
Que expresar amor está bien!
Que encariñarse está bien!
Que ser empaticos y amar está bien!!
Que todo está bien.
Y que llorar(?) también está bien!
No temas. Es que somos seres espirituales viviendo experiencias finita-mente humanas.
Hoy en verdad estoy infinitamente agradecida de tanto amor.
Casi que me enamoré del amor por el amor mismo
Como si fuera algo más grande
Pero en realidad está en cada simple pequeño gran acto
Respirar profundo, saludar con una sonrisa, compartir un mate, una comida, un abrazo, un espacio/objetivo/pensamiento en común. Un silencio. Una caminata. Un cielo.
Compartamos mucho que la vida es finita.
Y a el amor… desbordantemente basto e infinito para todos
Con amor,
Sol ☀️
Un mini pedacito de todo lo que sueño y llegar con constancia.
Wow.
Quiero muchísimo más!
Gracias a los espacios compartidos, a la mirada de otros que nos sumen y al poder de la constancia que todo lo trae.
Que se multipliquen los segundos!
#verticales #handstands #onearmhandstand #onearm #oahs
