Arrivavo da un periodo un po’ cosi, mi sentivo scarica e senza le solite energie ⚡️
Ho deciso di ascoltare il mio corpo e dare una mano alla mia energia quotidiana 💪🏼✨
Grazie a Multivitamine e Minerali di @weightworld.it finalmente ho ritrovato la mia energia.
Grazie a 27 vitamine e minerali vitali, ogni compressa può fornire numerosi benefici
• riduzione della stanchezza e dell’affaticamento,
• buon mantenimento del sistema immunitario, di ossa, denti, capelli e pelle
• mantenimento della normale funzione muscolare
Ora va decisamente meglio 💙
Ascoltatevi sempre, il vostro corpo vi parla!
Se volete provarlo, con il mio codice SOFIA30 avete uno sconto ✨
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Aria di primavera ed Enea che viene costantemente bullizzato dai sottoscritti (@sterizzo32 tu soprattutto).
Che decide giustamente di vendicarsi nell’ultima foto.
Summer skin mode ON ☀️🍊
Con il caldo serve una skincare leggera ma super efficace, e la crema sorbetto Vitamina C di @garnieritalia è proprio quello che cercavo ✨
Texture freschissima ❄️
✔️ idrata senza appesantire
✔️ perfetta nelle giornate calde
✔️ ideale anche pre-workout
Per me è super perché ho sempre un sacco di rossori, e con questa crema la pelle resta più uniforme, fresca e luminosa 🌿
Vitamina C + Niacinamide = glow sano e zero effetto lucido
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Se un anno fa mi avessero detto che mi sarebbe piaciuto correre, non ci avrei creduto.
E invece eccomi qui.
La verità è che la corsa non è solo correre.
È disciplina, testa, momenti in cui vuoi mollare e altri in cui ti senti fortissimo. È una forma di meditazione in movimento.
E soprattutto è una di quelle cose che, piano piano, ti cambia senza che tu te ne accorga.
Un grazie va anche a @lorenzo_lotti_sempredicorsa che mi segue da ottobre e mi ha fatto innamorare di questa disciplina 🌈🙏🏻
Amici anche io vorrei essere una di quelle mamme di Instagram che si svegliano alle 5 del mattino, fanno red light therapy, journaling, tisana detox… e alle 9 sono già perfette davanti alla scuola.
MA NON È COSÌ.
Metto la crema quando mi ricordo.
La mia pelle è segnata dai graffi di mio figlio.
Preparo le cose all’ultimo e vivo in modalità sopravvivenza 😂
Però una cosa l’ho capita: se non ho tempo, me lo creo.
La maschera GLASS SKIN di @lorealparis in 90 minuti, mi permette di prendermi cura della mia pelle e, al tempo stesso, di organizzare la giornata. ✨
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La mia routine preferita post workout 🤍 con @mixaitalia
✨ Foam roller — per sciogliere le tensioni muscolari e riattivare la circolazione dopo l’allenamento.
✨ Dry brushing — movimenti dal basso verso l’alto: stimola il microcircolo e lascia la pelle liscia e luminosa.
✨ Doccia fredda —lo step che fa davvero la differenza. Tonifica, sgonfia e mi dà una carica mentale incredibile.
E poi la skincare: la coccola finale che completa tutto il resto ✨
🧴 Urea Cicarepair di Mixa – con Urea e Niacimamide dona alla pelle una sensazione di sollievo, riduce il 90% di ruvidità in un utilizzo ed idrata fino a 100 ore
🧴 Balm CICA+ – Arricchito con Glicerina, Pantenolo e Squalano, agisce rapidamente su diverse tipi di irritazioni, riparando la pelle 8 volte più velocemente.
🧴 Cicarepair 10 in 1 – Arricchito con Urea, Allantoina e Glicerina, idrata profondamente, lenisce e rinforza la barriera cutanea.
Allenarsi è fondamentale. Ma la vera cura del corpo è anche ascoltarlo e prendersi cura della propria pelle, ogni giorno. ✨🌈
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Breve recap di Hyrox Torino.
Tra tutte quelle che faremo questa data per noi rimarrà sempre un po’ speciale…esattamente un anno prima, su quello stesso palco, a quello stesso arrivo abbiamo annunciato che d’ora in avanti saremmo stati in 3 .
Non contento, tu ha deciso bene di farmi anche un altra sorpresa, dandomi un anello, nel posto che meglio rappresenta ciò che siamo e ciò che amiamo fare.
Questa volta il destino ha voluto anche che il nostro numero di batteria fosse il 24, il NOSTRO NUMERO.
Quindi… non potevamo che fare bene.
Abbiamo lavorato tanto e duramente questi due mesi e i risultati hanno parlato da soli.
8 min in meno rispetto alla prima double.
Adesso però é già ora di mettersi al lavoro per il prossimo.
RIMINI ARRIVIAMO 🧯🔥
