Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk menemukan kedamaian dan berekspresi melalui art therapy bersama kami 🤗🎨✨️
Nantikan event kami selanjutnya ya!
#arttherapy #anxiety #regulasiemosi #healingjourney #psikologjakarta #psikiaterjakarta #SmartMindCenterConsulting
Merasa sangat marah terhadap masalah yang tampaknya kecil dapat membingungkan sekaligus menyusahkan ya. Ada faktor biologis maupun psikologis mengapa kamu menjadi sangat marah terhadap hal-hal kecil loh. Yuk kenali yang mungkin menjadi penyebab kemarahanmu..
#angerissues #angermanagement #regulasiemosi #psikiaterjakarta #psikologjakarta #konselingjakarta #SmartMindCenterConsulting
Hidup menjadi lebih tenang ketika kita melepaskan apa yang tidak bisa kita kendalikan dan fokus pada apa yang bisa.
Yuk mulai fokus pada apa yang bisa kita kendalikan dalam hidup daripada apa yang tidak bisa kita kendalikan. Filosofi ""stoicism"" ini bisa membantu mengurangi rasa cemas, stress, dan frustasi kamu.
#anxiety #mindfulness #selfimprovement #regulasiemosi #psikologjakarta #psikiaterjakarta #konselingjakarta #SmartMindCenterConsulting
Tidak semua hal bisa kita atur, dan itulah mengapa kebahagiaan kita tidak boleh bergantung pada hal-hal tersebut.
#anxiety #stoicism #mindfulness #psikologjakarta #psikiaterjakarta #konselingjakarta #SmartMindCenterConsulting
Pasti sering ya kita dihadapi hal-hal yang memicu stress atau emosi-emosi tidak nyaman setiap harinya. Dan setiap orang pasti punya cara masing-masing nih buat mengatasinya. Nah kalau kalian biasanya apa nih yang dilakukan kalau sedang dilanda stress?
sharing yuk😁
#emosi #stress #stressmanagement #copingmechanisme #regulasiemosi #psikiaterjakarta #psikologjakarta #konselingjakarta #SmartMindCenterConsulting
Bukan tentang malas atau kurang bersyukur, depresi itu hal yang kompleks. Mereka seperti tidak melihat ada jalan keluar dalam hidupnya.
Jika kamu merasa kewalahan, jangan takut untuk cerita atau meminta bantuan ya🤍
#depresi #mentalhealth #mentalhealthawareness #psikologjakarta #psikiaterjakarta #konselingjakarta #SmartMindConsulting
Mulai perjalanan menuju kesehatan mental yang lebih baik dengan terapi rTMS!✨
Bantu atasi gangguan kecemasan, PTSD, depresi dengan cara yang nyaman dan non-invasif.
Terapi rTMS tersedia di Smart Mind Center Gading Pluit, untuk informasi lebih lanjut dan appoinment bisa menghubungi:
Whatsapp: 0818334435
atau klik link di bio kita ya!
#rTMS #TherapyTMS #depresi #PTSD #Anxiety #mentalhealthmatters #terapikesehatanmental #brainstimulation #terapidepresi #psikologjakarta #psikiaterjakarta #SmartMindCenterConsulting
Depresi bukan soal kurangnya kebahagiaan, tapi kehilangan rasa semangat untuk menjalani hidup.
#depresi #mentalhealthawareness #psikologjakarta #psikiaterjakarta #SmartMindCenterConsulting
Depresi sebagai salah satu gangguan kesehatan mental dapat diobati dengan beberapa cara dan metode yang tentunya disarankan oleh tenaga profesional kesehatan mental yang didasarkan kondisi pasien.
Proses penyembuhan dimulai saat kita memutuskan untuk tidak berjalan sendiri.
Seeking help isn't sign of weakness, but a step towards healing and self care 💙
#depresi #terapidepresi #depression #mentalhealthmatters #psikologjakarta #psikiaterjakarta #SmartMindCenterConsulting
Terkadang orang yang terlihat paling bahagia adalah orang yang mempunyai banyak luka dalam hidupnya.
Remember to always be kind, because you never know what battles someone is fighting.😊
#spreadpositivity #spreadlove #bekind #mentalhealthmatters #psikologjakarta #psikiaterjakarta #SmartMindCenterConsulting
Orang yang sedihnya berlarut-larut apa iya mereka mengalami depresi?
Bisa jadi, tapi belum tentu. Gejala depresi itu kompleks dan terlihat berbeda pada setiap orang. Jadi memang para profesional kesehatan mental dan kejiawaan lah yang bisa mendiagnosis seseorang mengalami depresi atau tidak.
Jika memang kesedihanmu membuat kamu terpuruk hingga mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan sampai dirasa sulit hingga tidak mampu melakukan hal apapun, jangan ragu untuk menghubungi psikolog/psikiater ya!
#depressi #mentalhealthmatters #sadness #psikologjakarta #psikiaterjakarta #SmartMindCenterConsulting
