O #SmartEnsina de hoje trouxe dois exercícios pra fortalecer core, pernas e melhorar a estabilidade 💪
Flexão de joelho na bola suíça + abdominal infra na paralela = mais força e controle nos movimentos 🏋️
Vai testar esse treino hoje? 💛
#SmartFit
anota aí essas dicas pra entrar no projeto 15 dias pra voltar a treinar 👀💪
sem pressão, sem começar “segunda que vem”. só voltar.
#SmartFit #VoltaPraSmart
Você entra pra fazer um treino rapidinho e simplesmente descobre que tem máquina nova na Smart. Marca o @ que vai botar o bumbum na lua com vc! 🍑😂
#SmartFit
quem nunca passou por essas coisas amigas??? KKKKKKKKK E se você tá com saudade da @smartfit , esse mês eles estão te convidando pra voltar! Vocês ganham 1 mês grátis pra voltar pro foco divas! Aproveitemm! 💪🏻🩷✨
#SmartFit #VoltaPraSmart
Mãe que treina junto cria memórias junto. 💛
Nesse Dia das Mães, corre pra botar o shape com quem te colocou no mundo. Aproveite mais de 950 unidades pelo Brasil pra treinar com quem sempre esteve do seu lado. Vem pra Smart! 🏋️♀️
#SmartFit #DiaDasMães
Tá ouvindo esse som? 👂🤌
É o barulho de serotonina voltando com tudo pro corpo! A gente até reclama de ir, mas quando a gente volta pro treino… sensação indescritível.
#SmartFit #VoltaPraSmartFit
Entre contemplar e correr, escolha os dois. O Smart Run Rio de Janeiro está com inscrições abertas. Acesse o link na bio e inscreva-se no percurso que promete movimentar a cidade maravilhosa.
#SmartRunRio #SmartFit
Seriam essas as poses lendárias? 😳
Essa é só pra quem vai marcar aquele treino brabo com seu trio na Smart, hein.
Aproveita e marca eles aqui nos comentários.
#SmartFit
