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做完運動回到家是吸收蛋白質的最佳時機在自家製作的乳酪上加上有機可可粉和蛋白粉伴甜甜的早餐穀物滿滿優質蛋白質營養十足也十分美味😋 吸收蛋白質之前給自己一點好的糖分提升代謝能力才能把蛋白質吸收和運用得好大澳的小店有冰了的水果例如冰菠蘿、冰芒果、冰西瓜冰西瓜可以消暑下火冰菠蘿可以幫助消化冰芒果對血管不錯關鍵是吃的時候慢慢吃冰冷感覺在口中被口腔暖和便不會讓腸胃被冰冷鎖了消化功能有機會來到大澳不妨試試那些美味的冰水果當然自己自家製作也可以例如我常常製作冰榴槤🤭 買一個榴槤一個人不能一次吃完把果肉冰了慢慢享受適量享受 #細細老師 #健康生活 #中醫 #自家製作

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7 hours ago

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沒有人能夠逃過那一天，縱使能長壽到200歲，也必然有那一天的到來，很多老人家都渴望離世得舒舒服服，渴望不會承受痛苦地離去。那是一個不可能的願望嗎？讓我與你分享我的觀點和策略…… #細細老師 #中醫 #健康生活 #延緩衰老 #好活好走就是最好的

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8 hours ago

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天氣極端，會為我們健康帶來一定壓力，似乎近日的過度太陽能量，已經令不少朋友仔身體不適，請大家也注意各種天氣變化，為自己增加天氣知識，迴避因為極端天氣能量造成的傷害和疾病！ #細細老師 #中醫 #雙性人 #極端天氣 #健康生活

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14 hours ago

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感謝老友拖我離家去品酒🤤 共試了5款酒各有特色有的是翠林青春少女有的是40歲溫暖淑女有的是成熟長情大叔有的是熱情陽光沙灘俊男…… 那幾片58個月西班牙火腿香、甜、不騷不腥很正！而且有隻品酒杯帶回家☺️ #hongkongwhiskyfestival #細細老師 #長濱蒸留所 #intersex #canadaryewhiskey

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1 day ago