𝐒𝐤𝐫𝐚𝐭𝐜𝐡 𝐋𝐚𝐛𝐬 - 𝐀𝐮𝐬𝐩𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐆𝐮𝐚𝐲𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥 𝐑𝐢𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚ñ𝐢𝐭𝐚 🚴♂️🌴
Una marca enfocada en hidratación y nutrición diseñada para rendir en los desafíos más exigentes⚡
¡𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚! 🤝
#GuayaquilRideMontañita #SkratchLabs #specializedecuador
Deja de copiar las botellas y estrategias de otros, no somos iguales! 🙅🏻♂️
No sudamos de igual manera.
No perdemos sodio de la misma manera.
Y copiando la estrategia de tu amigo es la forma más facil de consumir muy poco y fundirte o consumir demasiado.
El objetivo no es tomar más, es tomar con intención.
Mezcla nuestros productos y crea un sistema que coincida con tu pérdida de sodio, sudoración y esfuerzo, no el de alguien más
#skratchlabs #sportsnutrition #sweat #fueling
Sudor en números!
Cantidad de sudor ≠ cantidad de sodio perdido
Cantidad de sudor = cuánto líquido pierdes.
Cantidad de sodio perdido = que tan salado es tu sudor.
No son iguales. Ese es el porque “tomar lo suficiente” no siempre arregla las cosas o es la solución.
Puedes estar agregando más sodio cuando en realidad necesitas más líquido o viceversa.
La mayoría de problemas son por estas dos causas:
💧 no consumes el suficiente líquido.
🧂 no consumes lo suficiente de sodio.
La hidratación no es complicada, simplemente es personal
PUNTO DE ABASTO NEUTRAL SKRATCH
#brevetdelaculebra200K
En el Km 166.5, justo al finalizar la cuesta de Culebrillas tendremos el punto de abasto neutral.
Además te dejamos algunos tips para eventos de ultra larga distancia y auto abastecidos:
1. Consume entre 50 y 100gr de Carbohidrato por hora.
2. Manten una ingesta de entre 400 a 700ml de hidratante por hora (la cantidad depende del clima, masa corporal, y tendencia personal a sudar).
3. Mientras menos paradas hagas, llegarás más pronto. Para esto lleva las caramañolas más grandes que puedas, carga suficiente comida para al menos el tiempo en que tardarás en consumir las caramañolas.
4. Que las paradas sean rápidas y eficientes. Aprovecha para hacer compras de líquido y comida, ir al baño, y ajustar la ropa que llevas puesto en base a condiciones climáticas.
5. Lleva sueltos para que no se demoren con vueltos.
6. Se amable con la gente en el camino, ellos no tienen porqué acoger tú urgencia.
7. No dejes basura en el camino. Solo saca fotos y solo deja las huellas de tú bici. Si es posible, deja el lugar mejor de lo que lo encontraste.
Gracias:
@skratchlabs.ec@setecientos.cc@shimanoecuador@bodega.producciones@carnicoslacomarca@lostacosdelgordo_@pendientemedia@ilaru.ec@chef_en_casa_uio@santanabrewingcompany@elcafecitoquito@specializedec
¿Alguna vez te has preguntado qué dice tu técnica sobre ti? 👀
Movement • Knowledge • Connection ⭐️
Este miércoles 18 de febrero te mostramos cómo funciona un estudio de biomecánica de carrera, en vivo.
Qué analizamos.
Qué detectamos.
Y por qué marca la diferencia.
Social Run 5K
⭐️ 18 de febrero
🕣 19h00
📍 @lap.ccc
Después de verlo, vas a querer el tuyo. 🌀
#biomecánica #biomecanicadecarrera #running #runner #runners
Tu cuerpo te dice la verdad. Cuando necesita electrolitos, carbohidratos, líquidos.
Creamos Skratch para que puedas escucharlo de verdad. Sin mezclas misteriosas ni artificiales. Solo ingredientes reales que puedes combinar como necesites día tras día.
Piensa en estos como si fuesen pequeños bloques para sentirte bien mientras entrenas, juegas y te recuperas... básicamente, para ser un ser humano que se ejercita y suda.
#skratchlabs #sportsnutrition #fueling
Descubriendo y corriendo en uno de mis lugares favoritos: Parque Nacional el Cajas 🇪🇨🏞️🫁❤️🔥
📍 Cerro Amarillo 4.300msnm
Bordeando la laguna Larga, Togllacocha y casi Luzpa
Con @skratchlabs.ec esta faceta de Danielita trail runner me gusta mucho 😍 ¿Será @ecuadorbyutmb en agosto?
#trailrunning #mountain #adventure #quitotrailbyutmb #running
