Conheça a SB Fisio! ⚡️
Um espaço completo em Icaraí, com salas de atendimento e recovery pensadas pra oferecer a melhor experiência em fisioterapia.
📍 Rua Joaquim Távora, nº 72 – Salas 701 a 704, Icaraí – Niterói 🗓️ Segunda a sexta: 07h às 20h | sábado: 07h às 13h
Clique no link da bio e agende sua sessão!
Arquitetura ✍️@tatiananed_arq
#fisioterapia #fisioterapianiteroi #fisioterapiaesportiva #fisioterapeuta #clinicadefisioterapia #atleta #recovery #saude
Ta em ciclo de maratona? Então seu corpo precisa de mais do que treino e alimentação. 🏃🏽
Durante a preparação, pequenos desconfortos podem aparecer e ignorar esses sinais pode custar caro.
Aqui na SB, avaliamos as necessidades seu corpo, sua carga de treino, seus objetivos e possíveis limitações para criar um plano individual que ajude na prevenção de lesões, recuperação muscular e melhora da performance.
Se você está se preparando para a maratona do Rio ou de Porto Alegre, manda uma mensagem e venha fazer uma avaliação! 🫵🏽
#fisioterapiaesportiva #maratona #performance #recovery #fisioterapianiteroi
A resenha pós-treino é na SB Fisio🔥
Chama um amigo, divide o recovery e ainda garante desconto.
Você + 1 amigo
➡️ R$165 cada
Você + 2 amigos
➡️ R$155 cada
Mande para seu amigo que vai fechar esse recovery com você. 😎
Vem pra SB Fisio!
📍Rua Joaquim Távora 72 - salas 701 a 704
#fisioterapiaesportiva #recovery #recuperacao #postreino #icarai
1 mês sem correr, uma lesão e, para completar, 1 semana doente. Mesmo assim, sem correr muito forte: 4º na categoria.
Mas o principal é voltar a correr sem dor, apesar da condição não ideal.
#run #corrida #corridaderua #running
Você é daqueles que alonga antes do treino achando que está se prevenindo? Cuidado. ⚠️
Alongamento isolado não previne lesão.
A maioria das lesões está relacionada à falta de força, falta de controle do movimento, erro na progressão de carga e técnica mal ajustada.
Alongar pode ajudar na mobilidade, mas não substitui um preparo adequado do corpo.
#fisioterapianiteroi #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #treino #lesao
Tratamento de condropatia patelar.
Uma lesão que, na maioria dos casos, está relacionada a desequilíbrios de força, controle e movimento.
Aqui na SB, o tratamento é individualizado, com fortalecimento específico e progressão adequada para o seu corpo, seu esporte e sua rotina.
Sente dor no joelho? Agende sua avaliação e vem pra SB Fisio!
#fisioterapianiteroi #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #joelho #treino
Às vezes, tudo o que a gente precisa é de um recovery maravilhoso com as amigas pós longão. ☕️✨🔋🧊💆🏻♀️
Ganhei top 3 dos que mais sofrem pra entrar na banheira de gelo. Pelo menos to no pódio 🤭🤭 genteeee, 5ºC 😳😳
Mas o TANTO que isso renova a gente!!! ❤️🩹❤️🩹❤️🩹 meus momentos favoritos para o recovery: pré longão ou/e pós longão.
E meus seguidores tem desconto na @sbfisio 🤍
Sabia que não existe uma frequência padrão para fazer recovery? ⚡️
Tudo depende da intensidade dos seus treinos, do seu ritmo e da forma como o seu corpo responde à carga
Aqui na SB, avaliamos cada caso e prescrevemos o que realmente faz sentido para você!
Quer saber mais? Manda uma mensagem pra gente!
Funcionamos de segunda a sábado, com uma sala exclusiva de recovery: liberação miofascial, bota de compressão e banheira de gelo.
Vem pra SB Fisio. 🫵🏼
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Semana de feriados. 🚨
Informamos que não abriremos nessa terça e quinta-feira.
Mande uma mensagem e agende seu horário pelo link na bio! 📲
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Dia de lembrar o último camp @niteroi.open + @niteroiesportesdepraia ⚽️
Estivemos presentes durante a competição, atendendo os atletas e ajudando na preparação e manutenção da performance. ⚡️
#fisioterapianiteroi #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #futvolei #performance
Você sabe identificar quando seu corpo ta sobrecarregado?
Dor que não melhora, queda de rendimento e fadiga constante não aparecem do nada. São respostas ao acúmulo de carga sem recuperação adequada.
Muita gente insiste no treino achando que é falta de esforço, quando na verdade o corpo já está no limite.
Incluir o recovery na rotina é uma forma de manter o corpo apto para continuar evoluindo sem quebrar no meio do caminho.
Clique no link da bio e conheça nossos planos! 🔋
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