Il y a un moment où il faut mettre l’ego de côté. C’est là que le vrai travail commence.
« Reprendre sa condition physique, ça demande de l’humilité. »
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#training
#hyroxtraining
#hyroxathlete
#ppg
#PréparationPhysique
#functionaltraining
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Entraînement CrossFit du mardi : pas mal de volume en cardio cette semaine.
3 rounds for time
30 Box jump over + step down @ 24/20 »
30 Burpees
30 V-ups
#wodoftheday #crossfit #boxjumps #cardio
L’entraînement de jeudi était les muscle-ups aux anneaux, une de mes grandes lacunes en gymnastique. Aujourd’hui, je suis content d’avoir eu de bonnes sensations de facilité. Le WOD qui a suivi était assez cardio ; je me suis donné à fond sur le vélo, qui est l’une de mes lacunes en cardio.
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Wod :
Amrap 18 minutes
500m Row /1000m Bike / 300m ski
60 DU
30 DB snatch 50/35 lbs x 1
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