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すずな｜笑顔で心地いい自分磨き｜美健食

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愛知⇄東京⇄北海道 46歳のリアル｜美容・仕事・日常 threadはインスタに載せない日常を投稿 シンプル美容医療｜美味しいご飯が好き♡ ＼私が笑顔になる好きをシェア／ @food_curator_by2026 @the_dining_day @6daime.nodaki_shoten
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【おむすびプロジェクト】2026年4月シルフィードFC すずなさんおむすびプロジェクト始動ハードなトレーニングのあとにすぐに食べられる補食を用意したい。一生懸命、取り組んで腹ペコになった選手のおなかを満たすものがいい。疲れた体を回復できる、成長期の選手たちの身体づくりに必要なものがいい。そんな思いを実現するために「すずなさん」と協同し動き出したプロジェクト。サッカーだけじゃなく、自分の体のケアも自分できちんと考える。「自立したカッコいい選手」を目指すみんなを何か形にして応援したい！「疲れて食欲がないな…」という時でもパクッと食べられて、しっかり次のエネルギーや筋肉の修復のお手伝いができるおむすびにしたい。お腹を空かせた選手たちに会えるのが楽しみです。クラブの想いに共感してくれた「すずなさん」の想いを合わせて、シルフィードFCでしか食べることのできない、選手の身体を第一に考えた「リカバリーおむすび」が完成しました。トレーニングのあとでも食べやすく、必要な栄養が満点、お米にもこだわって作りました。大きさもコンビニおにぎりの約２倍のリュームです。ナイタートレーニング終わりで、絶対食べるべきおむすびが完成 選手のこと、体のこと、お財布のこと、すべて考えて作りました！初発売4/9(木)20:30頃まずはジュニアユースのみんなから、練習が終わったら事務所に集まれ
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【おむすびプロジェクト】 2026年4月 シルフィードFC❎すずなさん おむすびプロジェクト始動 ハードなトレーニングのあとにすぐに食べられる補食を用意したい。 一生懸命、取り組んで腹ペコになった選手のおなかを満たすものがいい。 疲れた体を回復できる、成長期の選手たちの身体づくりに必要なものがいい。 そんな思いを実現するために「すずなさん」と協同し動き出したプロジェクト。 サッカーだけじゃなく、自分の体のケアも自分できちんと考える。「自立したカッコいい選手」を目指すみんなを何か形にして応援したい！「疲れて食欲がないな…」という時でもパクッと食べられて、しっかり次のエネルギーや筋肉の修復のお手伝いができるおむすびにしたい。お腹を空かせた選手たちに会えるのが楽しみです。 クラブの想いに共感してくれた「すずなさん」の想いを合わせて、シルフィードFCでしか食べることのできない、選手の身体を第一に考えた「リカバリーおむすび」が完成しました。トレーニングのあとでも食べやすく、必要な栄養が満点、お米にもこだわって作りました。大きさもコンビニおにぎりの約２倍のリュームです。 ナイタートレーニング終わりで、絶対食べるべきおむすびが完成🍙 選手のこと、体のこと、お財布のこと、すべて考えて作りました！ 初発売 4/9(木)20:30頃 まずはジュニアユースのみんなから、練習が終わったら事務所に集まれ🫶
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1 month ago
【 プライベート日記 】去年の12月にオープンしたばかりの地元café@cafe_deli_kitazawa“建築屋が創る、海が見えるカフェ”というコンセプトの通り、どこを切り取っても本当におしゃれで心地いい空間… 今回は、母と娘を連れて3世代でのんびりお邪魔してきました。実はこのお店は私のお友達がいてお店に着いて本当にびっくり！！ オープンから大人気みたいで、数ヶ月経った今もたくさんのお客様で賑わう地元の人気店になっていました…！ 昔から飲食に携わる友達が生き生きと頑張ってる姿をみてなんだか私も胸がいっぱいになりました こだわりの詰まった美味しいごはんと、窓から見える景色。母も娘も「美味しいね」「素敵だね」と大喜びで、とても愛おしい貴重なプライベート時間を過ごせました。お腹も心も満たされて、エネルギーをもらえる大好きな場所。ランチやカフェ、お惣菜のテイクアウトもできるそうなので、おすすめです ちえちゃん 本当におめでとうーー！また色んな人とパワーチャージしに行くね ️@chi_e610
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【 プライベート日記 🌿 】 去年の12月にオープンしたばかりの地元café @cafe_deli_kitazawa “建築屋が創る、海が見えるカフェ”というコンセプトの通り、 どこを切り取っても本当におしゃれで心地いい空間…✨ 今回は、母と娘を連れて3世代でのんびりお邪魔してきました。 実はこのお店は私のお友達がいて お店に着いて本当にびっくり！！😳 オープンから大人気みたいで、数ヶ月経った今も たくさんのお客様で賑わう地元の 人気店になっていました…！♡ 昔から飲食に携わる友達が 生き生きと頑張ってる姿をみて なんだか私も胸がいっぱいになりました✨ こだわりの詰まった美味しいごはんと、窓から見える景色。 母も娘も「美味しいね」「素敵だね」と大喜びで、 とても愛おしい貴重なプライベート時間を過ごせました。 お腹も心も満たされて、エネルギーをもらえる大好きな場所。 ランチやカフェ、お惣菜のテイクアウトもできるそうなので、 おすすめです🌟 ちえちゃん✨本当におめでとうーー！ また色んな人とパワーチャージしに行くね✌️ @chi_e610
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7 hours ago
小田和正さんを大人になってから大好きになってコンサート行きたかったのに、チケットが全く当たらず…もう、コンサートしてくれないのかな 7月は財津さんのコンサートに行きます 最近は昭和から活躍してるアーティストにハマり中1991年のドラマ「東京ラブストーリー」の主題歌ラブストーリーは突然に偶然の出会いが運命的な恋の始まりになり、その愛を大切に守り抜く」という情熱的なメッセージを歌った曲懐かしい曲 #懐メロ
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小田和正さんを大人になってから大好きになって コンサート行きたかったのに、チケットが全く当たらず… もう、コンサートしてくれないのかな♪ 7月は財津さんのコンサートに行きます🎵 最近は昭和から活躍してるアーティストにハマり中 1991年のドラマ「東京ラブストーリー」の主題歌 ラブストーリーは突然に 偶然の出会いが運命的な恋の始まりになり、 その愛を大切に守り抜く」という情熱的なメッセージを 歌った曲 懐かしい曲♪ #懐メロ
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7 days ago
スポーツ関連のチームオーナーと本田泰人さんと一緒にヤギのいるある場所へ ️面白すぎるオーナーの発想とか行動力には本田さんも私も驚くことが多い なんだかんだで約6年近くのおつきあい 裏がなく接してくれるから、私も発言しやすい 本田さんはジェントルマン 色んな話が聴けて勉強になる いつもありがとうございます #仕事#日常
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スポーツ関連のチームオーナーと本田泰人さんと 一緒にヤギのいるある場所へ⚽️ 面白すぎるオーナーの発想とか行動力には 本田さんも私も驚くことが多い💡 なんだかんだで約6年近くのおつきあい😌 裏がなく接してくれるから、私も発言しやすい💡 本田さんはジェントルマン💡 色んな話が聴けて勉強になる😌 いつもありがとうございます♪ #仕事 #日常
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9 days ago
モチふわ新食感に感動…！日進市で見つけた、ポップオーバー食べ放題の古民家風カフェ 落ち着いた空間で、ゆったり贅沢な時間を過ごしてきました ️ここの推しは何といっても、焼きたての「ポップオーバー」が食べ放題なこと！外はサクッ、中はしっとりモチモチ。お食事系のシチューやパスタと一緒に食べてもいいし、メープルや塩ホイップで自分好みのスイーツにするのも幸せ…今回いただいたのは、 ︎ 和牛牛タンシチューオムライス ︎ 厚切りベーコンのカルボナーラ（白味噌仕立て） ︎ポップオーバー食べ放題どれもトロトロ系で美味しかった〜 友達や家族とゆっくり話したい時にもぴったりな雰囲気です。人気店なので、保存してぜひ行ってみてね！ @hiyori.nisshin 店舗情報日和（ひより）@hiyori.nisshin 愛知県日進市竹の山2-1916 0561-56-5154⏰ 営業時間：食べログや公式SNSをチェック！ 駐車場あり#pr#日進カフェ
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モチふわ新食感に感動…！ 日進市で見つけた、ポップオーバー食べ放題の古民家風カフェ✨ 落ち着いた空間で、ゆったり贅沢な時間を過ごしてきました🍽️ ここの推しは何といっても、 焼きたての「ポップオーバー」が食べ放題なこと！🥖 外はサクッ、中はしっとりモチモチ。 お食事系のシチューやパスタと一緒に食べてもいいし、 メープルや塩ホイップで自分好みのスイーツにするのも幸せ…🤤 今回いただいたのは、 ✔︎ 和牛牛タンシチューオムライス ✔︎ 厚切りベーコンのカルボナーラ（白味噌仕立て） ✔︎ポップオーバー食べ放題 どれもトロトロ系で美味しかった〜♡ 友達や家族とゆっくり話したい時にもぴったりな雰囲気です。 人気店なので、保存してぜひ行ってみてね！🚩 @hiyori.nisshin 📍 店舗情報 日和（ひより） @hiyori.nisshin 🏠 愛知県日進市竹の山2-1916 📞 0561-56-5154 ⏰ 営業時間：食べログや公式SNSをチェック！ 🚗 駐車場あり #pr #日進カフェ
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9 days ago
I LOVE YOUby 尾崎豊学生の頃4年間好きだった人との想い出の1曲#ヒトカラ#懐メロ
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I LOVE YOU by 尾崎豊 学生の頃4年間好きだった人との 想い出の1曲 #ヒトカラ #懐メロ
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10 days ago
以前豊田市にある「無門福祉会」のみなさんが、育てた野菜の収穫体験をしてきました。このように、時々農家さんや工場などに伺って体験させてもらいながら取材をしています。今年は、こうした活動をさらに本格的にスタートします▶️40代後半。「健康が当たり前ではないこと」に少しずつ、でも確実に気づき始める世代。自分の体は自分で守りたい好きな食べ物を食べる幸せもいいけど、「自分の体質と相性がいいもの」を見つけて体を労るのも大事だなぁって思う。例えば、私は小麦粉が大好き（特にパン ）でも、実は体質的にはあまり合わないということがわかってからは「ダメ」と制限するのではなく「今日はこっちを選ぼう」という心地よい選択ができるようになれたのが嬉しい 自分の体と対話するように向き合うと新しい発見がもっと楽しくなるはず 皆さんは最近、自分の体とゆっくり向き合っていますか？
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以前豊田市にある「無門福祉会」のみなさんが、 育てた野菜の収穫体験をしてきました。 このように、時々農家さんや工場などに伺って 体験させてもらいながら取材をしています。 今年は、こうした活動をさらに本格的にスタートします▶️ 40代後半。 「健康が当たり前ではないこと」に少しずつ、 でも確実に気づき始める世代。 自分の体は自分で守りたい 好きな食べ物を食べる幸せもいいけど、 「自分の体質と相性がいいもの」を見つけて体を労るのも 大事だなぁって思う。 例えば、私は小麦粉が大好き（特にパン🍞） でも、実は体質的にはあまり合わないということが わかってからは「ダメ」と制限するのではなく 「今日はこっちを選ぼう」という 心地よい選択ができるようになれたのが嬉しい✨ 自分の体と対話するように向き合うと 新しい発見がもっと楽しくなるはず✨ 皆さんは最近、自分の体とゆっくり向き合っていますか？
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11 days ago
【名駅で迷ったら、ここオススメ 疲れが吹っ飛ぶ居酒屋 】名駅の「併呑（へいどん）」さんが最高すぎ @heidon_meiekiまずはスタッフさんの対応に笑顔 そしてストレスゼロの「スムーズな提供」リズム良くお料理が出てくるから、お酒も会話もずっと楽しくて笑顔 個人的な推しは…大根の煮物：お出汁がシミシミの優しい味 チャンジャ×トマト：辛いものを楽しんだ後、トマトで口内をリセット。この「整う」感覚がクセになる！ とろとろ親子丼：〆まで主役級の美味しさ。たまご好きは必食です。お仕事帰りの一杯にも、友達との賑やかな夜にもぴったり 名駅で心地いいお店を探しているなら、併呑ぜひ行ってみて 併呑（へいどん）愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目15－20名古屋駅から徒歩約10分#PR#併呑 #名駅グルメ #名駅居酒屋
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【名駅で迷ったら、ここオススメ♡疲れが吹っ飛ぶ居酒屋🏮】 名駅の「併呑（へいどん）」さんが最高すぎ✨ @heidon_meieki まずはスタッフさんの対応に笑顔😊 そしてストレスゼロの「スムーズな提供」 リズム良くお料理が出てくるから、 お酒も会話もずっと楽しくて笑顔😊 個人的な推しは… 🫕大根の煮物：お出汁がシミシミの優しい味 🍅 チャンジャ×トマト：辛いものを楽しんだ後、トマトで口内をリセット。この「整う」感覚がクセになる！ 🐣 とろとろ親子丼：〆まで主役級の美味しさ。たまご好きは必食です。 お仕事帰りの一杯にも、友達との賑やかな夜にもぴったり💡 名駅で心地いいお店を探しているなら、併呑ぜひ行ってみて✨ 📍 併呑（へいどん） 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目15－20 名古屋駅から徒歩約10分 #PR #併呑 #名駅グルメ #名駅居酒屋
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11 days ago
なんかミラーボールがとめれなくて画像がパリピになってるけど笑この歌詞を歌うとなぜか心がキュッとなって涙が溢れてきます。たしかなことby 小田和正父のこと、母のこと、そして娘のこと様々な思いがなんかこの歌詞を歌うとささるんです。ごめんねという気持ちとありがとうという気持ちが入り混じった複雑な感情。大好きな曲であり胸がキュッとなる曲#ヒトカラ
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なんかミラーボールがとめれなくて画像がパリピになってるけど笑 この歌詞を歌うとなぜか心がキュッとなって涙が溢れてきます。 たしかなこと by 小田和正 父のこと、母のこと、そして娘のこと様々な思いがなんかこの歌詞を歌うとささるんです。 ごめんねという気持ちと ありがとうという気持ちが入り混じった 複雑な感情。 大好きな曲であり 胸がキュッとなる曲 #ヒトカラ
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12 days ago
2026年、さらに進化！ ️名古屋三越の屋上ビアガーデン『マイアミ』が今年もアツすぎる 】名古屋の夏の風物詩、マイアミが今年もバージョンアップしてやってきたよ！ 名古屋三越の屋上に開放感抜群のビアガーデン マイアミへ ‍ ️ 今年の注目は、なんといっても新導入の「マルチグリドル」！これまでのBBQとは一味違う、スタイリッシュで火通りの良い新しいBBQスタイルが楽しめちゃうんです お肉を焼くのはもちろん、海鮮や焼きそばもこのマルチグリドルで焼くとさらに美味しく感じるから不思議さらに、さらに！女子に嬉しい「サラダ＆タコスバー」も大充実 トルティーヤにお好みの野菜や具材、サルサソースをトッピングして、自分だけのオリジナルタコスが作れちゃうの！これ、盛り上がること間違いなしです ＼ここが今年の推しポイント！／ 約100品以上の食べ飲み放題でボリューム満点！お肉・海鮮・おつまみ・デザートまで、圧巻のラインナップ。 雨の日でも安心！ ️屋上だけど設備がしっかり整っているから、お天気を気にせず予定を立てられるのが嬉しい ライブステージの盛り上がりが最高！ 夜風を感じながら、提灯の明かりに包まれて過ごす時間は最高にエモい… 仕事帰りでも、週末の女子会でも、ここに来れば夏を120%満喫できること間違いなし！人気店なので早めの予約がおすすめだよ。この夏の思い出リストに、今すぐ保存してね！ 利用コース詳細スタンダードコース（ディナー）食べ放題＋飲み放題（120分）／約100品以上 料金（税込）・大人：5,800円・小学生：1,500円・未就学児：無料 店舗情報：マイアミ 名古屋三越 栄店名古屋市中区栄3-5-1 名古屋三越 栄店 屋上 詳細・予約は公式HPをチェック↓@sakae_maiami#マイアミ名古屋 #名古屋ビアガーデン#pr
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2026年、さらに進化！☀️ 名古屋三越の屋上ビアガーデン 『マイアミ』が今年もアツすぎる🔥】 名古屋の夏の風物詩、 マイアミが今年もバージョンアップしてやってきたよ！✨ 名古屋三越の屋上に開放感抜群のビアガーデン🍺 マイアミへ🏃‍♀️💨 今年の注目は、なんといっても新導入の「マルチグリドル」！ これまでのBBQとは一味違う、 スタイリッシュで火通りの良い 新しいBBQスタイルが楽しめちゃうんです✨ お肉を焼くのはもちろん、 海鮮や焼きそばもこのマルチグリドルで焼くと さらに美味しく感じるから不思議🤤 さらに、さらに！ 女子に嬉しい「サラダ＆タコスバー」も大充実🌮🥗 トルティーヤにお好みの野菜や具材、 サルサソースをトッピングして、 自分だけのオリジナルタコスが作れちゃうの！ これ、盛り上がること間違いなしです👏 ＼ここが今年の推しポイント！／ 📍約100品以上の食べ飲み放題でボリューム満点！🥩🦐 お肉・海鮮・おつまみ・デザートまで、圧巻のラインナップ。 📍雨の日でも安心！☔️ 屋上だけど設備がしっかり整っているから、お天気を気にせず予定を立てられるのが嬉しい✨ 📍ライブステージの盛り上がりが最高！🎤💃 夜風を感じながら、提灯の明かりに包まれて 過ごす時間は最高にエモい…🏮✨ 仕事帰りでも、週末の女子会でも、 ここに来れば夏を120%満喫できること間違いなし！ 人気店なので早めの予約がおすすめだよ。 この夏の思い出リストに、今すぐ保存してね！📍 📝 利用コース詳細 スタンダードコース（ディナー） 食べ放題＋飲み放題（120分）／約100品以上 💰 料金（税込） ・大人：5,800円 ・小学生：1,500円 ・未就学児：無料 📍 店舗情報：マイアミ 名古屋三越 栄店 名古屋市中区栄3-5-1 名古屋三越 栄店 屋上 🔗 詳細・予約は公式HPをチェック↓ @sakae_maiami #マイアミ名古屋 #名古屋ビアガーデン #pr
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14 days ago
〜RAW FUDGE 〜in Nagoya MATUZAKAYA大人の可愛いを叶えてくれる @rawfudge_nagoya最近はスカートよりもパンツスタイルがお気に入り
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〜RAW FUDGE 〜 in Nagoya MATUZAKAYA 大人の可愛いを叶えてくれる♡ @rawfudge_nagoya 最近はスカートよりもパンツスタイルがお気に入り♡
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16 days ago
この応援歌大好き 【every little thing every precious thing】by LINDBERG夢や目標に向う時の孤独やプレッシャーを感じるすべての人へのエールソング 歳を重ねるごとに保守的になって挑戦することに躊躇しがち…失敗もしたくないから、チャレンジもしない。だけどなんかモヤモヤそんな時に聴くとなんか一歩踏み出したくなるそんな曲
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この応援歌大好き♪ 【every little thing every precious thing】 by LINDBERG 夢や目標に向う時の 孤独やプレッシャーを感じるすべての人へのエールソング🎧 歳を重ねるごとに保守的になって 挑戦することに躊躇しがち… 失敗もしたくないから、チャレンジもしない。 だけどなんかモヤモヤ そんな時に聴くとなんか一歩踏み出したくなる そんな曲♪
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16 days ago
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