Home ryferdoPosts

Rendy Fernando

@ryferdo

Hope this account finds you well Balancing barbells, budgets and balladsโš–๏ธ
Followers
1,893
Following
1,521
Account Insight
Score
28.03%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
1:1
Weeks posts
I am having a good time @hyroxsg #hyroxsingapore
248 8
1 month ago
HM ketiga dengan jeda 2 bulan dari HM sebelumnya. Puji Tuhan, achieved personal best di @maybankmarathon . Target di 2.10 menit, tiba-tiba kurang dari 2.10 ๐Ÿ™Œ
131 9
8 months ago
Sesuai janji ke diri sendiri kalo tahun ini harus ikut Half Marathon dan kalo bisa di luar Jakarta, akhirnya berhasil finish Half Marathon kedua di @mandiri_jogmar ! Salah satu experience race yang ga akan dilupakan. Slide 3: makasih mba baju kembang-kembang. Tanpa disadari mbanya jadi pacer saya buat terus lari ngejer. Eh pas udah di depanan dikit yang pake baju kembang- kembang ada banyak ๐Ÿฅน Slide 4: cheering nya seru banget! Jalanan clear! Best eventttt! Slide 5: 1 KM terakhir, last push. Jalan bentar sebelum lari lagi Slide 6: unofficial time #laridijogja #mandirijogjamarathon2025
175 14
10 months ago
์†Œ๊ธˆ๋นต, N์„œ์šธํƒ€์›Œ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ 
116 6
1 month ago
Seoul in Spring ๐ŸŒธ
94 2
1 month ago
27 0
1 month ago
Sokcho - South Korea Note: lebih baik kesini pas udaranya agak lebih hangat ya ๐Ÿฅถ
77 6
1 month ago
First Hyrox Experience! Men's Double Open --> 1:22:01 Such an experience to have a workout session in the majestic National Stadium Singapore Big thanks to my hyrox partner @aan.andwr who is calming me down before the race, pushing me in every station (walaupun gw sempet ga denger gara-gara pas lari di lap 4-8 gw micro sleep ya demi HR aman sentosa ๐Ÿคฃ) Promise to myself to do better in the next hyrox!
259 40
1 month ago
Another sport jantung. ๐Ÿซ€๐Ÿฅต๐Ÿ’€ #CrossFit
0 14
1 month ago
Bergema Sampai S'lamanya - Nadhif Basalamah "Semoga bergema selamanya"
67 4
2 months ago
Akhirnya rasa penasaran sama restoran satu ini terpuaskan! Yang lagi nyari resto Jepang + Cocktail sekitar ICE BSD bisa mampir @hiyoko.2.0
29 1
3 months ago
12 days of Christmas. ๐ŸŽ„ (Team of Two version) #CrossFit
0 0
4 months ago