Terima kasih Tasikmalaya dan @uthm.id sudah membuat pengalaman yang begitu menanjakan. Rute yang edan-eling dari start sampai finish bener-bener bikin kaki lemes. Tapi alhamdulillah masih bisa bertengger di podium 2 kategori 10K Male National.
.
Terima kasih @fitrifxx_@duraking@rud.runner@runningline__ yang selalu membersamai saya sampai bisa finish di @uthm.id .
.#see you next event.
FASTEST 10K OF 2026 SO FAR!✨🙌
Huge congrats to all the @runningline__ team who nailed the road time trial - race simulation!
👟 Asics Novablast 5 @rud.runner@runningline__
10K & 5K run time trial w/runningline
🗓️18 April
⏰ Start 06.00
📍 Old Ben’s Coffee KBP
*open for 10 public participants
#running #runningcommunity #runningline
Proprioceptive Neuromuscular Faciiitation (PNF)
Part of menyenangkan di semua sesi latihan.
PNF + angin sepoi-sepoi = rasanya kaya melayang² di udara gor pajajaran sambil menikmati wanginya nasgor aneen 😀
thanks coach @qitarahnauroh_ boleh kali seminggu skali di manjain kaya gini 😜🫰✌️
@runningline__
besok masih ada long-weekend! yuk daftarin langsung kiddos buat ikutin keseruan latihan fun athletic kids! 🥳🎉
📍Pajajaran Running Track
🗓️Jumat, 16 Januari 2026
⏰09.00 - 10.00 WIB (60 menit)
Kategori Kelas:
- Class A (4-6 tahun)
- Class B (6-12 tahun)
- Teens Class (13-15 tahun)
•Tersedia Home Visit (Private / Private Group)
Yuk isi liburan anak dengan kegiatan positif, sehat, dan menyenangkan!
Hubungi admin (+62 88972019306) untuk info & pendaftaran!
ASMR latihan pekan lalu! - FUN ATHLETICS KIDS🎉🥳
📍Pajajaran Running Track
🗓️Setiap Rabu, Jumat, & Sabtu
⏰09.00 - 10.00 WIB (60 menit)
Kategori Kelas:
- Class A (4-6 tahun)
- Class B (6-12 tahun)
- Teens Class (13-15 tahun)
•Tersedia Home Visit (Private / Private Group)
Yuk isi liburan anak dengan kegiatan positif, sehat, dan menyenangkan!
Hubungi admin (+62 88972019306) untuk info & pendaftaran!
ASMR - FUN ATHLETICS KIDS🎉🥳
📍Pajajaran Running Track
🗓️Setiap Rabu, Jumat, & Sabtu
⏰09.00 - 10.00 WIB (60 menit)
Kategori Kelas:
- Class A (4-6 tahun)
- Class B (6-12 tahun)
- Teens Class (13-15 tahun)
•Tersedia Home Visit (Private / Private Group)
Yuk isi liburan anak dengan kegiatan positif, sehat, dan menyenangkan!
Hubungi admin (+62 88972019306) untuk info & pendaftaran!
Pemahaman istilah dasar dalam lari memungkinkan runner mengelola intensitas, meningkatkan efisiensi, serta meminimalkan risiko cedera.
Latihan yang terukur menjadi fondasi performa berkelanjutan‼️
#runningline #strenthtraining #runner #running #runningtips
