#tvshow #tv #취미로먹고산다 #한국직업방송 #취미로먹고산다시즌3 김주은(#갱런 대표/#러너스다이어리 저자) 금일 방영분입니다. 출연동의 및 영상 제공해 주신 갱런 여러분 감사드리고
함께 해 주신 모두모두
감사하고 사랑합니다.
#갱런 만쉐!!!!
만쉐이!!!
📺 방송명 : 취미로먹고산다
📺 방송시간 : 매주 금요일 오전 8시 30분
📺 채널 : 한국직업방송 skylife(189번) SK broadband(273번) olleh(252번) LG U+(251번) CJ헬로비전(235번) t-broad(210번)
** 전체 영상은 @tvworknet 계정의 프로필링크(#유투브 ) 또는 제 유투브.(제제 유투브에는 밤 늦게 업로드 될 예정입니다)
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저를 오롯이, 자연스럽게 담아주셔서 감사합니다. 이효정 작가님, 박성인 피디님!
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일은 한 번에 쳐야 재밌는 법. 영상이 쏟아진다아!
...그리고 미간의 까만거 점 아니고 여드름...크흠. 점 아닙니다. 미륵불이라 놀리지마악!!
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#달리는제제
#runnerzeze
※ㅜㅜ자꾸 커버사진이 깨져서 재업로드합니다
#러닝 달리기 안좋아해요. 좋아하는데, 안좋아한달까. 달릴땐 좋아요. 달릴때는....
하.
시작이 참 힘들다.
시작만 힘든걸 아는데도 하기싫다.
아는데, 격렬하게 시작하기 싫다.
뛰면 모든게 나아질 것 아는데
아는데! 알아! 나는 알고 있다고!🙈🙈🙈
으아아아!!
...라는 마음으로
이틀간 러닝 미루다가 나갔다.
지금은 또 평온☺️
기분 괜찮아짐🤭
역시 달리기가 최고야☺️😗
그치만 내일 또 나는 저 생각을 반복하겠지...
하하...🙈🙈🙈🙈
#달리기 #운동
#갤럭시 #갤럭시S26
@samsungmobile
#트레일러닝 #코리아50k #갤럭시 보조배터리 무겁게 짊어졌었는데 한번도 안꺼냈다.
계속 음악듣고, 영상 사진 찍고, 실시간 스토리하고, 친구들과 톡도 했는데 52km 완주 끝까지 배터리 있었음 🥹👍🙂↕️☺️🔥😗🤭
역시 #갤럭시S26울트라 최고다 진짜
휴 땡볕에서 긴 시간 고생하신 작가님들 너무 감사합니다.
한장한장 인화해서 소장합니다..♡
📷
@yeounduk@youngstone@awesomebros_philip@choizakka_pic
대회 @korea50k
#갱런
#협찬 #고압산소챔버 #역노화 한가인님, 줄리엔강님의 관리 비법으로 유명한 고압산소케어! 직접 다녀온 찐 후기 1탄 입니다. @o2on_officia #오투온대치점
저는 예전에 무리하게 운동과 일을 병행한 이후로
혈관 상태가 안 좋아졌어요.
10km만 넘게 뛰어도 손끝이 얼음장처럼 차가워지고 통증까지 있어서 한여름에도 핫팩을 쥐고 다녔거든요..😭
#레이노증후군
1년을 쉬어도 아주 조금 회복됐었는데
이거 하고 나서 신기하게 손끝이 계속 따뜻하네요..?
앞으로 더 해보면서 효과 솔직하게 올려볼게요!
💡 고압산소케어, 원리가 뭔가요?
캡슐 안의 기압을 높여서 산소를
혈액(혈장)에 직접 녹여 넣는 방식이에요!
평소 산소가 잘 닿지 않던
미세혈관 끝까지 고농도 산소를 전달해
세포 재생과 염증 완화를 돕는 원리랍니다.
⚠️ 이런 점은 주의하세요!
피곤 : 첫날은 몸속 독소가 배출되느라
평소보다 훨씬 피곤할 수 있어요. (꿀잠 예약!)
기압차 : 비행기 이착륙 때처럼 귀가 먹먹할 수 있으니 '이퀄라이징'은 필수!
금지 사항 : 당일 비행기를 타야 하거나,
감기/비염이 심해 귀 압력 조절이 안 되는 날은 피해주세요.
운동은 하는 것보다 '회복'이 더 중요하다는 걸 다시 한번 느껴요.
계속 받아보고 또 솔직한 후기 가져올게요!
📍위치 : 오투온 서울대치직영점
서울 강남구 도곡로 408 7층 707호
👀💗
🔈#서울하프마라톤 #자원봉사 봉사라고 하기 머쓱했던게, 대가로 춘천마라톤 참가권 받아요ㅎ (아마도..? 아직 안받음...)
자원봉사 전날,
코리아 50k 트레일러닝하고
집 가니 저녁 8시인가 9시인가 그랬어요.
(집이 멀었다)
정리하고, 씻고, 먹고, 이것저것 하고나니 12시 넘더라고요..?
1시에 알람 3시반으로 맞추며 하하하....했어요ㅋㅋㅋ
거의 10시간 산타고 2시간 자기 실화인가! 하하!
3시반에 눈떠서,
춘마...춘마 가야지...하고
씻고, 또 먹고(?), 택시 탑승!
광화문 5시에 도착.
5시~9시 까지 열심히 안내하기!
우연히 만나서 같은조 된
#갱런 15기 @ryeolners_high 형렬군 덕분에 재밌게 하고 왔습니다. 역시 갱런은 어디에든 있다ㅎㅎ
이날 물품보관소 빨리가라고 99번은 외친듯.
제발 빨리 맡겨....
불안해... 그거 들고 뛸거냐구🙈
공지좀봐... 일찍 마감한대두🙈
엉엉.
🙂↕️✨️
@gangrun_runcrew
#인생갱생러닝 #마라톤
대표 제제
일기 끗
#광고 #샥즈 #Shokz #오픈핏프로 #OpenFitPro 날씨와 기분 모두 저조할 땐 멋진 음악과 조깅이 최고다!✨️ @shokzkr
샥즈 오픈핏프로의
모든 디테일에는 목적이 있다!
멋짐☺️✨️
커스텀 할 수 있는 섬세한 음향에,
오픈형인데도 노이즈 리덕션이 된다.
좋아ㅎ
근데...
샥즈 이용자라면
꼭 샥즈 어플을 깔아서 연동해보시길.
오픈핏 프로가 아니더라도 새로운 기능들을 발견할 수 있다. 이어폰 찾기가 되는 모델도 있고.... (모델마다 다름)
생각보다 샥즈 어플 안쓰시는 분들이 많더라고요.
어플 꼭 다운받아 보세요ㅎ
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평소
루이스 설리반의 '형태는 기능을 따른다'
말을 제일 좋아했는데... 헤헤 취향저격...✨️
![#러닝 함께하면 진짜 광대승천 #샥즈 #opendotsone 갱런 친구들과.[오늘 모임명 : 절뚝런]주말을 달리기로 불태운 사람들의 리커버리런.근데 초 즐거운 걸스데이나잇 됨.@shokzkr#오픈닷원 악세사리처럼 툭 걸치고뾰로롱 느낌나는 음악들으며 함께 뛰고 왔어요.얼마나 웃으며 수다떨었는지,입꼬리가 바들바들 경련이...헤헤기분전환도 했구몸도 회복했으니내일부턴 진짜 일 열심히해야지!진짜야!진짜진짜!!!진짜라구!!!!....아마도...](https://sp1.picnob.com/p/pt_6739432365396441644623_0_0a85275887096933b8c5307dfc075b7c.jpg?o=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&h=06ea7c4d2570edb63154c2d622837219)
