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5k+5k+5k 거리주
12시에 잠수교 도착을 목표로 10시 15분에 야심차게 출발
첫 5k 평균 페이스 542
두 번째 평페 715
세 번째 겨우 겨우 651
@runner_jha 님이 끌어주셔서
겨우 띠엇따 😝
일 년 넘게 러닝 쉬었으니,
올해는 천천히 거리를 늘리는 것을 목표로 출발🏃♀️🏃♂️
#마라토너이케이
#패럴림픽김정하
#국가대표김정하
#휴레빛나눔
#달리기는_내가_내몸에_주는_선물
🏃♂️
해마다 참가하기로 약속한 방송대 마라톤
오늘은 @runner_jha 님과 12km 거리주 완료
자주 연락하지 않아도 늘 내 맘속에 한 자리씩 차지하고 있는 분들
@hyeeyeoo@taeil.__.ppatta@kangjune_@ghyun_kang
엑슬에서의 인연 우리 회원님
고맙고 thㅏ랑해요 🫶
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김정하 @runner_jha 선수와 두 번째 운동
오늘은 발가락부터 손가락까지 모든 관절의 움직임 체크! 완전히 진행형인 평발인데 족저도 없고, 굳은 살도 없다. 그냥 태어나길 마라토너로 태어났나보다.
혼자 운동한 몸 치고 근육량도 꽤 좋음
잘 만들어 봅시다!
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1. 시각 장애인 풀 코스 국내 최고 기록을 가지고 있는 김정하 선수와 펑셔널 트레이닝을 시작하였습니다. @runner_jha
2. 먼 목표는 2028년 LA 패럴림픽 마라톤 국가 대표 선수로 선발되는 일이며,
3. 가까운 목표는 2026년 파리 세계선수권 대회 1,500m , 5000m에 출전하여 패럴림픽 출전 등급을 받는 것입니다.
4. 고 손기정 선수 보유국인 우리나라가 아직까지 패럴림픽 마라톤 경기에 시각장애인 선수를 단 한 번도 출전시키지 않았다는 사실을 믿을 수가 없었습니다.
5. 대한체육회 관계자 여러분들은 이들의 꿈이 이루어질 후 있도록 더욱 애써주시기 바랍니다.
6. 전담 코치없이 홀로 운동을 해오신 정하님은 가히 나쁘지않은 바디 컨디션을 가지고 계셨습니다. 역쉬 제 1호 패럴림픽 마라토너가 되실 상이었습니다.
7. 2028년 그 날이 올 때까지
정하님께 그리고 저에게도 많은 응원과 격려 부탁드립니다🙏🏼
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