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๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ RunCapri

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531 22
1 day ago
๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ ๋น… ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค โ€ ๏ธโ€œ์˜์›”์— ๋งˆ๋ผํ†ค ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์ž?โ€์—ฌ๋Ÿฌ ์ง€์—ญ ๋Œ€ํšŒ๋ฅผ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ๋Š๊ผˆ๋‹ค.์–ด๋””๋ณด๋‹ค๋„ ์˜ˆ์œ ๊ณณ, ๋ฐ”๋กœ ์˜์›”.์ด ํ’๊ฒฝ, ์ด ์ฝ”์Šคโ€ฆ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‘๊ธฐ์—” ๋„ˆ๋ฌด ์•„๊น๋‹ค.๋‹จ์ข…์˜ ์ˆจ๊ฒฐ์ด ๋จธ๋ฌด๋Š” ๊ธธ,์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋™๊ฐ•์„ ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ฝ”์Šค.์—ญ์‚ฌ์™€ ์ž์—ฐ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋›ฐ๋Š” ๋งˆ๋ผํ†ค,์šฐ๋ฆฌ ์˜์›”์—์„œ ํ•œ๋ฒˆ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์ž.์™•์‚ฌ๋‚จ ๊ฐ์„ฑ์—, ๋Ÿฌ๋‹๊นŒ์ง€ ๋”ํ•ด์„œ์ดˆํŠน๊ธ‰ ์˜์›” ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋กœ ๊ฐ€๋ณด์ž ๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ™์ดโ€ฆ ์˜์›” ํ•œ๋ฒˆ ๋›ฐ์–ด๋ณผ๊นŒ์š”?(๊ตฐ์ˆ˜๋‹˜ ๋ณด๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ฃ ? ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š” ใ…‹ใ…‹)#๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ #์˜์›”๋งˆ๋ผํ†ค #๋‹จ์ข…๋Ÿฐ #์˜์›”ํ”„๋กœ์ ํŠธ #๋Ÿฌ๋‹๊ธฐํš
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506 134
14 days ago
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523 26
25 days ago
์˜ค๋Š˜ ๋‚จ์‚ฐ 2ํšŒ์ „ RPF ๋ŸฌํŒฉ 11๋ช…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ œ๊ฐ€ ํ˜‘์ฐฌ๋ฐ›์€ ์•„๋…ธ๋ฝ ์„ธํŠธ๋ฅผ ๋‹ค ๊ฐ™์ด ๋งž์ถฐ ์ž…๊ณ ๋‚จ์‚ฐ์„ ๋›ฐ๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ๋ญ”๊ฐ€๋˜๊ฒŒ ๋ฉ‹์žˆ๊ณ  ๋ฟŒ๋“ฏํ–ˆ๋˜ ํ•˜๋ฃจ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋”์šด ๋‚ ์”จ์˜€๋Š”๋ฐ๋„1ํšŒ์ „ ์ด์ƒ์”ฉ ๊ฐ™์ด ๋›ฐ์–ด์ฃผ์‹œ๊ณ ๋๊นŒ์ง€ ์›ƒ์œผ๋ฉด์„œ ์ฆ๊ฒจ์ฃผ์…”์„œ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹คํฌ๋ฃจ์žฅ๋‹˜์˜ ๋ถ€์ƒ์ด ํ•˜๋ฃจ๋นจ๋ฆฌ์ข‹์•„์ง€๊ธธ ๋‹ค ๊ฐ™์ด ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์—ญ์‹œ RPF๋Š”ํ˜ผ์ž ๋‹ฌ๋ ค๋„ ํŒ€์ด๋‹ค๊ฐ™์ด ๋‹ฌ๋ ค๋„ ํŒ€์ด๋‹ค ใ…‹ใ…‹๋‹ค์Œ์—” ์–ด๋Š ์ง€์—ญ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณผ๊นŒ์š”?๋ถ€์ฒœ ์›์ • ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š” #RPF #๋ŸฌํŒฉ #RPF๋ŸฌํŒฉ #๋‚จ์‚ฐ๋Ÿฌ๋‹ #๋‚จ์‚ฐ๋Ÿฐ
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1 day ago
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2 days ago
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2 days ago
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3 days ago
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4 days ago
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5 days ago
์–ด์ œ ์šดํƒ„๊ณ ๋„ 18km ํŠธ๋ ˆํ‚น๊ณผ๋‘ ๋ฒˆ์˜ ๋Ÿฌ๋‹ ๋•Œ๋ฌธ์ธ์ง€ ๋ชธ์ด ์ •๋ง ๋ฌด๊ฑฐ์› ๋‹ค.์˜ค๋Š˜์€ ๊ทธ๋ƒฅ ์‰ฌ๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋˜ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.๋งค์ผ ์•„์นจ๋‚˜๋Š” ๊ฒฐ๊ตญ ๋‚˜์™€ ์‹ธ์šด๋‹ค.์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฑท๊ณ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ๋‹ค์‹œ ๋งˆ์Œ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„.์•ˆ๊ฐœ๊ฐ€ ๋‚€๋‚ ,๋‚˜๋ฅผ ์ด๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๏ธ#๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ #์˜์›”๋Ÿฌ๋„ˆ #ํšŒ๋ณต๋Ÿฐ #๋Ÿฌ๋‹ #๋Ÿฌ๋‹์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ
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6 days ago
์šดํƒ„๊ณ ๋„ 1์ฝ”์Šค,์ด๊ฑด ๋‹จ์ˆœํ•œ ํŠธ๋ ˆํ‚น์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ์ž์—ฐ ์†์œผ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์˜€๋‹ค ๊ฐ• ๋”ฐ๋ผ ๊ฑท๊ณ ,์‚ฐ ๋”ฐ๋ผ ์ˆจ ์‰ฌ๊ณ ,๋ฉํ•˜๋‹ˆ ํ’๊ฒฝ ๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ๋˜ ๊ฑท๊ณ .18km๋ฅผ ๋›ฐ๊ณ  ๊ฑธ์—ˆ๋Š”๋ฐ๊ธฐ๋ก๋ณด๋‹ค ์˜ค๋ž˜ ๋‚จ๋Š” ๊ฑด์˜ค๋Š˜ ๋ณธ ์˜์›”์˜ ํ’๊ฒฝ๋“ค ๏ธ์ด๊ฒŒ ํŠธ๋ ˆํ‚น์ธ์ง€, ํž๋ง์ธ์ง€ ์šดํƒ„๊ณ ๋„ 1330 ํ”„๋กœ์ ํŠธ1์ฝ”์Šค ์™„๋ฃŒ ๏ธ#์šดํƒ„๊ณ ๋„ #์šดํƒ„๊ณ ๋„1330 #๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ #์˜์›” #ํŠธ๋ ˆํ‚น
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7 days ago
๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์‚ด์•„๋‚˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„.๊ธฐ๋ก ์š•์‹ฌ ์—†์ด์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ชธ์„ ํ’€๋ฉฐ ๋›ฐ์—ˆ๋˜์˜์›” ์ƒˆ๋ฒฝ ํšŒ๋ณต์กฐ๊น… ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ ์ด์˜คํžˆ๋ ค ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š”๋‹ค.์š”์ฆ˜์€๊ธฐ๋ก๋ณด๋‹ค ๋Ÿฌ๋‹ ์ž์ฒด๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ค‘ Running Life.#์˜์›”๋Ÿฌ๋„ˆ #๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ #์˜์›”๋Ÿฌ๋‹ #ํšŒ๋ณต๋Ÿฐ #์‚ด๋ ค๊ณ ๋›ด๋‹ค
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๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์‚ด์•„๋‚˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„. ๊ธฐ๋ก ์š•์‹ฌ ์—†์ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ชธ์„ ํ’€๋ฉฐ ๋›ฐ์—ˆ๋˜ ์˜์›” ์ƒˆ๋ฒฝ ํšŒ๋ณต์กฐ๊น… ๐ŸŒฟ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ ์ด ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ๋Š”๋‹ค. ์š”์ฆ˜์€ ๊ธฐ๋ก๋ณด๋‹ค ๋Ÿฌ๋‹ ์ž์ฒด๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ค‘ ๐Ÿ˜Š Running Life. #์˜์›”๋Ÿฌ๋„ˆ #๋Ÿฐ์นดํ”„๋ฆฌ #์˜์›”๋Ÿฌ๋‹ #ํšŒ๋ณต๋Ÿฐ #์‚ด๋ ค๊ณ ๋›ด๋‹ค
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8 days ago
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