Assessoria RT | Corrida e Performance

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Seu próximo passo começa aqui! 📍Presencial em São Luís | 🌏Online no mundo todo Treinos para todos os níveis 🚀 Corremos com você, onde estiver ⤵️
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A RT agora conta com patrocinadores oficiais que acreditam no nosso propósito, na nossa equipe e na força da corrida como estilo de vida.💙 Cada parceria firmada é um passo a mais rumo à excelência e quem ganha com isso são nossos alunos, nossos eventos e toda a comunidade RT! 🫡💙✨ - Desliza pro lado e vem conhecer quem tá com a gente nessa jornada. @healthclinic.slz | @dra.camillacarneiro | @navaclinica | @hglocadoraetransporte | @bengoacai.calhau | @bikemaniaa
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13 days ago
Fique por dentro dos nossos treinos! 💙✨ Confira nossa tabela com dias, horários e locais para não perder a oportunidade de manter o corpo ativo e evoluir com a gente!🔥 Quer fazer parte do time RT? Vem com a gente! Entre em contato pelo link da bio #corridaderua❤️ #corrida #longao
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2 months ago
Toda prova é diferente uma da outra, embora as vezes repetimos a distância, mas nunca é igual! Hoje pela primeira vez corri mas confiante que nunca, embora já soubesse do potencial que tinham e tem minha adversárias, mais em nenhum momento eu me diminuí, pelo contrário acreditei tanto em mim que fiquei surpresa comigo mesmo… no meu aquecimento comecei a sentir um leve desconforto no joelho direito, e comentei com minhas colegas durante, ali já fiquei mega feliz comigo, pq em outro momento eu já teria me sabotado! Então foi dada a largada, e sair muito forte, porém na minha cabeça não estava foi quando olhei para o relógio e reduzir! Já chegando no 2km eu continuava bem e segura que essa seria minha prova, cabeça boa, corpo bem e pouca fadiga, no 3km me mantive liderando a prova com uma distância de 150m das minhas adversárias, continue confiante, quando derepente o desconforto chegou no joelho… dava pra continuar? Dava! Porém se continuasse forte como estava teria alguns problemas futuros! Uma lesão?talvez! Entre outros… Mas pensei: estou no meu melhor ciclo de meia maratona e não vou colocar tudo a perder agora, pois faltam apenas 2 semanas pra prova, e não é qualquer prova… então resolvi reduzir e concluir a prova somente… onde fui 3 geral FEM dos 5km, obrigada Deus🙏 Para mim o mais lindo foi ver em mim, o quanto estou evoluindo mentalmente e fisicamente, acreditar em nós mesmos nos faz alcançar coisas, lugares que nunca imaginamos, e ter um time que acredita em você, faz mais ainda toda diferença muito obrigada meu treinador @reynaldo_ctc por acreditar no meu potencial, minha família @rt.corridas , e claro a você @drlucasmendess suas palavras nessa semana pra mim me ajudou muito a ter mais confiança em mim 🥹 junto com o todo time @lm.instituto e vamos juntos nessa caminhada que ainda temos muitas conquistas pela frente 💙🙏🚀 3• geral 5km 🏆 #corrida #rung #explorepage #feliz #gratidão
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9 hours ago
Amanhã é dia de colocar na prova tudo que foi construído nos treinos. 🔥🏁 Confia no processo, aproveita cada km e vai pra cima @jptc1989 A RT já está na torcida por você. 💙 #BoaProva #42K #RTCorridas #corrida
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1 day ago
#TBTRT 💖 Um sábado especial, cheio de conexão, sorrisos, corrida e homenagens para aquelas que inspiram todos os dias. ✨🏃‍♀️🌷💙 Nosso longão de Dia das Mães foi leve, divertido e cheio de momentos especiais que merecem ser lembrados. Que energia boa viver tudo isso com vocês! 🫶🏼 #ᴛʙᴛ #diadasmāes #corridaderua❤️
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3 days ago
Esse carrossel é pra te lembrar que cada passo conta, até os mais difíceis.🫡💙✨ #corridaderua❤️ #correr #performance #longao
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4 days ago
🏃‍♀️ Nem toda corrida é igual… Cada treino tem um objetivo e entender isso muda completamente seus resultados.Salva esse post pra nunca mais treinar sem entender o propósito da sua corrida 💥 E comenta aqui: qual é a sua favorita? 👇🏽 #corridaderua❤️ #corrida #longao #treinodecorrida
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5 days ago
Mãe também é resistência. 💖 É quem corre pela família, pelos sonhos, pela rotina… e mesmo cansada, continua. Hoje celebramos cada mãe que encontra força onde ninguém vê, que transforma cuidado em amor e passos em inspiração. ✨🏃‍♀️ Que nunca falte tempo pra cuidar de si também. Feliz Dia das Mães, com carinho de toda a equipe da RT Corridas 💙✨
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7 days ago
Um pouquinho do que foi o nosso longão especial de Dia das Mães ✨💗Uma manhã cheia de sorrisos, conexão, sorteios, café, brindes e momentos que aquecem o coração 🫠🥰 #diadasmaeschegando❤️ #corridaderua❤️ #mães
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8 days ago
Neste Dia das Mães, a RT preparou um momento especial para quem cuida de tudo… e quase nunca para 💖 Um longão diferente, leve e cheio de conexão, com ativações especiais, brindes e muito mais ✨ Movimento, cuidado, alongamento e bem-estar para celebrar quem merece desacelerar um pouquinho também. 🌸 MÃE RT inspira 📍 Longão Especial Dia das Mães — RT Calhau Te esperamos lá 🫶
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9 days ago
Tem gente que acha que correr é difícil… mas ser mãe é uma maratona diária sem pausa 🤍 Ela enfrenta cansaço, desafios, rotina intensa e mesmo assim continua firme. Com amor, força e coragem todos os dias. 🏃‍♀️ Mãe também é atleta da vida.💙💗 #corridaderua❤️ #diadasmaeschegando❤️ #diadasmaes
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10 days ago
Falta 1 mês pra minha prova alvo de 21km na @maratonadoriooficial . Como que segura as emoções? Os medos? Os serás? O que vou sentir? Minha mente tá a mil 🫨 Já falei muitas vezes aqui e não canso de dizer que é puxado e tem dia que é sofriiiido… e é estranho pensar que estou nisso desde janeiro pra viver um momento de prova que vai durar menos de 2h. Estão sendo 5 treinos na semana, dieta balanceada, fisio em dia, (trabalho em duas escolas), 3 dias de academia. E, sinceramente, estão sendo os dias mais felizes da minha vida! Realmente a beleza tá no processo e é por isso que quero deixar aqui meus agradecimentos desde já a @reynaldo_ctc que vem me guiando de uma forma ímpar, @juniiorgalvao_ que vem fazendo milagres nas minhas pernas, @camillalimanutri que faz e desfaz minha dieta de acordo com minha necessidade 🥹 e ao suporte MARAAA da @rt.corridas , não sei o que seria sem vcs 💙 E, amigos, tem sido muito importante quando vcs vibram comigo e acham fantástico quando digo que corri numa terça às 5h antes de ir pra escola, e claro, a vcs aqui do Insta, vcs não sabem o quão bem fazem 💙 Já senti dor, já descansei, já reclamei, já chorei, já organizei tudo, já aprendi muita coisa, só falta mesmo fazer as malas. (talvez eu esteja emocionada agora porque ainda tô de tpm 🥲) te segura @coimbracjr FALTA UM MEEEEEEEEES 🤩⭐️✨💖🫨😎😭😮‍💨 #corrida #running #run #meiamaratonadorio #maratonadorio
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11 days ago