감진규

@rrrka9321

달리는 소방관 10km 31:51 half 1:11:15 full 02:27:22
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운동일지 오늘은 서울동아마라톤 풀코스 참석(마스터즈 6위) 처음부터 끝까지 @stone_running 과 함께 뛰며 영차영차 완주. 덕분에 잘 뛰었습니다. 다음에는 꼭 같이 225 해봐욜. 신발은 비가오나 눈이오나 아식스 신발로~~ 오늘 뛰신분들 모두 고생많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #서울동아마라톤 #asics
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2 months ago
운동일지 오늘은 풀코스 2위 원래 계획은 풀코스에서 일 한번 내보는거였는데 더위에 취약한 몸이라 처음부터 보수적으로 대회운영 땡볕에 톨게이트 구간에서 퍼졌는데 엘리트 최정윤 선수 만나서 동반주로 마무리 오늘도 뛰신분들 수고 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #대구마라톤 #풀코스
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2 months ago
#운동 #달리기 #마라톤 #코리아마스터즈최강전 운동일지 오늘은 전마협 대회 참석 전체 2등으로 골인~~ 날씨 좋고 코스도 무난하고 좋았다. 마스터즈 꿈의기록 31분대 살짝 발 담궜다. 초반에 쬐끔 오버페이스 했지만 전마협 케냐선수들과 현준형님 덕분에 찍을 수 있었던거 같다.(감사드립니다.) 앞으로 더 정진!! 오늘 뛰신분들 모두 수고 많으셨습니다.
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6 months ago
운동일지 오늘은 의병마라톤 5km 참가(1등) 더울 거 생각하고 5km 신청했는데 비가 와서 힘들었으나 무사 완주 신발은 비가오나 눈이오나 아식스 신발로~~ 오늘도 뛰신 분들 고생 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #대회 #의병마라톤
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14 days ago
운동일지 오늘은 포항마라톤 10km 운 좋게 1등 그늘 없는 코스에다 날씨까지 더워서 급수대마다 온몸에 물 뿌려가며 뛰었다. 오늘도 뛰신 분들 모두 고생 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #우승 #포항마라톤
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21 days ago
운동일지 오늘은 단양팔경마라톤 10km 참가해 운좋게 1등으로 완주. 다 뛰고 나서 급격히 더워지는 걸 보니 난 운이 좋은 놈인 듯.. 오늘도 뛰신분들 고생많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #단양팔경마라톤 #대회
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28 days ago
운동일지 창원야철마라톤 10km 1등 당직 퇴근후 달려간 창원야철마라톤 초반 1km부터 고비가 왔지만, 페이스 조절하며 끝까지 밀어붙였습니다. 더운 날씨에 업다운 코스까지 겹쳐 쉽지 않았는데, 운 좋게 1위로 골인했습니다! ​오늘도 뛰신 모든 분들 고생 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #창원야철마라톤 #asicskr
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1 month ago
운동일지 오늘은 벤츠 기브앤레이스 참가(1등) 집 앞에서 하는 대회라 뛰어서 대회장으로 출발 광안대교 위에서 바다를 내려다보면서 뛰니 기분이 up!! 오늘은 몸이 무거워 생각보다 힘들게 완주ㅠ 오늘도 뛰신 분들 모두 수고 많으셨습니다. #운동 #달리기 #벤츠기브앤레이스 #광안대교 #광안리
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1 month ago
운동일지 오늘은 경주벚꽃마라톤 10km 참가(1위) 바람 불고 비가 와서 힘들었지만 벚꽃 보며 달리니 어느새 무사 완주 내년에도 기회가 되면 마우스 광클해서 참가신청 해보도록 하겠습니다. 오늘도 뛰신 분들 고생 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #경주벚꽃마라톤 #asicskr
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1 month ago
운동일지 오늘은 합천벚꽃마라톤 10km 1등 영준형님이 초반에 페이스 잘 잡아주셔서 덕분에 무사 완주 @marathoner_song 감사합니다. 몸이 크게 좋지는 않은 상태인데 오랜만에 1등 해서 기분 up 오늘도 뛰신분들 모두 수고 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #합천벚꽃마라톤 #asics
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1 month ago
운동일지 오늘은 코오롱 구간마라톤대회 참석 (2위) 앞에 뛴 팀원들이 잘 뛰어줘서 마지막 주자로 마음 편하게 뛰었습니다😉 오늘 뛰신 분들 모두 수고 많으셨습니다. #운동 #달리기 #마라톤 #코오롱구간마라톤 #마라톤챌린저
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1 month ago
운동일지 오늘은 knn환경마라톤 10km 참가 2위 최근 풀코스를 너무 많이 뛰었나 스피드가 많이 죽었네 ㅠ 다시 열심히 영차영차! 오늘도 뛰신분들 고생 많으셨습니다. @marathoner_song 1위 축하드립니닷! #운동 #달리기 #마라톤 #knn환경마라톤 #광안리
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1 month ago