Rodrigo Salulima

Hoje terminei de dar uma aula que tinha essa sequência como um dos conteúdos. Mas esse texto não é sobre a sequência. Porque ela é só um recipiente pra carregar o que realmente importa. Ao final da aula, conversei com um dos alunos e ele me relatou que estava sentindo muita dificuldade de fazer o que eu estava propondo. E o que eu estava propondo era… fingir. Isso mesmo. Fingir que estava fácil. Fingir que aquele tipo de movimentação era natural. Tentar usar um pouco o princípio da malandragem: fazer o difícil parecer fácil. E tentar acreditar nesse personagem. É claro que isso não é uma orientação mágica. Nem o meu modo principal de ensinar. Mas também é uma camada. E eu expliquei pra ele que tentar já é conseguir. Porque quando você está tentando fazer algo, mesmo que o resultado ainda esteja longe do que imaginou, mas você percebe o erro e tenta ajustar… o trabalho já está sendo feito. As informações elétricas já estão sendo disparadas. O sistema já está se reorganizando. De alguma forma, pro seu corpo (e aqui eu não faço muita distinção entre corpo e cérebro) você já está conseguindo. Por isso existe uma frase que repito bastante nas aulas: Errar não é o problema. O problema é não perceber o erro. E isso vale pra alguns cenários. Porque o processo de aprendizagem tem nuances. Em alguns momentos específicos, talvez seja melhor nem tentar perceber tanta coisa e apenas focar na tarefa. Mas isso já é assunto pra um recorte menos rápido do que uma mídia social permite. Se quiser aprofundar… é preciso estudar. E principalmente praticar. E lembrando que a Pratique Movimento tem uma plataforma online com um preço muito acessível e que pode ser o passo inicial da jornada de muita gente. Mais info no link da bio Um abraço a todos.

Dia das mães é uma das poucas datas que a gente sente vontade de comemorar de verdade. Porque essa é uma profissão pouco valorizada, muitas vezes mal remunerada e invisibilizada. Uma função que aniquila um antigo eu para que uma nova pessoa possa nascer. E talvez o mais bonito seja perceber que o nascimento não acontece só para a criança. Nasce também essa entidade cuidadosa, amorosa, firme e sagaz que passa a guiar processos, sustentar ambientes e tentar criar condições favoráveis e seguras para que os pequenos floresçam. A Pratique Movimento tem muito dessa energia de mãe. Porque desde o início ela foi pensada, construída e cuidada por mães. E também por homens que tiveram bons exemplos dessas guerreiras silenciosas do dia a dia. Então hoje é homenagem. Mas também é protesto. Para que mães sejam mais valorizadas em todos os sentidos. Com mais apoio, mais respeito, mais presença e mais reconhecimento. Feliz Dia das Mães, com um dia de antecedência, pois todos os dias são seus. E mãe, eu te amo.

Quer ajudar? - compartilha - faz matrícula - para de pedir desconto quando não precisa (se precisar a gente da) - dirige um pouco a mais e vem - entra na plataforma on-line - chama um amigo - seja criativo Mas só não atrapalha, porque de mais desafios não tamo precisando não 😉 Gratidão eterna a todos vocês que fazem isso aqui continuar acontecendo Empatia total por iniciativas empresariais com propósito Vamos juntos

Queda de rim não é só um movimento. É uma ponte. Vem da capoeira, conversa com outras práticas e conecta força, acrobacia, locomoção e expressão. No começo, não é confortável e tudo bem. A gente começa pela parede, entende a posição, e aos poucos o corpo aprende a sustentar. Com o tempo, vira ferramenta. E quando vira ferramenta, vira liberdade. Pratique Movimento. #PratiqueMovimento #CulturaDoMovimento #QuedaDeRim #Movimento #Coordenação #Força #LiberdadeDeMovimento

A coluna não nasceu pra ficar parada. Ela organiza. Ondulações são movimentos antigos, ancestrais carregamos isso há milhões de anos. Quando você devolve movimento pra coluna, o resto acompanha: força, respiração, eficiência… vida. Se quiser um corpo mais capaz, começa por ela. Todo dia é dia de coluna. Pratique Movimento. #PratiqueMovimento #CulturaDoMovimento #Coluna #Movimento #ConsciênciaCorporal #CorpoIntegrado

Estratégia. Do grego strategia 🤣🤣 A arte do general. Não do soldado obediente. E aí você entra numa aula de movimento achando que vai aplicar técnica como receita de bolo. Bonito no papel. Inútil na vida real. Porque na prática: A teoria é outraaaaa. Mas não esqueçam da teoria, crianças Se você for só tecnicista, você quebra. Ou pior: você força o mundo a caber no seu método. A gente precisa ser mais estrategista. Rígido nas regras. Flexível nas aplicações. O princípio não negocia. Entra na dança de se adaptar em tempo real. Se você quiser, senão faça o que lhe couber 🤓 Planejar treino é arte. Mudar tudo no meio da aula faz parte 👀. E talvez o jogo seja exatamente esse: não confundir controle com competência.

Todo mundo pode começar a aplicar alguns princípios desse tipo de agricultura. Seja no seu quintal, vaso de planta, fazenda, horta comunitária, terreno baldio da sua rua. Eu aprendi muito pela internet. Mas também fazendo cursos ao vivo e PRINCIPALMENTE botando a mão na massa (ou na terra, no caso) E vou deixar aqui algumas referências: Ernst Göetsch cunhou o termo agricultura sintrópica e desenvolveu filosofias e metodologias por trás, sempre suportado pelos conhecimentos antigos sobre agrofloresta dos povos originários. Digite “life in syntropy” na internet e entre num mundo novo @life_in_syntropy O Fernando Rebelo do @cepeasorg tem muito material de graça na internet. Inclusive uma plataforma nova em seu canal do YouTube gratuita. @namasteagroflorestal é um dos meus maiores professores , provavelmente foi em algum curso dele que ouvi a frase “agrofloresta é um filme, não uma foto”. Cursos on-line e presenciais tão sempre por aí @chacara.suindara é uma família de gente que gosta de gente e plantas e bichos e faz acontecer agrofloresta aqui em Brasília. Entrem em contato, visitem, façam cursos, apoiem. @natmuguet é professora grande na arte das medicinais. Quem quer entrar nesse mundo aromático e curativo corra atrás dela @antonio_floresta é poeta que planta e plantador que faz poesia. Tem o balanço maravilhoso entre conhecimento técnico e conhecimento do encanto da vida. Muita informação gratuita e muitos cursos presenciais e virtuais também. Tá no nordeste? Procure meu parceiro @caique.saf do @ecoaragrofloresta Goiânia tem o @muriloagrosintropia que da muita consultoria pra grandes e pequenos produtores. Hotéis, condomínios, etc @sitio.semente em Brasília foi um dos primeiros lugares que aprendi. Incubador de agrofloresteiros hehe @helena.maltez foi a madrinha dessa área aqui. Me ensinou os primeiros passos. Roda o mundo ensinando e plantando. Enfim, tem muito mas muito mais gente boa aí. Eu só queria fazer um apanhado geral porque muita gente me pergunta como aprendi. Foi com eles ☝🏾 mas… e tenho certeza que todos acima concordariam comigo: o principal foi FAZENDO. Testando, errando

Sabia que a gente tem uma plataforma on-line de treinos? Preço acessível, aulas ao vivo, treinos gravados, treinos escritos, grupo de WhatsApp exclusivo, palestras, etc Semana que vem começamos um ciclo on-line NOVO e estamos com inscrições abertas. Link na bio

O ordinário + atenção especial = extraordinário Eu amo os detalhes do movimento. Mas não é por isso que eu cuido deles —— > Eu cuido dos detalhes antes de tudo, e por isso amo mais o movimento Veja bem, não to falando sobre processo de aprendizagem e sobre ser melhor focar nos detalhes antes da sensação geral. Nesse caso, a história (e o post) seriam outros. To falando de mudar a minha lente pra parar de enxergar somente o grosseiro, barulhento, grande e brilhante pra poder ver as sutilezas que compõe o todo, pois sem partes não há inteireza No vídeo, tem uma acrobacia “mal feita”, porém uma coisa me chamou a atenção: a aterrissagem foi poética. Foi como se no primeiro contato do antepé com o solo a inteligência corporal soubesse que teria que conter as forças existentes. Mas não em um recipiente estático. E sim navegando entre as correntes e redirecionando e diluindo o que estivesse ali. Mas calma lá, também não to falando de perfeição. Palavra que quase sempre da náusea quando se fala de movimento (ou outras cosias também). Tem mais a ver com o conceito japonês de Wabi-sabi: uma filosofia e estética que valoriza a beleza da imperfeição. Quando penso em corpo em movimento me lembro muito da metáfora de ser o cavaleiro e o cavalo ao mesmo tempo. Consciente de si mas do ambiente ao redor também Comunicação com o “mundo de fora”, com as interrupções, e a habilidade de lidar com as condições que mudam. A flecha tá sempre apontando para si mesmo e pro ambiente ao redor. Pra mim, a lição que fica é: cada movimento pode ser sim “filosoficamente grande”, com a condição dos detalhes serem seu mestre.

Uma vez vi alguma das várias entrevistas maravilhosas de Nego Bispo dizendo algo mais ou menos assim: Não escrevo “poesia” por produção artística ou estética. Escrevo como forma de organizar e pensar os problemas reais que me aparecem. Essa foi uma tentativa, transbordada por mim, de organizar boas tensões e atritos que estão vivendo em mim nessa jornada de mergulhar e pesquisar no Movimento. Humilde tentativa inspirada nas brincadeiras com palavras de Manoel de Barros. Eu sou apaixonado pelo que faço. Isso não quer dizer que não devam existir momentos de confusão e conflito. Na verdade, são condições necessárias para que a jornada faça sentido e seja honesta. Vivemos na era onde a frase “seja você mesmo” produz o maior número de pessoas parecidas entre si. Essa corrida por ser original produz pouca autenticidade e uma nauseante superficialidade de conteúdos. Ainda bem que tenho essa possibilidade de mergulhar na concretude e sutileza de um corpo vivo. Que quer se tornar cada vez mais atento e sempre em Movimento. Pratique. Mas tenha consciência dessa consciência que pode escolher praticar com mais atenção.

A ironia é: dizer que não entra em trendizinha de internet usando uma trendizinha antiga 🤣🤣 mas se o conceito de “trend” for o que está rolando no momento então a afirmação continua verdadeira 🤡

Aqui, sua prática pode ir além do básico. Além das aulas de movimento, força e mobilidade, você também pode escolher caminhos mais específicos: LPO, parada de mãos, preparação física… ou o Pratique+ para quem é jovem há mais tempo. Mais opções, mais possibilidades de se mover melhor. Se fizer sentido pra você, chama a gente. Pratique Movimento. #PratiqueMovimento #CulturaDoMovimento #LPO #ParadaDeMãos #PreparaçãoFísica #PratiqueMais #MovimentoComIntenção