@remake_stretch 리메이크 스트레치 랩 | 프리미엄 웰니스 공간 Instagram profile, stories

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📍 Re:Make Stretch Lab 원베일리 반포 GRAND OPEN ⠀ 리메이크 스트레치랩이 6월 1일, 원베일리 반포에 새롭게 문을 엽니다! ⠀ 오픈 기념, 오직 이 기간에만 누릴 수 있는 선착순 사전 예약 프로모션을 놓치지 마세요. ⠀ ⠀ 🎁 OPEN EVENT 패시브 스트레칭 + DMEC (80분) *DMEC [딥머슬 에너지 케어] 200,000원 → 120,000원 (40% OFF!) [선임강사 기준] ⠀ 이런 분들께 추천합니다 ✔️ 만성 피로와 근육 통증으로 고생하시는 분 ✔️ 골프/테니스 전후 케어 필요하신 분 ✔️ 체형 교정 및 유연성 향상을 원하시는 분 ⠀ 📅 오픈일: 2026. 06. 01 🔗 예약/문의: 프로필 상단 링크 또는 DM

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3 days ago

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바쁘게 살다 보면, 어느 순간 자기 몸의 감각을 잃어버립니다. 아프면 치료받고, 뭉치면 풀고. 그 반복 속에서 정작 내 몸이 원래 어떤 상태였는지를 잊게 됩니다. 리메이크 스트레치 랩 이상화 코치는 말합니다. ”리메이크는 몸을 새로 만드는 것이 아닙니다. 원래 있어야 할 상태로 다시 정리해주는 것입니다.“ 프로야구, 마라톤, 프로농구, 프로배구. 국내 주요 프로 스포츠 현장에서 30년 넘게 선수들의 몸을 책임져온 사람이 지금 이 공간에서 당신의 몸을 봅니다. 화려한 설명보다, 받고 나서 몸으로 느끼는 것. 말을 잘하는 사람보다, 받아본 분이 ”아, 다르다“ 느끼는 것. 그것이 이상화 코치가 30년 동안 지켜온 단 하나의 기준입니다. 한 번의 케어로 끝나는 것이 아니라, 몸을 대하는 방식이 달라지는 경험. 그 경험이 궁금하신 분은 지금 프로필 링크에서 예약하실 수 있습니다.

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1 month ago

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여기저기 뻐근하고 몸이 무거우시죠? 스트레칭 해야 하는 건 아는데 시간도 없고, 제대로 풀리는 느낌도 없고요. 그래서 그냥 참고 넘기게 됩니다 그럴 때 필요한 게 패시브 스트레칭입니다! 전문가가 직접 몸을 움직여 혼자서는 닿지 않는 깊은 근육까지 정확하게 풀어드립니다✨ 혼자 오래 하는 것보다 50분이 훨씬 빠르고 확실해요 ✔ 짧은 시간에 확실한 효과 ✔ 불필요한 시행착오 없이 정확한 타겟 ✔ 단순 이완이 아닌 전신 컨디션 회복까지 국내 패시브 스트레칭 1위, 리메이크 스트레치랩에서 직접 경험해보세요 ✨ 👉 시간은 아끼고, 몸은 제대로 풀어야 합니다! 🔻실패 없는 패시브 스트레칭, 바로가기 🔻 @remake_stretch @remake_stretch #리메이크스트레치랩 #패시브스트레칭 #스트레칭센터 #wellnes #웰니스

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15 days ago

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테니스 치고 나면 팔이 묵직하게 불편하시죠? 🎾 그거, 그냥 근육통이 아닐 수 있어요. 팔이 아프면 팔만 봅니다. 근데 정작 원인은 아픈 곳에 없는 경우가 많아요 ☝️ 신경은 하나의 긴 길입니다. 그 길 어딘가가 막히면 끝단에서 통증으로 터져 나와요. 이두가 당기고, 전완이 뻐근한 것도 그 신호일 수 있습니다 💡 누르면 잠깐 시원하고 다음 날 또 똑같다면, 풀어야 할 곳을 아직 못 찾은 거예요 🔗 ✅ 리메이크 스트레치 랩이 특별한 이유 30년 경력의 베테랑 강사진 & 물리치료사 출신 전문가 구성 통증 부위만이 아닌, 몸의 분절 하나하나를 분석하는 디테일 뼈 속 깊은 곳까지 시원해지는 본질적인 변화 풀어도 풀어도 그대로였던 팔, 진짜 원인부터 찾아드립니다 ✨ ✨ 바로 예약 및 문의 📞 010-8028-4215 #패시브스트레칭 ##리메이크스트레치랩 #웰니스 #한남동

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17 hours ago

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댓글에 ’리메이크‘ 남겨주시면 35% 할인가 바로 보내드릴게요👇 스트레칭이요, 전신순환이요? 둘 다 받으면 되죠 🙌 라운딩 전날 여기 들렀더니 다음 날 몸이 완전히 달라지셨대요 💫 스트레칭에 에너지 케어까지🍀 이 두 가지를 한 번에 해주는 곳은 처음이실겁니다 [패시브 스트레칭] 스트레칭 베드에 편하게 누워계시면, 물리치료사 출신 강사님들이 전신의 관절과 근육을 스트레칭 해드립니다 . 머리부터 발끝까지 1:1 맞춤 케어가 들어갑니다 [딥머슬 에너지케어 ] 미세전류를 활용하여 심부근육을 활성화하고 림프순환 및 손상된 세포의 회복을 촉진시켜 신체 에너지를 상승 시켜줍니다. 경력 깊은 물리치료사 선생님들이 80분 동안 쉴 틈 없이 머리부터 발끝까지 꼼꼼하게! 끝나자마자 바로 느껴져요☁️ 중요한 라운딩 전에 딱 한 번만 와보세요!!! 인생 기록 , 진짜 찍을 수 있어요🏆 #패시브스트레칭 #리메이크스트레치랩 #웰니스 #체형교정

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5 days ago

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테니스 엘보, 팔꿈치만 주무른다고 해결될까요? 🙅‍♀️ 팔꿈치와 손목의 통증, 아무리 풀어도 그대로라면 ’신경의 길‘을 봐야 합니다. 우리 팔로 내려가는 신경은 모두 어깨에서 시작되거든요. 💡 신경이 지나가는 통로 어딘가가 눌려있다면, 정작 아픈 곳은 팔꿈치지만 원인은 다른 곳에 있을 수 있습니다. ✅ 리메이크 스트레치 랩이 특별한 이유 30년 경력의 베테랑 강사진 & 물리치료사 출신 전문가 구성 통증 부위만이 아닌, 몸의 분절 하나하나를 분석하는 디테일 뼈 속 깊은 곳까지 시원해지는 본질적인 변화 어디서도 안 풀렸던 문제, ’진짜 원인‘부터 해결하세요. 🔗 ✨ 바로 예약 및 문의 📞 010-8028-4215 #패시브스트레칭 #리메이크스트레치랩 #웰니스 #체형교정 #테니스

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7 days ago

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테니스 치시는 분들은 진작부터 다니는 한남동 코스가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🎾 맨날 똑같은 관리만 받다가 요즘 핫한 ✨패시브 스트레칭을✨ 받아봤는데, 같이 가신 분이 또 가자고 난리예요! 한남동에서 프라이빗하게, 물리치료사 선생님들이 누워만 있어도 알아서 쭉쭉 풀어주십니다. 💆‍♂️ 척척 다 해주는 이 관리가 얼마만인지... 직접 받아보시면 왜 요즘 핫한지 바로 알게 되실 거예요! 첫방문 35% 진행중이니까 바로 받아보세요 💚 📍 프로그램: 패시브 스트레칭 & 딥머슬 에너지 케어 📍 위치: 1호점 몬드리안 호텔 2호점 리메이크 스트레치 랩 브라이튼한남 ☎️ ✨010-6588-0328 #패시브스트레칭 #리메이크스트레치랩 #웰니스 #체형교정 Did you know there’s a ”secret spot“ in Hannam-dong that savvy tennis players have already discovered? 🎾 I recently swapped my usual routine for the trending Passive Stretching, and now my partner is obsessed and begging to go back! Experience ultimate relaxation in our private Hannam-dong studio. Our licensed physical therapists will expertly stretch and release your body while you simply lie back and relax. 💆‍♂️ You’ll understand exactly why this is the talk of the town once you feel the difference for yourself! 📍 Programs: Passive Stretching Deep Muscle Energy Care 📍 Location: Remake Stretch Lab (Brighten Hannam/mondrian) @remake_stretch

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12 days ago

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어깨가 뻐근하고 묵직하신가요? 이럴 땐 어깨 주변 근육을 풀어주셔야 합니다 어깨 주변 근육은 목과 승모근 라인쪽에 통증 있을 때 거의 빠짐없이 관여하지만 막상 따로 관리받는 경우는 드물어서 자주 놓치는 부위입니다 ▼ 팔이 잘 올라가는 것 같아도, 어깨가 앞으로 말려있다고 생각이 들거나 움직일 때 무겁고 걸리는 느낌이 든다면 이 근육이 굳어있을 가능성이 높습니다. 리메이크 스트레치 랩에서는 이렇게 접근합니다. 한 지점을 꾹 누르는 게 아니라 목과 어깨뼈 라인을 따라 연결된 근육을 풀어갑니다. 여기에 팔을 살짝 들어 올리면서 앞으로 말려있는 어깨뼈를 뒤로 가져가면서 가동범위를 함께 만들어주는 게 핵심입니다. 말려있는 어깨일수록, 어깨주변근육이 딱딱하게 굳어있을수록 더 강하게 반응하기 때문에 그 포인트를 더 세밀하게 다룹니다. 시간은 10-20초면 충분합니다 ✨ 오래 강하게 스트레칭한다고 더 좋아지지 않습니다. 짧고 정확하게, 핵심 포인트를 찾아 풀어내는 게 중요합니다. @remake_stretch @remake_stretch

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12 days ago

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📌 등이 무겁고 뻐근한 분들, 여기를 주목하세요 어깨를 돌려도 시원하지 않고 목이 자꾸 뻣뻣해진다면 날개뼈 안쪽 근육이 원인일 수 있습니다. 날개뼈 안쪽에는 ’능형근‘이라는 근육이 있는데 오래 앉아있거나 스마트폰을 자주 보면 이 근육이 굳으면서 날개뼈가 제자리에서 움직이지 않게 됩니다✨ 📌 날개뼈가 굳으면 생기는 일 1️⃣ 어깨 관절이 눌리면서 팔이 잘 안 올라감 2️⃣ 목과 두피까지 혈액순환이 나빠짐 3️⃣ 숨 쉴 때 가슴이 답답하게 느껴짐 고객이 힘을 완전히 뺀 상태에서 날개뼈를 직접 잡고 바깥쪽으로 뽑아냅니다. 혼자 할 때와 다른 점은 근육이 긴장하지 않은 상태에서 늘어난다는 것입니다. 몸이 저항하지 않으니 더 깊은 곳까지 이완됩니다. ⚠️ 세게 누른다고 더 풀리지 않습니다. 날개뼈가 자유로워지는 방향을 찾아 정확하게 움직여 주는 것이 핵심입니다!! #패시브스트레칭 #리메이크스트레치랩 #웰니스 #체형교정

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14 days ago

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러닝은 달릴 때보다 ’어떻게 쉬느냐‘가 더 중요합니다! 땡땡하게 부어오른 종아리에 가해지는 부드럽고도 강력한 패시브 스트레칭 전문가의 손길👍 혼자 하면 아프기만 했던 스트레칭이, 패시브로 받으면 ’시원한 쾌감‘으로 바껴요 힘을 뺄수록 더 깊게: 힘을 뺄수록 선생님의 에너지는 근육 깊숙이 전달됩니다. 내 가동 범위에 딱 맞게 조절해주니까 처음에는 어? 싶다가도 점점 더 늘어나면서 어? 이게되네~~ 하는 몸을 볼 수 있어요 패시브 스트레칭으로 가뿐해진 발걸음을 느껴보세요 다시 트랙 위에 서고 싶어질 거예요! 👟✨ Stop struggling with sore calves alone. Get the professional touch of Passive Stretching and turn that pain into pleasure. Why Passive? Effortless Depth: Just breathe and relax—we’ll handle the tension for you. Surprising Results: You’ll be amazed at how far your body can actually stretch when guided by an expert. Reset your legs and feel the difference. Ready to hit the track again? See you at the lab! 👟✨ #패시브스트레칭 #리메이크스트레치랩 #웰니스 #체형교정 #koreastyle

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14 days ago

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발목이 무겁고 뻐근하신가요? 이럴때는 정강이근을 풀어주세요 정강이근은 그 근처 통증이 있을 때 거의 빠짐없이 관여하고 있는 근육이지만 정기적으로 관리받는 경우가 드물어 자주 놓치는 근육입니다🔻 발목이 잘 움직이는 것 같아도, 움직임 자체가 무겁게 느껴진다면 이 근육이 무거울 가능성이 높습니다. 리메이크 스트레치 랩에서는 이렇게 접근합니다. 한 지점만 꾹 누르는 게 아니라, 근육의 결 따라 위아래로 이동합니다 . 여기에 발을 아래로 뻗으면서 안쪽으로 살짝 돌리는 동작을 함께 합니다. 무릎 쪽보다 발목 쪽에 가까울수록 더 강하게 반응하기 때문에, 그 부분을 더 세심하게 다룹니다. 시간은 10-20초면 충분합니다✨ 오래 강하게 누른다고 더 좋아지지 않습니다. 짧고 정확하게, 핵심 포인트를 찾아 풀어나가는게 핵심입니다. @remake_stretch

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15 days ago

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허리를 망치는 건 나쁜 자세가 아니었습니다. 국제 학술지 연구 결과, 허리를 망가뜨리는 진짜 원인은 ”움직이지 않는 것“ 이었습니다. 40분만 같은 자세로 앉아있어도 허리 근육에 피로가 쌓이기 시작합니다. 그런데 대부분의 직장인은 평균 1시간 이상 꼼짝도 하지 않죠. 퇴근 후 바로 눕는 것도, 주말에 몰아서 운동하는 것도 허리엔 독입니다. 이상화 코치님이 30년간 국가대표 선수들을 관리하면서 반복적으로 봐온 패턴이 있습니다. ”움직이지 않는 시간이 쌓일수록, 몸은 원래 상태에서 점점 멀어진다“ 각 습관별 해결책은 고정 댓글에서 확인하세요. 👉 저장하고 허리 고민 중인 가족·지인에게 공유해주세요.

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20 days ago