@raychang0331 張睿家Ray Instagram profile, stories

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🛵 花蓮不藏私！在地人狂推的「內行玩法」大公開大家平常去花蓮都玩什麼？這次效年不走觀光客路線直接挖出花蓮人默默收在口袋裡的私房名單保證不踩雷全部掏心掏肺分享給大家！這次的行程真的身心靈都照顧到了😌 🐟 傳承三代的老味道：帶大家直奔花蓮漁港！去吃深耕 40 多年、專精「鬼頭刀料理」的厲害魚丸是在地人從小吃到大的激推美味😋 🪂 換個視角看太平洋：來都來到花蓮了怎麼能只在岸邊看海？睿家這次要帶小舜去挑戰極限運動從超狂角度把花蓮美景收進眼底！🤩 🍽️ 視覺味覺雙重享受：緊鄰海邊的海景餐廳不只 View 美到讓人忘記呼吸端出來的料理更是澎湃到不行拍照拍到手軟、吃得超滿足 ⏱️ 秒殺級在地下午茶：獲得「五百碗」小吃認證！每天營業不到 5 小時是在地人必搶的台式午茶手腳太慢、賣完就只能明天請早囉！ 🧖‍♀️ 偽出國極致放鬆：壓軸是花蓮唯一、也是全台唯一的「韓式正統搓澡」汗蒸幕！徹底流汗排毒、把壓力通通搓掉最後再用道地的韓式料理當完美 Ending 這才是人生啊～請大家準時鎖定今天晚上 8 點 #東森超視33頻道準備好零食跟著#效年出發吧去花蓮桑一下！ @ebc_wassupman @superstone719 👕 @rootstaiwan

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23 hours ago

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祝全天下的母親🌹 Happy Mother’s Day 🥰🥰🥰

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7 days ago

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花蓮只玩一天真的不夠啦！🙌 這次效年不走大眾觀光路線要帶大家深入最有溫度的在地玩法徹底開啟「慢活模式」～第一站先衝壽豐吃爆在地早餐除了傳統美味那個限定版起司米餅真的必點！😋 接著去朝聖蟬聯 7 年全台最美的渡假村在新的水岸園區拍美照、搭船找秘境隨手一拍都是大片還要帶大家去鳳林看「竹子變黑金」的奇蹟最後用最澎湃的海鮮大餐收尾！鎖定今晚 8 點首播 #東森超視33頻道準時跟著我們 #效年出發吧！🛵✨ @ebc_wassupman @superstone719 👕 @rootstaiwan 🥾 @palladium_tw

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8 days ago

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🛵 宜蘭瘋狂快閃！玩過一次保證淪陷的公路旅行 🔥 誰說宜蘭玩不膩？這次跟著效年走跳北宜蘭保證玩到瘋掉、吃到尖叫！我們安排了最強的吃喝玩樂懶人包無論是住宿、美食還是「玩命」體驗絕對包君滿意！ ✨ 本集瘋狂亮點看這裡： 🐟 震撼味蕾：沒吃過泰式風味的「台灣鯛三吃」吧？在台灣絕對找不到第二家的獨特滋味！ 🦈 玩命關頭：挑戰超“激”近距離！親手餵食數公尺大的巨型鯊魚心跳指數破表 😱 ♨️ 藝術級住宿：住進宛如藝術品的頂級飯店享受極致溫泉設施多到不想退房！ 🍗 視覺饗宴：宜蘭神級烤雞！切開瞬間湯汁像火山爆發一樣噴發香氣擋不住🔥 🥯 秒殺美食：內行人才知道的超強早餐兼伴手禮晚來一秒就真的只能看空籃子！ 📺 準時鎖定精彩首播：週日晚間８點 #東森超視33頻道 @ebc_wassupman @superstone719 👕 @lecoqsportif_tw

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14 days ago

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🛵【外景祖師爺私房路線】內行人才懂玩的宜蘭秘境！大家總說宜蘭去膩了？那是因為沒跟對人！自稱「外景祖師爺」的小舜（今年16 歲只會打陀螺）這次火力全開掏出珍藏多年的口袋名單！這些地方保證大家在其他縣市絕對玩不到！ ✨ 本集必看亮點：【百年唯一】傳承百年的神祕麻糬全台僅此一家沒吃過別說你懂宜蘭！【神獸出沒】全新開幕複合式農場不只能下田務農還能跟神獸親密互動親子旅遊首選！【國宴傳奇】拜訪蘭陽菜教父級大廚帶大家識破什麼才是真正的「經典蘭陽味」【魂牽夢縈】讓小舜心心念念嘴饞已久的獨特小吃這次終於帶大家去圓夢！ 📺 鎖定首播l週日晚間 8 點 📡 #東森超視33頻道 @ebc_wassupman @superstone719

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21 days ago

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今晚有約！準備好被桃園驚艷了嗎？不只是路過這次跟著《效年出發吧》深度挖掘桃園！從全台唯一乾燥花農場到藏在山裡的紅珊瑚各種「視覺與味覺」的雙重衝擊保證顛覆大家的印象！ 🌟 桃園私藏清單搶先看： 🌸 全台唯一乾燥花農場夢幻感直接拉滿 ☕️ 中藥行喝咖啡？這混搭很可以 🥘 老饕私藏新疆料理 & 緬甸餐廳新境界 🥨 甩出一片天的異國小吃 🏩 懶人首選！全台交通最便利的飯店 🎁 還有絕對不能錯過的最強伴手禮 ⏰ 鎖定今晚 8 點首播 #東森超視33頻道跟著效年一起顛覆感官出發去桃園！ #福容大飯店桃園機場捷運A8店 @ebc_wassupman @superstone719 👕🥾 @columbiasportswear_taiwan

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28 days ago

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#效年出發吧桃園特輯～隱藏版美食與景點大公開各位「效粉」注意啦！今晚效年要帶大家深入桃園挖掘那些你不知道的在地寶藏！不只有傳承百年的老味道還有令人驚豔的日系名產 🌟 本集精華亮點 🥬 超高 CP 值：產地直送的鮮甜有機蔬菜 🍜 百年傳承：在地人從小吃到大的經典小吃 🍱 星級饗宴：精緻細膩的五星級客家料理 🍓 夢幻逸品：全台罕見的日系品種草莓 🏨 豪奢地標：北台灣規模最大的指標性飯店 🔥 人氣爆棚：排隊再久也要吃的在地小吃 🍳 獨門絕活：外面絕對吃不到的私房料理 📺鎖定首播l週日晚間八點 #東森超視33頻道 @ebc_wassupman @superstone719 👕🥾 @columbiasportswear_taiwan

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1 month ago

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隨著年齡的增加，我也有些不想模糊的溫柔。今年意識到年齡的增長，好像要維持體力和基礎代謝，似乎需要更努力運動和飲食控制才能勉強維持，生活型態正在逐漸疊加，就連我的視力也是如此。最近檢查才驚覺，原來35歲以上就可能進入「視覺轉換期」。看劇本時，那個字到底是「焉」還是「馬」？幫老婆縫顆釦子，到底鈕釦是四個洞？還是六個洞？幫貓小孩剪指甲，超怕剪到牠的血管。「這些時刻會讓我體會到：清晰不是為了完美，而是為了更安心、更溫柔地照顧。」給跟我一樣「硬撐」的朋友：進入視覺轉換期，千萬別硬撐，那只會讓眼睛更加吃力！這次我換上了 #萬里路漸進鏡片真的讓我非常驚艷，不只看得更清晰，眼睛也絲毫不費力，完全沒有朋友說的「不適應感」。另外我也搭配了全視線Color Touch 幻彩變色鏡片。在室內是柔和的淡淡色調，走到戶外遇到光線時，鏡片會自然變色，不只保護眼睛，也多了一點屬於自己的風格。原來，看得清楚之外，連光線與色彩，都可以變得剛剛好。果然沒配過萬里路漸進鏡片，就無法感受到原來視覺可以這麼的輕鬆自在。現在的我，不再需要為了看清而皺眉。當視覺變清晰了，看世界的眼神也能變得更柔和。 #依視路 #萬里路睿視智輝 #漸進鏡片 #全視線幻彩系列 @rayban RayBanTWRB7248D-2012 衛署醫器輸壹字第009731號衛署醫器輸壹字第010677號北市衛器廣字第115030298號

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1 month ago

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🛵 嘉義海線混搭之旅～老味道 × 新風景 🌊 這條海線不只有鹹鹹的海風更藏著代代相傳的老手藝以及悄悄萌芽的新靈魂今天跟著我們一起用雙腳走進嘉義來場最接地氣的驚喜旅行！職人精神：歲月釀出的老滋味【反骨肉炸早午餐】傳承近 50 年不隨波逐流用蚵仔硬是用「肉炸」炸出一片天！【布袋菜脯祕密】全台 85% 菜脯的故鄉竟然與昔日的鹽田文化息息相關？【百年中藥行新靈魂】翻開手抄藥本看第四代如何玩轉創意超搶手川味牛肉麵、月銷千包的毛孩沐浴包 🐶 海味派對：極致鮮甜的饗宴【烤蚵吃到飽】 200 元盡情享用還有川劇變臉助興！別錯過 2024 鮮蚵創意料理冠軍【神祕魚王料理】深入魚塭尋找漁民眼中的「實力派魚王」品嚐最鮮的創意漁民餐【三年磨一劍的羊肉爐】北上名店苦學三年老闆回鄉創業的用心喝一口湯就知道 👍 慵懶時光：海線公路旅行【美式露營風咖啡】彷彿置身美國公路一邊看著魚塭、一邊品味手沖極致 Chill 的午後時光～😌 📺 鎖定首播l週日晚間８點 #東森超視33頻道跟著 #效年出發吧一起發掘嘉義海線的混搭魅力！ @ebc_wassupman @superstone719 👕🥾 @palladium_tw

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1 month ago

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正式邁入 41 歲！謝謝粉絲們的支持謝謝好兄弟們的祝福謝謝家人的鼓勵最重要的是謝謝老婆老婆辛苦妳了願大家也平安喜樂！

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1 month ago

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新竹．探訪台灣之最 🛵 Happy Sunday! 又到了熱血出發的時刻！今晚效年要帶大家深入新竹挑戰味蕾的「鹹、酸、甜」尋找那些隱藏版的台灣第一！ 👇 本集必看亮點錯過會遺憾： 🍎 全台唯一：走進仙楂主題園區找回記憶中最純粹的酸甜滋味 🍜 Q彈入魂：正宗客家粄條滑順口感讓你一口接一口 🍗 獨門必吃：只有這裡才有的秘製「燜雞」皮脆肉嫩、香氣爆棚！ 🌵 療癒至上：走訪品種最多的仙人掌王國 DIY屬於你的多肉小森林 🍊 精品等級：客家桔醬界的「愛馬仕」？揭開金黃色美味的製作秘辛 🏨 度假首選：坐落青草湖畔桃竹苗最大親子全包式飯店享受綠意生活 📺首播時間l週日晚間八點 #東森超視33頻道 @ebc_wassupman @superstone719 🥾 @palladium_tw

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1 month ago

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🛵 嘉義私房地圖：在地人才知道的躲貓貓景點嘉義真的不只有火雞肉飯跟阿里山！今天這趟帶大家走一條「不排隊、超神祕」的路線有體力活也有飽足感 🐟 漁村流浪記下海當漁民：第一次採「海底龍鬚菜」真的超療癒！採完直接接軌海鮮大餐還有浮誇到不行的海鮮蒸籠塔鮮度直接在舌尖炸開 🥢 職人老靈魂百年老味道：藏在巷弄裡近百年的煙燻鴨肉是用祖傳古法做的那種炭火香氣真的不是開玩笑吃一口就會上癮老宅下午茶：躲在日式老屋裡吃創意甜點環境安靜到時間像停下來一樣甜點好吃到想舔手指 ☁️ 奇幻小旅行平地看雲海：這點超強！不用拼命爬阿里山在秘境就能看到整片雲海現場還有一些可愛的小遊戲可以玩很適合放空一日小農夫：帶小朋友去水耕農園親手種菜看著菜苗排排站超有成就感 🛌 住一晚再走超夯親子房：傳說中一晚難求的溜滑梯主題房完全是小孩的放電天堂爸媽可以趁機躺平 📺首播l週日晚間八點 #東森超視33頻道 @ebc_wassupman @superstone719 👕🥾 @palladium_tw

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1 month ago