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#Release 이강에는 달이 흐른다 OST Part.8 글(GLL) - 달빛 서린 강 편곡, 스트링편곡으로 참여했습니다. OST준비하면서 두버전이 있었는데 감사하게도 두가지모두 드라마에도, 정식음원으로도 나오게되었습니다 신경써주신 제작사와 퍼블리싱관계자분들께 감사드립니다. (요 버전은 제가 직접, 열심히 깎은 스트링이 들어있습니다 뿌듯 ㅎㅎ...) #gll #달빛서린강 #이강달 #이강에는달이흐른다

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4 months ago

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#Release 이강에는 달이 흐른다 OST Part.6 김필선 - 달빛 서린 강 편곡, 스트링편곡으로 참여했습니다. 함께 음악을 완성시켜주신 아티스트분들께 감사드립니다 #김필선 #달빛서린강 #이강달 #이강에는달이흐른다

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5 months ago

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🏃‍♂️ 드디어 30k까지 lsd 너무더웠다... 하반기 풀 딱대라(제마풀을 낙첨하며) #런린이 #러닝

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1 day ago

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생각나서 스윽 찾아가봤다 정문슈퍼이모님이 아직도알아봐주신다ㅋㅋㅋ 백제가든도 망했다ㅠㅠ 학교가많이바꼈다 복학한지 10년이나지났으니 그럴만도🥲

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6 days ago

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량목이돌아왔다!

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7 days ago

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#🏃‍♂️ 매번 대회마다 PB갱신은 당연히 힘든일이겠지만 기록이 빠지면 많이아쉽고 실망스럽다🥲 아무튼 상반기 시즌오프 5,6월에 규모작은 좋은대회들도 고민했지만 오늘뛰고 미련 싹 사라짐 너무더워🙃 #서하마 #런린이

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22 days ago

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#농사 말통들고 밭을 뛰어다녔는데 이게 트레일러닝아닐까...? 가민차고 밭일할걸... #운동많이된다

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23 days ago

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편곡, 혼자 배우기 막막했다면? 작/편곡가 ravity님이 슬러 구인게시판에 올린 레슨 글 하나로 레슨생이 직접 찾아와 3개월째 이어지고 있습니다. 내 레슨, 내 작업을 필요로 하는 사람 직접 찾아다닐 필요 없어요. 글 하나면 충분합니다. 🔗 프로필 링크 → 구인구직 등록하기 👉 팔로우하고 음악 일감 소식 받아보세요 :)

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27 days ago

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#박효신 대장님 야생화부르면서 또 울었대요~~

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1 month ago

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🏃‍♂️ 한달만에 기록이 7분이나 퍼지는 사람이있다? 시작은 또...좋았다..... 또 10k까지 잘밀었다 9k쯤부터 화장실이슈가생겨서 15k까지 갈까말까 고민하다 페이스 다 까먹고 결국 군자역 화장실행 약 20초간 그냥 지하철탈까 진지하게 고민했다 다시주로로 오긴했지만 의지가 꺾여서 그냥 펀런했다 넘 허무하지만 좋은경험이다생각하고... 러닝 참어렵다🤮 #마라톤 #러닝 #런린이 #더레이스서울21k

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1 month ago

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첫하프후기 - 첫기록이니 아무튼 PB지만... 처음경험한 하프는 매콤했다🔥 홈그라운드에서 열린 마라톤이라 꼭 뛰고싶었다 겨울내내 훈련량이 썩 많지는않았는데 나름대로의 페이스설정을 했고 몇주전부터 430크루즈만 머리에 새겨놨다 근데 1키로2키로 뛰는데 몸이 너무가벼웠다 랩페이스는 427 425찍고있고 어 혹시 이거되나? 싶어서 무려 10k지점까지 욕심을 부렸지만 아니나다를까 레이스 후반에 전부 대가를 치러야했다.... 17k부터 옆구리총맞고 20 21k는 450까지퍼졌다 선배님들이 초반 몸가벼울때 눌러가란말을 그렇게하셨었는데🥲 결국 목표에 2분 늦은 137엔딩 대차게퍼져서 걷고싶은거 꾹참고 완주했다는것에 의의를...⭐️ 아직 상반기코인 두개남았으니 살부터빼보겠다🏃‍♂️🏃‍♂️ #런린이 #고하마

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2 months ago

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참으로 오랜만에 훈지🏃‍♂️ 겨울내내 부상방지라는 핑계로 펀런만했고 1월은 마일리지도 바닥을쳤다 그리하여 약 두달만에 인터벌 가민에 6세트입력하면서 1k 350페이스로 4개하면성공 5개하면 대박 마인드로 시작했는데 4개는 무슨 두개반만에 심폐사망🤮🤮 보투막이 -7이나 곤두박질친걸보면서도 그러려니했는데 진짜네... 화가나서 3키로 더뛰었다 내일은 서천둔치 조깅이나해야지 #운동많이된다

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3 months ago