Raphael Fuchs l Coach Lifestyle, Prep& Fitness / gym owner

Du willst fitter, gesünder & mehr Lebensqualität – alleine zu schwer? 👉 Mit mir nicht 💡 Ich bin Raphi – dein Coach, Personal Trainer & seit fast 20 Jahren im Sport zuhause. Mit meiner Erfahrung als Fitnessstudio-Besitzer und meiner Ausbildung an der IST Hochschule habe ich bereits vielen Menschen dabei geholfen, ihren Körper nachhaltig zu verändern. Was mich von anderen unterscheidet: 👉 Mein Coaching ist kein Copy-Paste, sondern individuell auf dich und dein Leben abgestimmt. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst – egal ob du mehr Energie & Lebensqualität im Alltag suchst oder dich auf ein sportliches Ziel wie eine Bühnenvorbereitung vorbereiten möchtest. Was dich bei mir erwartet: 💪 Individuelle Trainings- & Ernährungskonzepte 🤝 Persönliche 1:1 Betreuung – online & live 📊 Struktur statt Planlosigkeit: inkl. Gesundheits-Check-ups & Blutbildanalysen ♻️ Nachhaltige Resultate ohne Jojo-Effekt 🌍 Coaching für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Athleten – egal ob Vollzeit-Mama, Alltagsheld oder Unternehmer Viele denken, man müsse 6x die Woche trainieren, hungern oder sein ganzes Leben umstellen, um Ergebnisse zu sehen. ❌ Falsch gedacht. Du brauchst vor allem Klarheit, Struktur und einen Coach, der dich begleitet. Wenn du bereit bist, deine Veränderung endlich anzugehen: 📩 Schreib mir jetzt eine DM – und lass uns gemeinsam starten! #fitimalltag #lifestylecoach #gesundundfit #fitnessjourney #bodytransformationjourney #personalcoaching --- AD / Werbung ✨ Die besten Supplements: @vitaminversand24com → 10 % mit Code: Raphi ✨ Alles für Athleten & Bühne: @competitionvibes_com → 5 % mit Code: Raphi ✨ Dein Gym in Amberg: @fuchsfitness_

Npc Wettkampf Recap Classic Physique von meinen Athleten Markus 🫶 @jesxmarxallabar Was denkt ihr ❓ wie sehr ihr sein Potential / Form, für mich ganz klar da ist Potential für etwas ganz großes 👍 this is classic... 💯 Paar Transformationsbilder seiner Reise habe ich auch für euch mal in den Post verpackt wie man sich entwickeln kann, swipet und lasst uns liebe da 🫶 Der 🥈 aus einen starken Teilnehmerfeld von 22 Startern in seiner Klasse ist es gestern beim Wettkampf der @npcworldwidegermany geworden. Ich bin mega stolz mit dir zusammenarbeiten zu dürfen, nicht nur als Coach sondern auch als Freund gemeinsam Höhen & Tiefen nach 1.5 Jahren haben wir durchgemacht an dir gearbeitet und nun endlich deinen Wunsch Zu erfüllen wieder wieder auf der Bühne zu stehen haben wir einen guten Start in die Herbstsaison hingelegt 😊 danke dir für dein Kampfgeist 🫡aber den stärksten Kampfgeist von uns allen ist die Person dahinter. Grüße gehen an den besten supporter raus den man haben kann als Coach oder Athlet danke Jessie du ergänzt das #team🦊🧡 zu einem noch besseren👌 ▶️Gelungenes debut beim Npc nach 4 Jahren Wettkampfpause ✅ ▶️Next stop 1 week out mit einmal mehr feintuning für die @dennisjamesclassicgermany #roadtopro #ifbb #classicphysique #bodybuilding #bodybuildingcoach #coaching #team🦊🧡 #npc #fitn #bodytransformation #roadtostage #roadtopro #stagetime // ad ▶️Wer auch zu mir ins Team kommen möchte und einen Coach sucht für Lifestyle oder Athlet 📩 schreibt mir für Coaching @raphifox ▶️ 10% sparen mit Code Raphi bei @vitaminversand24com ▶️ 5% bei @competitionvibes_com mit Code Raphi ▶️ Gym @fuchsfitness_

Abgeräumt & Träume verwirklicht! 🏆✨ #teamfox🦊 Mehr als nur Coaching – ein Rückblick auf die Deutsche Meisterschaft Swipe nach rechts für Transformationpics ➡️ Besonders stolz bin ich auf diese beiden Newcomer aus meinem Coaching-Team, die bei der @dbfv_ev zum ersten Mal Bühnenluft schnuppern durften. Nachdem wir schon eine Woche zuvor bei der Süddeutschen Meisterschaft den ersten Sieg🥇 geholt haben, konnten wir nun eine Woche später noch einen draufsetzen: den Deutschen Meistertitel in der Classicbodybuilding-Junioren-Klasse @niconoelschlosser , deine Entwicklung mit gerade einmal 21 Jahren ist der absolute Wahnsinn! Von 115 kg fatty zum Bodybuilder nach überhaupt nur zwei Jahren Training – dein Weg zeigt, was mit Entschlossenheit alles möglich ist. Ich wusste, dass du Großes erreichen wirst, als du das erste Mal vor mir standest und gesagt hast, dass du Bodybuilding machen willst. Jetzt hast du Gold – und wir haben noch Großes vor das war erst der Anfang der Reise, Fleisch muss drauf, wir planen jetzt eine Strukturierte Offsaison🤭 Auch auf dich, @sariinchen , bin ich unglaublich stolz! 💃🌟 Als Bikini-Athletin zum 1. Mal auf der Bühne zu stehen und deine beeindruckende Transformation zu zeigen, ist schon ein riesiger Erfolg. Gemeinsam haben wir das bisher beste Paket von dir Selbst gezaubert,ich bin dankbar für die großartige Zusammenarbeit & Freundschaft, die daraus entstanden ist. nächster Schritt: weiter an deiner Entwicklung arbeiten🏋️‍♀️ Dank an @kleene_little_figur_athlet & @juniorklein_ifbbpro als Posingcoach👊 selber geht’s für mich in zwei Wochen bei der Bayerischen Meisterschaft @blv_bfk_e.v auf die Bühne & nicht nur dass als Coach habe ich auch noch jemanden der diese Herbst saison starten wird 😎 👉 wer Interesse an Coaching – ob für Lifestyle oder Wettkampfziele hat ? - Schreibt mir für Infos! #bodybuildingjourney #transformation #coachingerfolg #dbfv #classicphysique #bikiniathlete #fitnessmotivation #Erfolgsgeschichte #bodytransformation #Newcomer #Wettkampfvorbereitung #proudcoach #Fitnesslifestyle #erreichedeineziele #musclebuilding #Disziplin #Fitnesscommunity #teamspirit #Bodybuildingfamily

Hard work beats talent, I never had talent 🤜 FIRST COMP vs. LAST COMP ▶️ meine Persönliche Entwicklung über die Jahre... Start your motivation here ✌️ Was denkt ihr wieviel Zeit liegt dazwischen und wieviel Kilos an Muskeln da wohl gegained worden sind?? Krass was da passiert ist😜 aber es hat gedauert, Disziplin schweiß, Blut, Höhen und Tiefen durch gestanden aber eins niemals aufgegeben, mich!! Und das solltet ihr auch nicht ☺️👍 Meine liebe zum Sport um mich kontinuierlich zu verbessern bleibe ich treu und das wird auch das Ziel der nächsten Jahre sein. Never quit 😊🤜 Bodybuilding is a journey so enjoy ▶️ Du willst von mir ge COACHED werden ▶️Lifestyle Fitness & Athleten coaching ▶️ DM mit coaching Supported mich mit Code: Raphi -> 10% bei @vitaminversand24com -> 5% bei @competitionvibes_com -> @fuchsfitness_ dein gym in Amberg #transformationjourney #bodychange #progress #hardworkpaysoff💪

🏅 5th PLACE SWEDEN GP @raphifox Unsere dritte Show der Saison. Durch Raphi’s Präzision können wir das Paket auf wirklich jedem Wettkampf hervorragend replizieren. Leider wurden wir in der Vorwahl etwas übersehen und konnten dadurch keine Vergleiche mehr mit der Top 3 bekommen. Learnings mitgenommen, Präsentations Runde wird optimiert und ich bin trotzdem 100% zufrieden mit dem Paket, das wir präsentiert haben! Next Stop: Alicante 🇪🇸 mit mehr Zeit zwischen Waage und Wettkampf und dadurch mit der Option, ein noch etwas volleres Paket zu bringen! Ran an die Arbeit, danke für dein Vertrauen Raphi! 🔗 @team_fh91

Weekend Recap Npc Nordic Pro 🇸🇪 Photo Dump 📸. Classic Physique baby 🔥 das sind ein paar geile shots im Gym entstanden die die form festhielten wurde sagen shape top 😎 Beim diesjährigen Pro Qualifier der @npcnordic wir uns in der Classic Physique B in Schweden den 5. Platz von insgesamt 18 Startern sichern I'm Finale sichern💪🏼 Brutales Feld... Bin auf stageshots gespannt 🙏 Der Wettkampf war wirklich top organisiert und Schweden definitiv eine Reise wert 😊 Enttäuscht? Ganz klar nein - erneut konnten wir den geplanten Look perfekt auf die Bühne bringen und wichtige Erfahrungen sammeln. Ein riesiges Dankeschön an meinen coach @fh91_coaching für deinen Support, deinen Rat und dein starkes Coaching während der gesamten Prep. Ebenso danke an meine @team_fh91 Teamkollegen Dome und Luca, mit denen diese Reise einfach brutal Spaß gemacht hat #teamworkmakesthedreamwork 🤝🏼 Auch an Lovro der uns im Apartment begleitet und mit der Kamera unglaubliche Shots eingefangen hat — starke Arbeit! 📸 @lovrommarkovic Hier noch ein paar Eindrücke vom gesamten Trip. 🇸🇪 -> next stop 🇪🇸 alicante 4 weeks out, jetzt zurück zur Routine und weitermachen mit dem was ich liebe... #bodybuilding #roadtopro #thisisbodybuilding #winnersandlosers

Manchmal gewinnst du - Manchmal lernst du. Unabhängig von den Platzierungen war es ein unfassbar geiles Wochenende mit dem Team. Danke für eine wirklich geile Zeit Jungs! ⚒️ @d_omew ⚒️ @raphifox ⚒️ @luca_neuenfeldt Und ein besonderes Danke an @lovrommarkovic der nicht nur geilen Content und Bilder für das Team produziert hat. Sondern uns in allen Belangen unterstützt und geholfen hat. TO BE CONTINUED! 🔗 @team_fh91

🇸🇪 1 DAY OUT FOR THE TEAM Bodybuilding at it’s finest. Danke für eine geile Zeit Jungs. Morgen wird abgeliefert! CLASSIC PHYSIQUE @raphifox LIGHT HEAVYWEIGHT BB @luca_neuenfeldt HEAVYWEIGHT BB @d_omew 🔗 @team_fh91 🎥 @lovrommarkovic

Prep Insights week 28 & check ins 9 days out - für euch ein Formupdate 👊 Nächste Woche geht's ab in den Flieger mit dem @team_fh91 nach Stockholm 🇸🇪 zum nächsten pro qualifier der @npcnordic & 3. Show der Saison nach nun 28 Wochen auf Diät. Wie ist eure ehrliche Meinung zur Form rdy or Not? Kritik gerne gesehen 😁 täglich wird mit Fabi feinjustiert, um den Körper zu konservieren und zu kontrollieren, so sieht mein aktuelles Setup aus -Cardio: 0 min ▶️ wurde durch 15min incline walk jeden Morgen ersetzt -schritte: 14-15k Training: 3 on 1 off ( PPL1) 2 on 1 off ( ok UK) -Makros: on day: 510 - 610g c / 270g P / 59 F // 3.8-4.1k kcal Off day: 440-510g c / 270g P / 57g F // 3.6-3.8k kcal #roadtopro #checkin #fasted #bodybuilding #dietlog

No more Skinny Back full Pullday 2 weeks out pro qualifier 🇸🇪 ▶️ Swipe durch & sag mir wie du Die Session findest, rate my Trainingsprogramm High Itensity , low volume, alle Übungen in der Reihenfolge für Prioritsierung einzelner Muskel Gruppen Rep range 6-8 / 8-10 je nach Übung Gesamtvolumen: 14 Arbeitssätze 1. Uni hammer curls x 2 8-10 2. Scott curls uni x 2 8-10 3. Latüberzuge x 1 8-10 4. Frontalebene uni latpull x 2 6-8 5. Cable rows seated chest support x 2 6-8 6. Kelso shrugs t bar row x 2 8-10 7. Cable rear delt flys x 1 8-10 8. Abcrunch latzug x 2 8-10 ▶️ Fragen zu Einzelnen Übungen, Ausführungen werden gerne Blbeantwortet also schießt los ☺️ #roadtopro #trainingscontent #brosplit #pushpulllegs #upperbodyworkout Ad ▶️ Du suchst einen coach? Schreib mir für strukturierte Trainingssteuerung, Ernährung - Lifestyle oder Athleten 📩 ▶️ Code Raphi für 10% @vitaminversand24com ▶️ Gym In Amberg @fuchsfitness_

There’s no going Back. Ever 👊 FIBO PRO Quali stage shots PREPUpdate ❗ Seid 26 Wochen ist die Wettkampf Saison im Oktober mit @fh91_coaching gestartet ▶️ Ziel bleibt gleich, becoming the best version of me 😊 weiter geht's, ich liebe mittlerweile die Bühne und habe das Bodybuilding wieder für mich neu Entdeckt 😁 ich glaube das Transpariert auf der Bühne... Yes or no #bodybuildinglove #fitnessmotivation #believetoachieve #classicphysique Credits @tayfun_ayra_stage für die Bilder📸 ▶️ Du suchst einen coach? Athleten oder Lifestyle Coachinganfragen per 📩 teamfox ---- Ad / Werbung Für support gerne meinen Code: Raphi @vitaminversand24com 10% off verwenden

💥 FIBO Weekend 2026 recap - photo dumb - swipe -> das war ein Mega Trip nach Köln mit tollen Menschen & Erfahrungen, auch wen ich selbst nicht so viel aufgrund vom Wettkampf von der Fibo mitbekommen habe, ist es immer eine Reise nach Köln wert schön euch alle. Getroffen zu haben 😊👌 wart ihr auf der Fibo wenn ja wie war es 🫶 und wie mach ich mich so als COWBOY 😂 Pro qualifier @npcworldwidegermany best paket abgeliefert, check 👊 I'm @trainingslager_oldschoolgym trainiert Auf der @fiboofficial gewesen, ein Seminar von meinen Coach @fh91_coaching sowie @muscle_strength_performance besucht & team Mitglieder von @team_fh91 an der Seite gehabt, was will. Man mehr :) Dabei neue Bekanntschaften geschlossen, Rodeo clown gespielt, Food genossen und ja was soll ich sagen. Bodybuilding in Deutschland verbindet einfach. #classicphysique #weekendvibes #cheatmeal #food #aftercompetition