Rafa García

#dalmataslove #mascotasfelices #amigosmontañeros

A pasear un poco con los (no tan) niños por el parque de Aralar. Zona totalmente desconocida para mí pero que ahora quiero conocer, me encantó. Salimos del parking de Lizarrusti, hacia Intzako Dorre, menudas vistas! Luego al Aldaon, el del cacharro colorao. Parada a repostar en la fuente y alguno al abrevadero. Subida al Gamboa, para ir al Uarrain que tenía en la cima una casita y bueno todo ese cordal… para terminar en el lago Lareoko que está al lado del parking. Buen día, buena ruta y mejor compañía. #aralar #trailruning #mountains #paradise

Subida a La Raca con la parada de rigor para ver la canal Roya. La ruta continuó por el circo de Astún hasta truchas y bajada por el ibón de Escalar y llanos del sol pero eso… corriendo y en otro reel. En el vídeo @aural2611 , @gabrii.garciiaa , @txedesg , @danielmusul y por supuesto Aspe the dog 🐶 #aspethedog #Canfranc #astun #laraca

Subida a la Moleta desde Canfranc con @fororincon , @davidvareamalo y #Aspethedog. Comenzamos bajando dirección Canfranc pueblo, para pasar por el ibón de Ip y luego continuar subiendo al collado de la Tronquera por el barranco. Una vez en el collado, recorrimos la pala de Ip. Después volver por nuestros pasos para ir cresteando hasta la Moleta. El camino de bajada lo hicimos pasando por el refugio de Buenavista para disfrutar de sus vistas. Al lado, a 300m., parada para coger bien de agua fresca en fuente Elvira y para abajo dirección caseta de la cueva. Antes de llegar a la caseta de la cueva, la parada de rigor en un impresionante muro antialudes.

Rodéate siempre de los mejores , @arangloria con Oli y @rafuntastic con Aspe , Dos de los mejores corredores del campeonato pero sobre todo grandes compañeros! 🧡🧡 Pd: me tienen que aguantar antes y después de las carreras 🤣. Fotazas hechas por otro gran corredor: @papiro_trail

Si lo consigues es para disfrutarlo y más cuando estás con dos amigos que corren de verdad , @rafuntastic con Aspe y @carloslatorre con Jagger, , por muchas más juntos !!! Hoy Bruna ha tenido que volar para llegar 3º, los veteranos corren mucho , se ha venido mi familia y eso siempre es un plus , gracias @zarafr17 , Te quiero mucho !!!

Ya han pasado unas semanas desde que hice la @spartanrace Ultra. Este año no tuve claro hasta el último momento si la haría, además era campeonato europeo @spartanraceeurope . Tenía bastantes dudas, la impresión de ir menos fuerte y corriendo menos que otros años, pero con la cabeza un poco más ordenada por haber hecho más carreras. Siempre digo que es una carrera muy dura pero este año puedo decir que es la más dura que he hecho hasta ahora (de trail y obstáculos). Recuerdo mirar el reloj y ver que en el km. 19 llevaba casi +2100 y un ladrillo en la mano (🧱), y lo que quedaba todavía 😓 Fui muchos momentos solo, menos mal que los voluntarios además de alegrarme el día con alguna prueba me daban conversación y ánimos (¡¡GRACIAS!!). Al bajar a Encamp para terminar la primera vuelta, me encontré con todo el ambientazo de Encamp y sobretodo con mis amigos @claudiaalicart , @tota_dragic , @iosu_4 y @teamultraesp fue el chute de energía que necesitaba mi cabeza. ¡MUCHAS MUCHAS GRACIAS! Después de eso no fue coser y cantar, pero lo llevé de otra manera. Al final terminé en 4ª posición 🍫 con 8:04, cerca del plan inicial/reto que era bajar de las 8 horas (para el año que viene). Por cierto, este año estaba @angelsanzme en la meta para recibirme ¡yay! Enhorabuena @spartanracees por preparar semejante circuito. Todavía estoy asimilando que tuve el honor de estar corriendo codo con codo con estos grandes deportistas: @sergefortini @samuel_castela y @cjmwand Para terminar: Gracias mil o más @hectorcillero por entrenarme y ponerme a mandamiento. Otro puñado de gracias a toda la paquería de @riberaextreme 😝 Y por supuesto a mi familia por aguantarme un año más con estas locuras. 📸: @sportograf - #spartanandorra #spartanrace #spartanelite #spartan #spartanrace2023 #spartanraceeurope #spartanathlete

He dejado reposar un poco mi experiencia en @spartanracees Andorra Ultra de este año para poder asimilarla. Para los que no lo sepan, es una carrera de trail con muchos kilómetros y desnivel acumulado a la que se le añaden porteos (cargas) y obstáculos. Ya os podéis imaginar la dureza de la prueba :) Tiene una cosa que me gusta mucho. Allí me reencuentro con gente que conocí hace años en otras #Spartan y que sólo nos vemos de año en año(@cjmwand y @geronimobarde ) y otros que estando tan cerca, hemos dejado pasar un año para vernos (@dieguillonajera ). Y además esta vez nos juntamos unos cuantos amigos de @riberaextreme : @aural2611 @claudiaalicart @danielmusul @hectorcillero @joaquin__maes @tota_dragic @ursus_ja , más amigos y familia( #aspethedog includo) Y al juntarnos salen anécdotas, por ej. el he ido a por el dorsal pero me han dicho que no estoy inscrito de @ursus_ja jejeje Esta edición me ha parecido más dura que la anterior y aun así, se me ha hecho más llevadera por la compañía. Al poco de dejar el primer saco de arena (después de 2-3 km y +400m), iba un grupito delante de mi y pensé "vamos al mismo ritmo, a ver si los alcanzo y voy con ellos". Después de un pequeño percance/confusión/whatever (gracias mil @paunacenta ), empecé a subir y me junté con ellos de nuevo. Casualidades de la vida, ahí estaba @cjmwand y @effray_ocr . Les comenté que detrás venía otro que también corría muy bien y que nos alcanzaría en breve. Así fue, al poco apareció @dieguillonajera . Allí íbamos los 4, restando kilómetros, compartiendo la experiencia y echando la habladilla (se puede correr una ultra sin callar #truestory). En la segunda vuelta, se juntó con nosotros un italiano muy majete y que al poco ya sabíamos que se llamaba Alberto (@biondorugby ). Ahí ya estaba el equipo al completo. Esta carrera es una gran experiencia pero hacerlo con @biondorugby @cjmwand @dieguillonajera @effray_ocr , la eleva a otro nivel. ¡Gracias equipo! Gracias familia y amigos por el apoyo y paciencia ;-) Gracias @hectorcillero por el esfuerzo realizado por sacar tiempo para prepararme los entrenamientos, el peto morado es para ti ¡GRACIAS! #spartanraceandorra #adidasterrex #mountains #ocr

Ascensión al pico de los Monjes o pic Des Moines (2349m) desde Astún con @dannyzuko_23 (como dice @joaquin__maes , #gentequesuma). Vimos el ibón de Escalar helado, no se podía pasar por encima como otras veces. En el collado de los Monjes, frontera entre España y Francia, tuvimos un preámbulo de las vistas que nos encontraríamos en la cima. Para terminar la ascensión, en el tramo final de la ruta, una pequeña trepada y a disfrutar de las excelentes vistas: Midi, Aspe, Castillo d’Acher, Bisaurín, Balaitus, Astún, Candanchú … #mountains #mountainlovers #pirineos #pirineoaragones #nature #recommended #hiking #snowday #trekking

Os presento al nuevo miembro de la familia, se llama Aspe. Su nombre hace honor a un pico que encuentras en los Pirineos, en el valle de Aísa (Huesca). Le esperan muchos kilómetros de montañas y diversión a este pequeño perrete. Por cierto, para evitar confusiones, de los dos seres peludos, el que no lleva gorro es Aspe 😜 #bordercollie #puppy #dog #perro #perrete #cachorro #aspe #aspethedog

A través de mi ventana, sólo veo … un día prometedor. #Canfranc #snowyday #snow #nature #pirenees #throughthewindow #backtohome #mountainlovers