Rafael Jorge Freitas | Mentor de Atletas

@rafaeujorge

Nadador de maratona aquática 🧬| Biomédico | Fisiologia | CRBM 10987 🔥| te ensino a ser um atleta de alta performance 💼| Co-fundador da @agenciar2mkt
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Ops... acho que não estarei na competição dessa vez, fica para uma próxima! 😂🤷‍♂️ . Quem compete em piscina sabe que essa prova é o cãoooo! É considerada a prova mais difícil da natação! 😱🏊 . E você, nadador (a), já fez 200m borboleta em alguma competição? 👀 . #atleta #natação #esporte #vidadeatleta #nadoborboleta
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7 days ago
Esse sábado foi simplesmente sensacional, com + 2 troféus pra conta! 🏆 . Hoje aconteceu o Fest Verão em São Pedro da Aldeia, e de brinde a minha estréia na prova de Aquathlon (corrida + natação + corrida). 🏃🏻🏊🏃🏻 . Conquistei o 5º lugar geral na prova de 1,5km de natação e 1º lugar na categoria na prova de Aquathlon (curti demais participar, mas cansa horrores)! 😂 E fico ainda mais feliz em evoluir na corrida, esporte que comecei a praticar em torno de 3 meses. . Duas provas no mesmo dia não é nada fácil, muita gente me chamou de maluco. Mas o grande lance é se divertir e saber que você está alí por prazer, em estado de flow, onde tudo vai fluindo. 🫡 . Agradeço a todos vocês que torcem por mim e ao @timetritoes por todo o incentivo! 🔥 Além disso, agradeço a minha equipe multidisciplinar que é responsável por todo esse resultado: 🏊/🏋: @treinador.lucasmathias 🥗: @andreialopes.nutri 👩‍⚕️: @dracarlaevora . SIMBORA FAMÍLIAAAAA!! 🔥 . #atleta #natação #esporte #aquathlon #estilodevida
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8 days ago
Não sei porque quando eu falo que nado em alto mar as pessoas ficam muito surpresas... 🤔🏊 . Já fui em ilhas, fiz centenas de travessias e pra mim tudo isso é muito legaaaal! 🤣🙏🏻 . E você, atleta, já nadou em alto mar alguma vez? 👀 . #atleta #natação #esporte #meme #maratonaaquática
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16 days ago
Esses 8km nadando era pra ser uma brincadeira bem de leve, mas acabou virando o meu recorde pessoal sem querer... 🤣🏊 . Se você é atleta, com certeza já aconteceu uma situação parecida com você, não é verdade? 🤭 . #atleta #natação #esporte #vidadeatleta #recordepessoal
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1 month ago
E eu que esqueci de postar dois pódios gerais? 🤣🔥 . Nos dias 28 e 29 de março participei de duas competições: a @heroswimrun e o @desafiodosmares.rj ! Ambas competições de 1,5km e ambas segundo lugar na categoria geral 🏆. . Quem é atleta sabe que uma competição seguida da outra, com duas viagens diferentes é intenso demais! Mas é aquela história... Vocês precisam aproveitar o processo com leveza e alegria, que tudo flui! SIMBORA FAMÍLIAAA!🔥🫡 . Gostaria a de agracer a toda minha equipe multidisciplinar que vem me trazendo a melhor performance nesse período! 👩‍⚕️: @dracarlaevora 🥗: @andreialopes.nutri 🏋 / 🏊 @timetritoes . #atleta #natação #performance #esporte #competição
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1 month ago
Se você quer a mais alta performance nos treinos, principalmente na maratona aquática, eu tenho uma baita dica pra você, atleta! 🔥🏊 . Eu testei o óculos RayVision da @medinas_sport e simplesmente achei fantástico. O óculos espelhado não embaça e possui uma tecnologia que não fica com a sua visão escura! 😱 . Se você está pensando em comprar um óculos de natação, aqui vai a minha indicação! Inclusive, se você usar o meu cupom RAFAJORGE , terá um descontasso em toda a loja, aproveite! (link na bio) 🏷️ . #atleta #esporte #estilodevida #oculosdenatação #medinas
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1 month ago
Ops... acho que cheguei um pouquinho antecipado! 🤣🏊 . Essa foi a primeira prova de 3km do ano, achei o máximoooo! E me deu gás para os próximos campeonatos! 🚀 . E você, nadador (a), já nadou 3km alguma vez na vida? . #atleta #esporte #natação #estilodevida #altaperformance
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1 month ago
Pra mim, o sprint final é uma das partes mais legais de uma prova de natação, principalmente quando você está lado a lado do seu adversário (a) 🤣. . E deixa eu falar pra vocês, atletas: se você tem um final de prova bom, há grandes chances de você terminar a prova na frente. Fica a dica! 🙏🏻 TREINEM FINAL DE PROVA! 🔥 . E você, nadador (a), tem um final de prova bom ou precisa melhorar? 😉🏊 . #atleta #natação #esporte #sprintfinal #competição
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1 month ago
Nunca duvidem da capacidade de vocês, em nenhum momento! 🏆🏊 . Hoje conquisto o meu primeiro pódio na categoria GERAL do ano de 2026. E como vocês todos sabem, o atleta precisa ser disciplinado para melhorar a performance. E isso tenho total certeza que fiz durante o processo! 🔥 . Que venham as próximas competições e mais conquistas! Vamos começar esse ano com tudo, time! 💪🏻 . #atleta #natação #esporte #vidadeatleta #competição
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1 month ago
Tem algo forte quando duas gerações compartilham o mesmo hábito. Não é só treino. É convivência. É construção silenciosa. Clique no link da bio e faça parte.
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2 months ago
O esporte te dá uma dependência emocional gigantesca, só quem é atleta sabe do que eu tô falando... 🏊🫣 . E você, que é atleta, também tem essa dependência emocional com o esporte? 👀 . #atleta #natação #esporte #vidadeatleta #dependenciaemocional
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3 months ago
A competição Os Donos da Praia fez história! 🔥🏊 . Uma coisa é certa: quem compete sério, merece ser registrado (a) como atleta de verdade. . 🎥 Produção que valoriza cada largada 🎬 Imagens que eternizam cada conquista 📲 Conteúdo que transforma prova em vitrine . Agora... vem aí: Os Donos da Lagoa 🔜🔥 . Se você vai competir, a sua chance é agora de ter um registro exclusivo do seu campeonato, será o SEU MOMENTO! . Já garanta o seu vídeo para Os Donos da Lagoa, chame-nos através do Whatsapp: (22) 99103-4900 🎥 . #natação #competição #imbetiba #registro #produçãoaudiovisual
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3 months ago