Quentin Garcia

Une prépa compliqué, des blessures qui… NAN JE DECONNE (arrêtez de dire ça dans vos meet recap PITIÉ) Au delà de l’aspect sportif, la chance que j’ai d’être aussi bien entouré est incroyable. Que ce soit mes amis qui ont fait le déplacement pour me soutenir ainsi que mes proches à distance (C/J/A) : vous êtes une bénédiction, merci pour tout. Un s/o plus particulier à @khaled_bbchr , mon frère, qui a géré le match PARFAITEMENT (vraiment) avec @atlas_pwr à la programmation. [email protected] - 96.89 GLP / Minima Nats Open +12.5kg Cette compétition n’est rien de plus que le total que j’aurais dû afficher à Europe Uni en mars dernier. J’ai quelques mois pour built quelque chose de convenable pour France Open, on repart au charbon. Merci pour tout les messages et le soutien. Sans vous je ne suis rien. À plus dans le bus (je suis actuellement le chat de la dernière slide)

🇸🇮WORLD UNI CUP 2023 🇸🇮 Un peu tardivement, je rédige enfin pour mon recap’ de la meilleure compétition de ma vie. Autant sur le plan performance que sur l’approche psychologique, je suis fier de moi. Je termine avec 707.5kg de total à 91.6kg de BW soit 93,3 GL Point. Et une belle 3ème place au deadlift pour mes premiers 300kg 🥉. Bref, +700 de total avec enfin 300kg au deadlift. C’était un rêve pour moi depuis que j’ai commencé ce sport. C’est enfin fait. Je tiens à remercier absolument toutes les personnes/structures qui de près ou de loin me soutiennent tant (merci à l’ESSM le meilleur club de France et mon super kiné Alex le crack) et surtout moralement (ils se reconnaîtront). Sans vous je ne suis rien, ma performance est la votre. Merci à vous pour tout ❤️. Enfin un petit mot pour mon coach depuis 7 mois maintenant, Thibault, qui n’a pas hésité à investir beaucoup de ressource pour venir me coacher à 1300km de la France. J’espère avoir été un athlète digne de lui. 🤝 Ma prochaine échéance reste encore un peu floue mais je continuerai à prendre toujours plus de plaisir sur le plateau. Bye.🫶🏻

☝️YOUR NEW EUROPEAN UNIVERSITY CUP CHAMP’ 2024 ☝️ Extrêmement content d’être arrivé sur quasiment mon meilleur niveau, j’espère avoir été digne de tout l’amour et le soutien qu’on m’a offert avant et pendant la compétition. Un match presque parfait qui vient conclure cette superbe aventure comme athlète international universitaire (en France qui plus est 🇫🇷). S/B/D : 280.5 EUC RECORD🥇/ 147.5 / 292.5 🥇 (303 ❌) 720.5kg @91.8kg Cet échec à 303kg me coûte plus que ce que j’aurais pensé. Ça fait parti du jeu, aucun regret. Je ne pourrais jamais assez remercier toutes les personnes qui de prêt ou de loin me soutiennent. Ma famille (C/J/A), mes amis, mes collègues de chez @strengthdevelopment , mon coach @atlas_pwr ,le soutien infaillible de mon club @essm_force_athletique et le staff EDF présent. ❤️ C’est le moment d’aller creuser ma place au sein des Open maintenant. Retour au charbon.

280x3 - week6 B6 Coach : @david_strengthdevelopment - @strengthdevelopment

270x4 week5 B6 Coach : @david_strengthdevelopment - @strengthdevelopment

270x5 week5 B6 Coach : @david_strengthdevelopment - @strengthdevelopment

PHOTO DUMP | Championnat de France Universitaire 🏋🏻‍♂️📸 Des athlètes. De la réussite. De la force athlétique. Rien de plus.🥇 Merci à la @ffsu_amiens ! 🙏🏻 #powerlifting #forceathletique #photoshoot

La majorité des erreurs ne viennent pas du produit en lui-même, mais de la façon dont tu l’achètes et l’utilises. Un complément alimentaire DOIT RESTER complémentaire. Sans indication précise, tu finances surtout du marketing. #strengthdevelopment

Quelques changements simples qui ont mis fin à des mois de stagnation. Si toi aussi tu souhaites bénéficier de nos services, n’hésite pas à nous DM ou à consulter nos offres (lien en bio). #strengthdevelopment

Conclusion du 1er cycle d’exploration. Très content de la reprise. Plus qu’à conclure ça PROPREMENT en comp pour 2026 😼 👨‍🍳 @david_strengthdevelopment @strengthdevelopment

La confiance mutuelle est essentielle pour établir une relation coach-athlète qui s’inscrit dans la durée. Extrait de notre dernier podcast sur la relation coach-athlète (lien dans notre bio). #strengthdevelopment

🆕 Les causes d’une stagnation ne sont pas toujours faciles à identifier. Parfois, un simple regard extérieur suffit pour débloquer la situation. C’est exactement ce que nous te proposons avec notre service de consulting. Qu’il s’agisse de programmation, de technique ou de solliciter notre avis sur différents sujets, nous mettons nos compétences à ton service afin de te fournir des solutions et des recommandations réellement adaptées. 👉 Le service se décline en 3 offres : Consultation Express (30 min), Classic (1h) et Premium (2h). Selon la durée que tu choisis, nous pourrons approfondir davantage tes problématiques et traiter l’ensemble des sujets que tu souhaites aborder. Si tu veux profiter de notre expertise sans t’engager dans un suivi complet, notre service de consulting est fait pour toi. Envoie-nous un DM ou consulte le lien dans notre bio pour plus de détails.