Seguimos celebrando el aniversario N°6 de Prime Suples con una tremenda jornada junto a la comunidad de Prime Gym, esta vez con una competencia de Hip Thrust para descubrir quién podía levantar más peso 💪
La ganadora se llevó una creatina PrimeTech + shaker, y todas las participantes recibieron barritas Wild Protein de regalo 🙌
Además, aprovechamos de conversar con algunas de las participantes y conocer cómo vivieron esta competencia llena de energía, esfuerzo y buena onda.
Gracias a todos los que fueron parte de esta activación. Esto recién comienza… se vienen más sorpresas junto a Prime Gym x Prime Suples ⚡
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💥 Así vivimos la activación de aniversario de Prime Suples junto a la comunidad de Prime Gym Victoria 💥
Celebramos un nuevo año llevando la competencia al gym con desafíos de PRESS BANCA y DOMINADAS, donde nuestros atletas dejaron todo para quedarse con los premios 👀🔥
Los ganadores se llevaron una increíble Creatina PrimeTech 🧡 y una deliciosa Wild Protein 🍫💪
Gracias a todos los que participaron, apoyaron y fueron parte de esta tremenda jornada. Esto es más que suplementos y entrenamiento… es comunidad, motivación y ganas de superarse cada día 🚀
¿Quién quiere más activaciones así? 👀🔥
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Un estudio reciente comparó dos períodos de 4,5 días en la misma oficina: uno bajo luz natural y otro bajo luz artificial constante. La alimentación, actividad y condiciones nocturnas fueron exactamente las mismas.
Bajo luz natural, los participantes quemaron más grasa y menos carbohidratos durante el día, sin aumentar el gasto calórico total. El cuerpo no quemó más energía, solo cambió el tipo de combustible que utilizó.
Lo más interesante fue el efecto a nivel molecular. Las biopsias musculares mostraron mayor actividad de genes ligados al reloj biológico tras la exposición a luz natural, y esos cambios se mantuvieron incluso fuera del cuerpo en laboratorio. Esto sugiere que la luz solar deja una huella real en el tejido muscular, no solo un efecto hormonal momentáneo.
Los resultados refuerzan una idea clave: los músculos también responden directamente a señales del entorno, y la luz es una de las más importantes. Pasar gran parte del día bajo luz artificial podría ser un estrés metabólico silencioso que hoy muchas personas viven sin notarlo.
Referencia:
Natural daylight during office hours improves glucose control and whole-body substrate metabolism, Cell Metabolism
DOI: 10.1016/j.cmet.2025.11.006
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Un nuevo estudio investigó cómo la suplementación con Omega-3 podría influir en la recuperación muscular después del daño provocado por el entrenamiento, enfocándose en compuestos bioactivos que regulan la inflamación y la reparación muscular.
Los investigadores observaron que el Omega-3 aumentó moléculas relacionadas con la resolución de la inflamación, favoreciendo una transición más eficiente hacia la recuperación y reparación del tejido muscular.
Esto refuerza la idea de que la inflamación no debe eliminarse por completo, ya que cumple un rol importante en la adaptación al entrenamiento. Lo relevante sería qué tan eficientemente el cuerpo logra resolverla para recuperar la función muscular más rápido.
En conjunto, los datos sugieren que nutrientes como el Omega-3 pueden influir progresivamente en los sistemas biológicos encargados de la recuperación muscular y la reparación de tejidos.
Referencia:
Improved muscle recovery after omega-3 supplementation is associated with increased oxylipin availability.
DOI: 10.1038/s41598-026-44339-1
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