Uma corrida eficiente é aquela que gastamos a menor energia possível, com menos desgaste.
E esses Pequenos ajustes podem te fazer evoluir muito 🚀🚀
Você consegue identificar no que consegue melhorar? Comenta aqui 🤭⤵️
Não esquece de salvar o video para colocar em pratica!
#Corrida #corridaderua #runner #runners #maratona #worlderunners #dicasparacorredores #word #educativosdecorrida
10KM | Asics Golden Run
Tempo: 32’27” | Pace: 3:13
Mais uma prova concluída, e só tenho a agradecer a Deus por cada passo, por cada volta e, principalmente, por terminar com saúde e em paz 🙏🏽
Muita evolução pela frente!! #embuscadosonho
Obrigado a todos pela torcida!! 👊🚀🚀
Obrigado a todos os meus patrocinadores e apoiadores por acreditarem no meu trabalho!! Estamos construindo 🤝🚀 🚀
Obrigado meu grande amor por sempre estar comigo, vamos juntos nessa caminhada!! Te amo além da vida @giuumalagueta 💕
Técnico: @elvis.santana.92
Gestão esportiva: @prime.run
Nutricionista: @nutrijuliabargieri
Fisioterapia: @lagom.fisioterapia
Massoterapeuta: @rosaria.faria.7
#corridaderua #corrida #performance #atleta
Correr no aeroporto SJK foi muito mais do que uma corrida, foi uma experiência totalmente inovadora para os corredores.
Que prova 🤩🤩🤩
Comenta aqui quem já quer a próxima 👇
CAMPEÃO 5KM
Mais uma prova concluída, e só tenho a agradecer a Deus por cada passo, por cada volta e, principalmente, por terminar com saúde e em paz 🙏🏽
Muita evolução pela frente!! #embuscadosonho
Obrigado a todos pela torcida!! 👊🚀🚀
Obrigado a todos os meus patrocinadores e apoiadores por acreditarem no meu trabalho!! Estamos construindo 🤝🚀 🚀
Obrigado meu grande amor por sempre estar comigo mesmo longe desta vez… vamos juntos nessa caminhada!! Te amo além da vida @giuumalagueta 💕
Técnico: @elvis.santana.92
Gestão esportiva: @prime.run
Nutricionista: @nutrijuliabargieri
Fisioterapia: @lagom.fisioterapia
Massoterapeuta: @rosaria.faria.7@k10marketingesportivo
#corridaderua #corrida #performance #atleta
Recorde pessoal por aqui!!!
Corrida do Trabalhador Sorocaba | 5KM | 15”30’ |
Pace: 3:06
Mais uma prova concluída, e só tenho a agradecer a Deus por cada passo, por cada volta e, principalmente, por terminar com saúde e em paz 🙏🏽
Muita evolução pela frente!! #embuscadosonho
Obrigado a todos os meus patrocinadores e apoiadores por acreditarem no meu trabalho!! Estamos construindo 👊🚀
Obrigado meu grande amor por sempre estar comigo, vamos juntos nessa caminhada!! Te amo além da vida @giuumalagueta
Técnico: @elvis.santana.92
Gestão esportiva: @prime.run
Nutricionista: @nutrijuliabargieri
Fisioterapia: @lagom.fisioterapia
Massoterapeuta: @rosaria.faria.7
#corridaderua #corrida #performance #atleta
Nos últimos dias tivemos dois momentos bem especiais com nossa patrocinadora @skechersbrasil 💥
No sábado, treino com alunos e convidados da Prime Run. 🏃
A galera testou os tênis da @skechersbrasil na prática e ainda rolou sorteio no final.
Ontem foi a vez do time de vendas da Skechers viver a experiência completa no Parque Villa-Lobos. Mais do que sentir o produto no pé, sentiram na pele o que é estar dentro das pistas de corrida patrocinadas pela @skechersbrasil
Quer participar do nosso próximo treinão? Comenta aqui que vamos te avisar antes de todo mundo 🏃♀️
SORTEIO EXPERIÊNCIA PRIME NA SP CITY.
Você já pensou em viver a SPCity do jeito que você merece? 🤩
A estrutura Prime vai transformar o seu pré e pós em uma experiência completa, há poucos metros da chegada.
Arrasta pro lado e confira tudo que você vai ter ✨
E a gente vai sortear essa experiência 👀
Pra participar:
comenta aqui “EU QUERO” que vamos te mandar uma mensagem para participar do sorteio.
Aproveita e já marca seu amigo pra participar também 😁
Será realizado dia 28/04/2026
Vamos aos 7 erros!
Comenta aqui quantos você acertou 👇
1. Braços rodando
2. Tronco para trás
3. Não fazer a roda do carro
4. Cadência baixa
5. Muito tempo de contato no solo
6. Muita oscilação de altura
7. Não sorrir 😅😅
A corrida é desafiadora… mas não precisa passar do seu limite.
Respeitar o processo e evoluir com ele já é, por si só, um baita desafio.
Esse ano, o meu desafio é descobrir se eu quero correr uma maratona algum dia — vivendo o ciclo dos 30km.
Evoluindo aos poucos, com estratégia e entendendo como meu corpo responde a distâncias maiores.
E, claro, com acompanhamento — porque não dá pra pular etapa 🤝 @prime.run
Eu só me sinto segura de dar esse passo porque não estou fazendo isso sozinha.
Porque no fim, não é sobre provar nada.
É sobre construir algo que faça sentido pra você.
Nem todo corredor é maratonista.
Um passo de cada vez.
👉 E você, sente essa pressão de “qual é o próximo passo” na corrida?
Eu tô no time que prefere evoluir com calma
Veeeeem aí o nosso treinão especial! 🏃♂️
Se você já está inscrito na DCTA RUN AIRPORT
👉 vem se preparar com a gente e chegar ainda mais pronto pra prova!
E se você ainda não garantiu sua inscrição…
👉 Essa é a sua chance, porque vai rolar sorteio de inscrições!
📅 11/04
⏰ 07h
📍 Praça dos Esportes – Jardim Esplanada II
Além do treinão:
Sorteio de inscrição
Sorteio de acompanhamento
Energia de prova + treino em grupo
Coffe break
Chama quem vai correr com você e vem! 💪
⚠️ Vagas limitadas (sorteio será realizado na terça-feira 14/04)
👉 Comente “EU QUERO” e garanta sua participação agora!
