Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické 💚
Európsky týždeň duševného zdravia nám pripomína, že aj malé kroky starostlivosti o seba majú veľký význam.
V dnešnom svete často zabúdame spomaliť, oddýchnuť si a naozaj sa opýtať:
„Ako sa vlastne cítim?“
✨ Nemusíš byť produktívny každý deň.
✨ Oddych nie je lenivosť.
✨ Požiadať o pomoc je v poriadku.
✨ Všetky emócie sú prirodzené.
Buďme k sebe jemnejší — k sebe aj k ostatným.
Niekedy stačí obyčajné:
„Ako sa máš?“ 💭
#MentalHealthWeek #DuševnéZdravie #MentalHealth
Migrácia nie je len číslo. Je to príbeh.
Za každým rozhodnutím odísť stojí realita globálnych nerovností, konfliktov či nedostatku príležitostí.
V podcaste ZaHranicou sa na migráciu pozeráme bez mýtov:
🔎 v širších súvislostiach
🔎 s rešpektom k ľudskej dôstojnosti
🔎 bez zjednodušovania
🎧 Ak chceš rozumieť viac, toto si vypočuj.
#migracia #ludskapravda #globalnetemy #podcast #zahra nicou
Regulácia elektronických cigariet na Slovensku sa síce začala riešiť, ale dodnes nie je dokončená
Niektoré opatrenia už platia — napríklad zákaz predaja mladistvým či zdanenie výrobkov.
Kľúčové zmeny však zatiaľ neprišli.
Zákaz jednorazových e-cigariet, obmedzenie príchutí či regulácia marketingu sa pripravovali, no dodnes nie sú účinné.
Výsledok?
Produkty, ktoré lákajú mladých, ostávajú dostupné.
👉 Aj preto pokračujeme v kampani CHUŤ NA ZÁVISLOSŤ
👉 Pretože nestačí začať. Treba aj dokončiť.
#chutnazavislost #regulacia #slovensko #prevencia #zdravie
Pomáhať nestačí. Treba pomáhať dobre.
Humanitárna a rozvojová pomoc nie je len o dobrom úmysle – je o zodpovednosti, kontexte a dlhodobom prístupe.
V novej epizóde podcastu ZaHranicou sa rozprávame o tom:
– prečo niektorá pomoc viac škodí než pomáha
– čo znamená skutočne efektívna pomoc
– a ako nestratiť samého seba v pomáhajúcej profesii
🎧 Vypočuj si otvorený a úprimný rozhovor s odborníkmi z praxe.
#humanitarnapomoc #rozvojovapomoc #podcastsk #zahranicou #pomoc
Dnes už nejde len o informovanie.
Dnes ide o riešenia.
Elektronické cigarety a nikotínové výrobky
sú stále ľahko dostupné —
aj pre mladých.
Produkty, ktoré obsahujú nikotín,
vyzerajú nenápadne, lákavo
a často unikajú pozornosti dospelých.
Riziko závislosti sa pritom podceňuje.
A hoci o probléme vieme viac,
ochrana detí a mladých sa v praxi neposunula.
Preto sa dnes zameriavame na to podstatné:
➡️ prevenciu založenú na odborných informáciách
➡️ reálne dopady závislosti
➡️ systémové riešenia, ktoré majú fungovať
Nestačí vedieť.
Je potrebné konať.
👉 zaujímajte sa o túto tému
👉 hovorte o nej vo svojom okolí
👉 podporujte zmeny, ktoré chránia mladých
👉 Chuť na závislosť pokračuje.
👉 A ide ďalej.
#chutnazavislost #prevencia #zdravie #mladez #slovensko
Tema humanitárnej a rozvojovej pomoci ponúka množstvo otázok aj dilematických situácií. Projektová manažérka a odborníčka na humanitárne a rozvojové projekty - Mgr. Zuzana Kuráňová - a lekár, misijny pracovník a manažér - MUDr. Mgr. Ing. Pavol Blaškovič, PhD., diskutujú o tom, ako by mala pomoc fungovať, aby bola skutočne účinná a zodpovedná.
Rozoberáme aj situácie, kedy pomoc zlyháva – či už pre nesprávne nastavené očakávania, nedostatok porozumenia miestnemu kontextu alebo systémové problémy. Hovoríme o tom, čo znamená „pomáhať dobre“ a akú rolu v tom zohráva dlhodobý prístup, spolupráca s komunitami a kritické myslenie.
Takisto sa venujeme aj téme migrácie, jej súvislostí s globálnymi nerovnosťami a spôsobom, ako o nej premýšľať bez zjednodušovania a s ohľadom na ľudskú dôstojnosť. Záver patrí vyhoreniu v pomáhajúcich profesiách – prečo vzniká, aké má dopady a ako sa mu dá predchádzať.
🎧 V tejto epizóde podcastu ZaHranicou sa dozviete:
🔎 Umenie pomáhať – ako rozlíšiť medzi emociálnym gestom a skutočne efektívnou rozvojovou pomocou.
🔎 Keď pomoc škodí – prečo nesprávne nastavené projekty a neznalosť lokálneho kontextu môžu komunitám ublížiť.
🔎 Odbornosť v teréne – skúsenosti Zuzany Kuráňovej a Pavla Blaškoviča z manažmentu humanitárnych projektov.
🔎 Migrácia bez mýtov – pohľad na globálne nerovnosti a hľadanie ľudskej dôstojnosti v zložitej téme pohybu osôb.
🔎 Pasca vyhorenia – úprimne o tom, prečo v pomáhajúcich profesiách dochádza k strate síl a ako si udržať duševné zdravie.
#podcast #onrecord #zahranicou #humanitarnapomoc
REAKCIA NA VYJADRENIA MINISTRA VNÚTRA SR
Harm reduction zachraňuje životy. Fakty namiesto stigmy.
Harm reduction (znižovanie škôd) je vedecky podložený prístup, ktorý pomáha znižovať zdravotné a sociálne riziká spojené s užívaním drog – nie ich podporovať. Odporúčajú ho organizácie ako Svetová zdravotnícka organizácia, UNAIDS či Európska agentúra pre drogy.
Realita je jednoduchá: časť ľudí sa do rizikových situácií dostáva. Ochrana zdravia preto znamená poskytovať informácie a služby, ktoré znižujú škody a zachraňujú životy.
Na Slovensku tieto služby zabezpečujú organizácie ako @oz_odyseus@zdruzenie_storm_cirkus@prima_oz
Ich práca zahŕňa:
– testovanie na HIV a hepatitídy
– výmenu injekčného materiálu
– poradenstvo a prevenciu
– prácu s mladými ľuďmi
Dôkazy jasne ukazujú:
✔ menej infekcií
✔ menej úmrtí z predávkovania
✔ viac ľudí v kontakte so zdravotnou starostlivosťou
Stigmatizácia nepomáha. Fakty áno.
Harm reduction nie je ideológia. Je to nástroj, ktorý zachraňuje životy.
#harmreduction
❌ Reakcia na včerajší post ministra vnútra SR k prevencii v oblasti užívania drog:
Organizácie ako tá naša pracujú v realite a ich primárnym cieľom je ochrana zdravia.
Nežijeme vo svete bez drog, ale tu a teraz s mladými ľuďmi, ktorí sa k nim už dostali.
Práca v tejto oblasti si vyžaduje odbornosť, skúsenosť a schopnosť reagovať na reálny svet, v ktorom mladí ľudia žijú.
Preto považujeme za dôležité, aby verejná diskusia o prevencii vychádzala z reality a odborných prístupov, ktoré chránia zdravie.
#ozodyseus #harmreduction #drogy
Dnes už nejde len o informovanie.
Dnes ide o riešenia.
Elektronické cigarety a nikotínové výrobky
sú stále ľahko dostupné —
aj pre mladých.
Produkty, ktoré obsahujú nikotín,
vyzerajú nenápadne, lákavo
a často unikajú pozornosti dospelých.
Riziko závislosti sa pritom podceňuje.
A hoci o probléme vieme viac,
ochrana detí a mladých sa v praxi neposunula.
Preto sa dnes zameriavame na to podstatné:
➡️ prevenciu založenú na odborných informáciách
➡️ reálne dopady závislosti
➡️ systémové riešenia, ktoré majú fungovať
Nestačí vedieť.
Je potrebné konať.
👉 zaujímajte sa o túto tému
👉 hovorte o nej vo svojom okolí
👉 podporujte zmeny, ktoré chránia mladých
👉 Chuť na závislosť pokračuje.
👉 A ide ďalej.
#chutnazavislost #prevencia #zdravie #mladez #slovensko
👉 „Koľko času denne tráviš na mobile? A je to ešte OK?“
Digitálne závislosti sa netýkajú len detí. 📱 V tejto epizóde vysvetľujeme, kde je hranica medzi bežným používaním technológií a problémom. Dozvieš sa, čo sú nelátkové závislosti, aké sú varovné signály a kedy už treba vyhľadať pomoc. Možno sa v tom spoznáš viac, než čakáš.
#digitalnazavislost #mentalnezdravie #rodicia #deti #podcast
Minulý rok sme spustili kampaň CHUŤ NA ZÁVISLOSŤ a podarilo sa nám zmobilizovať rodičov, učiteľov aj odborníkov.
Téma sa dostala až k zákonu.
Ten však už niekoľko mesiacov stojí — a verejnosť dodnes nevie prečo.
K regulácii podľa našich návrhov nedošlo.
A problém nezmizol.
Dnes už nie sme na začiatku.
Dnes vieme viac.
Narazili sme na bariéry, ktoré je potrebné prelomiť.
👉 Preto po roku kampaň CHUŤ NA ZÁVISLOSŤ spúšťame opäť.
👉 S ešte väčšou chuťou meniť veci k lepšiemu.
Nejde už len o upozornenie.
Ide o ďalšie kroky, riešenia a otvorenie nových tém, ktoré s tým súvisia.
Viac informácií: chutnazavislost.sk
#chutnazavislost #prevencia #mladez #zdravie #osveta
Terénna sociálna služba krízovej intervencie predstavuje odborný nástroj ochrany verejného zdravia a prevencie sociálneho vylúčenia. 🛡️
Pracujeme s osobami, ktoré často zostávajú mimo systému zdravotnej a sociálnej starostlivosti. Prostredníctvom princípov harm reduction znižujeme riziko prenosu infekčných ochorení (HIV, hepatitídy B a C, syfilis), minimalizujeme zdravotné komplikácie súvisiace s užívaním psychoaktívnych látok a vytvárame bezpečný kontakt medzi klientom a systémom pomoci.
Služba je realizovaná priamo v teréne – tam, kde sa klient nachádza.
Tento prístup umožňuje:
• včasnú identifikáciu rizík 🔎
• stabilizáciu akútnych krízových situácií 🚨
• budovanie dôvery 🤝
• postupnú motiváciu k liečbe alebo zmene správania 🔄
Terénna práca nie je len pomoc jednotlivcovi. Je to prevencia nákladov na zdravotnú starostlivosť, ochrana komunity a systémová intervencia v oblasti verejného zdravia.
Harm reduction = ochrana života, dôstojnosti a zdravia. 💜
Spomínané aktivity môžeme v roku 2026 realizovať vďaka Magistrátu hlavného mesta Bratislavy.
#primaoz #redukciaskod #harmreduction #verejnezdravie #terennaPraca
