Acompáñame a correr 5K después de un derrame cerebral.
En el 2019 tuve un derrame que me dejó paralizada la mitad del cuerpo.
Tuve que volver a aprender a caminar, a mover el brazo…
Y cosas tan sencillas como amarrarme los cordones todavía me cuestan.
No tengo idea cómo va a salir, pero espero quedarme en esto por un buen rato.
Y si te animas a empezar algo difícil también…
¿Corremos juntos?
#healthyhabits #5KDespuésDelDerrame #MiPrimer5K
#DerrameCerebral #SuperaciónReal #HistoriasQueInspiran #acv
It’s been 3 years since I start walking again
Este mes es el mes en que todo volvió como a la normalidad luego del derrame, me recuerda lo fuerte que soy, me recuerda que no puedo controlar todo y que está bien. Que los nuevos comienzos son incómodos y difíciles pero brutales.
Y que no puedes simplemente creer en una promesa, tienes que trabajar con disciplina para poder que esa energía sanadora de El pueda transformarte
Todo lo que comí en Iluminate Vermont
Para mi visitar y hacer turismo es comer rico y que deli como en este festival 🤌🏼
#southBurlington #burlington #vermont #festivalfood
Semana 1 trabajando en Estados Unidos 🇺🇸✨
y todavía faltan 4 más… así que les voy a ir enseñando en qué voy trabajando a medida que pasa todo esto 👀
Voy a estar trabajando con Haymaker, una pastelería con casi 9 años de experiencia y dos sucursales, que ahora está apostando por crecer aún más.
En este primer proyecto, me tocó trabajar en el empaque de sus buns congelados.
Quise incluir elementos que ya son parte de su identidad, como el diseño de la fachada con las rayitas blancas y negras, para empezar a darle más consistencia visual a la marca.
En este momento no hay un brand book como tal…
y definitivamente es algo que me encantaría trabajar también ✨
Comiendo my way out en Boston 🦆
Solo teníamos 12hrs así que aproveché como todas esas cositas clásicas de la ciudad
1. @buttermilkbourbon es un restaurante/bar, tipo basement te sientes como en un serie de Netflix
2. @unionoysterhouse aquí el lobster roll es iconico igual de la ostras y mejillones 🦪
3. Este se los debo porque literal fue un mercado en la calle, pero el vibe estaba 10/10
4. @mikespastry EL MEJOR CANNOLI DE MI VIDA y eso que según me comí el mejor el Sicilia
Mi turismo siempre gira alrededor de comer rico 😋
#foodie #boston #lobterroll #whatieat
Esto es tu friendly reminder para que dejes de dudar de ti…
y empieces a creer en todo tu potencial 💫
Estoy en Houston gracias a YLAI (Young Leaders of the Americas Initiative), una beca que reúne a emprendedores de toda Latinoamérica para aprender, conectar y crecer juntos.
A veces no es que no eres suficiente…
es que todavía no te la crees. 🤍
#ylai2026
Me gané una beca que me lleva a Estados Unidos por casi 2 meses ✨
Un programa que reconoce a jóvenes líderes de Latinoamérica y el Caribe… y todavía me cuesta creerlo 🥹💛
Para poder vivir esta experiencia, voy a pausar Pedacito de Cielo por ese tiempo.
Así que antes de irme, quiero cerrar este capítulo con algo especial ✨
Vamos a tener un Cake Party este sábado 18 de abril 🧁
Para crear, compartir y despedirnos bonito antes de este nuevo comienzo 💛
👉 Comenta PARTY y te mando toda la info ✨
Te estás obsesionando con un número que en realidad no te está diciendo nada 👀
Hoy me hice un DEXA scan, VO₂ max, prueba de fuerza y exámenes de sangre 🧪
y la verdad… me fui súper contenta 🥹
Tengo muchísima masa muscular 💪✨
y ahora sé exactamente qué cuidar y cómo seguir entrenando
Todo en @inmunoteclab
Ahora sí… con datos reales, a ponernos más mamacitas 😘
Pedacito Café is open, 1 weekend only ☕️🍪 🎂
Esta siento que va a ser el inicio de una tradición, amo, amo, amo, cocinar y más para mis personas, pasar mi cumpleaños número 32 así fue lo máximo
#piscisseason #coffeeshop #cookies #treats
Volví a hacer la ruta del Nazareno de Atalaya… pero esta vez corriendo 🤍🏃♀️
Después de casi 10 años sin hacerla, y toda una vida caminándola desde niña desde Canto del Llano, el pueblo de mi abuela, por la Interamericana, cruzando La Florecita hasta llegar a Atalaya, hoy la recorrí diferente.
Fueron 11 kilómetros llenos de memoria, fe y gratitud, fui con mi mamá nos levantamos de madrugada, compartimos el camino, el silencio, las risas… y el esfuerzo.
Y también fue un momento para agradecer.
Por estos últimos 10 años.
Por mi salud.
Por el trabajo que amo.
Por las oportunidades que han llegado.
Por todo lo que hoy tengo y hace una década no sabía si iba a poder volver a vivir igual.
Fue espiritual y fue poderoso.
Y como toda buena tradición panameña, terminó cargándonos de energía… y de comida deliciosa 😌✨
#Atalaya #running #5kdespuésdelderrame #adidasrunners #creandoconadidas
