26.05.06 실내 운동 5km
속도 10시작 500미터 마다 속도 0.5 올리기
중고로 사서 초기화읍이 기존데이터 백업 후 사용했는데ㅠ
가민 4.2키로 나오고 러닝머신 5km ㅜㅠ
페이스도 이상타.. 초기화 해야되는건가....ㅠ
#오운완🏃♀️ #러닝머신🏃🏻♀️ #꽃가루나빠요
26.04.19 경기마라톤 레페
경기 운영 꽈앙...ㅠ 급수대 사람 부족ㅠ 10분 동안 물 급수해드리고
파스 맛집 이었는지 4통이나 써버렷다....
젤도 4개 기부...ㅠ 뛰면서 여러상황도 보며 물 나눠드리고
쥐도 풀어드리고 의미 있게 잘 뛴거 같다~~
마지막 환자분 회송차량 기다리다가 같이 탑승ㅠ
오늘 무더위에 페이서.레페.응원.도로통제.마라토너 및 관계자 분들 수고하셨습니다!!!
@_src_crew 화이팅!!!!
#2026경기마라톤 #파스맨 #레이스페트롤 #에쌀씨 #수원러닝크루
26.04.15 오늘은 쉬늘날 오운완
장소 : 석정근린공원 찍고 리턴 3km
웰빙클럽 3km 기록 세울겸 빡뛰
아직 숨고 분들 안나오셔서 3km 1등을 찍었다ㅋㅋㅋㅋ
업힐 있지만 그래도 잘 뛰었네ㅋㅋ 숨 넘어 갈뻔ㅎ
미세먼지 마이 묵었으니 삼쏘로 치료 완료...ㅎ
#미세먼지삼겹살로제거하기 #오유완 #삼성웰빙클럽 #선양소주
