PhysioTim

Résultat de mon 1er Hyrox en Solo en courant à une allure moyenne de 3'58/km ! Temps Total : 1h04m02s 🏆 Classement : 57ème/1802 (19ème de ma catégorie) 🏅 Merci aux coach @nhickmvila et @martinbrisset.coach pour leurs encouragements 🔥 Merci à @ibex.outdoor pour leur accompagnement 💪🏾 Merci à ma famille pour leur soutien 💜 J'ai une chance dingue d'être si bien entouré ! 🍀 #hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxtoulouse #hyroxfrance

Mon objectif 2024 🌟 : Après ce stage au Kenya, je souhaite battre mon record sur marathon à Deauville le 17 Novembre ! 🥇 C'est parti pour 4 mois de préparation intense.. 🔥 Dans ce sport, il y aura toujours meilleur que moi alors le défi est contre moi même et permettra de voir mes limites ! D'ici là, il y aura sûrement d'autres courses... #JO #hyrox Merci @runixathleticcenter pour cette aventure ❤️ 📸 @romain.gillig

Je ne l'aurais jamais cru... Courir un marathon en 4'12/km, cela représente 14,3km/h pendant 42,5km !!! 😱 Beaucoup de satisfaction, mais que c'est dur ! 🥵 Des mois de préparation, des fractionnés, des sorties longues.. Dans le froid, la pluie, la nuit ! 🥶 J'ai eu la chance de débuter cette prépa avec les meilleurs au Kenya grâce à @runixathleticcenter ! 🦒 Et j'ai eu la chance de courir le marathon des JO et de Berlin avec @paulkabesa à 1 mois d'intervalle ! 🔥 Mais surtout, j'ai eu un soutien que je n'oublierai jamais: 3 frères sont venus courir le Semi @marathon_deauville .. Bravo les champions @karim.diez @beaukiiiiiiiiiid ! 👏🏾 Un immense merci à mes proches qui sont venus jusqu'à Deauville pour m'encourager, j'ai une chance incroyable de vous avoir ❤️ Et tous les messages de soutien que vous m'avez envoyé m'ont littéralement donné des ailes 🚀 Bref, j'ai réussi à passer sous la barre mythique des 3 heures en faisant un Negative Split (deuxième moitié de course plus rapide que la première) !!! 🤩 Temps Réel : 2h58m37s 🏅 PS: Si un jour j'hésite, rappelez moi de ne plus m'inscrire à un marathon svp ! 😂 #running #marathon #deauville

Pas d'excuses... Je ne suis pas payé pour faire du sport et c'est justement grâce à ça que je peux relativiser ! J'ai la chance d'avoir des partenaires comme @prozisfrance @prozis qui me poussent à me dépasser, alors cet Hyrox Grand Palais 2026 ne deviendra un échec que si je ne réessaie pas.. Mais pas question d'arrêter là dessus ! Je vais donc m'entraîner différemment, toujours intensément pour aller battre mon record sur Hyrox, rendez vous à Bordeaux le 1er Octobre 2026! #hyrox #hyroxtraining #hyroxfrance #hyroxparis

🔥 J’ai vécu une des course les plus intenses… et pourtant, c'était que du bonheur ! 😳 De la neige, de la glace, de la poudreuse, des obstacles qui te poussent dans tes retranchements, des moments où tu doutes… Mais aussi cette sensation incroyable d’avancer, de te dépasser, de ne rien lâcher. Chaque obstacle était un combat. Chaque pas était une victoire. Dès le petit-déj, j'étais dans un bon état d'esprit avec mes tartines de beurre de cacahuète @prozisfrance @prozis pour démarrer avec de l’énergie ⚡prozis.com/1KxXC Mais au fond, ce que je retiens vraiment, c’est ça : 👉 le plaisir dans la difficulté 👉 la fierté de se dépasser sans pression 👉 une aventure hors norme Et quand j’ai franchi la ligne… 🏁 1ère place de ma catégorie 30-34 🥇 @spartanracefrance Comme quoi, quand tu prends du plaisir dans le chaos… tout devient possible. 📢 Dis-moi en commentaire : tu fais du sport pour la perf ou pour le plaisir ? #SpartanRace #DepassementDeSoi #Mental #Performance #Plaisir Prozis Sport

💥 La whey, ce n’est PAS juste une poudre pour bodybuilder. On t’a vendu du rêve… ou fait peur inutilement. 😱 Entre “ça abîme les reins”, “ça fait gonfler”, “c’est indispensable pour prendre du muscle”… 👉 Il est temps de remettre un peu de science là-dedans. Dans ce réel, je te dévoile tous les secrets de la whey : ✔️ C'est quoi exactement ? ✔️ À quoi elle sert vraiment ? ✔️ Est-ce utile quand on est sportif loisir ? ✔️ Les différences entre native, isolate..? ✔️ Comment choisir une whey de qualité (sans te faire avoir par le marketing) 🔥 Que tu sois en reprise du sport, en quête de performance ou simplement curieux d’optimiser ta récup, comprendre la whey peut clairement faire la différence. ⚠️ Spoiler : ce n’est ni magique… ni dangereux! ⏳ Prends 30 secondes: Ton corps te dira merci. 💪 Et si tu veux faire les bons choix pour ta santé et ta performance, abonne toi, ce compte pourrait bien devenir ton nouveau repère nutrition grâce à @prozis @prozisfrance #whey #proteine #isolat #nutrition

Nouveau Goûter Fait Maison 🔥 Après le challenge "1 mois sans sucre", j'ai du trouver des alternatives saines pour continuer à avoir de l'énergie toute la journée (merci chat GPT pour l'idée). J'ai testé, c'est bon ET c'est rapide à faire (critère très important ! 👨🏾‍🍳 Voici la recette : 80 g flocons d’avoine 40 g coco râpée @prozisfrance 50 g beurre de cacahuète @prozis 2 c. à s. miel ou sirop d’érable 1 c. à c. cacao non sucré (optionnel) Mélanger 🍚 Former des boules 🧶 Frigo 30 min 🧊 Allez teste et tu me diras ! 😁👌🏾 #energyballs💪 #healthyfood #1moissanssucresajoutés #energyballsnacks #energyballs

You’re a sports professional. Every detail matters. Your image too. What you show influences how you’re perceived. A strong image doesn’t happen by chance. It’s built. In sports, nothing is left to chance. Performance, preparation… and communication. I create visuals for athletes, coaches, and sports professionals who want an image that matches their commitment. Impactful, consistent, professional content. 👉 Shoots available. DM to book. #physio #sportphotography #sportphotographer #tamron #sony

What you don’t see behind a sports physio session. A session isn’t just a massage or random exercises. It’s: • a precise assessment • clinical reasoning • adaptation to your sport • active, progressive work Every detail matters so you can come back stronger, and stay durable. Welcome to sports physical therapy. #sportphotography #sportsphotographer #physio #sony #tamron

Being an athlete isn’t just about training. It’s about longevity. No matter your level, your body is exposed to repeated stress. Without proper follow-up, injury isn’t a question of “if”, but “when”. A sports physical therapist isn’t only there when you’re injured. They help to: – optimize recovery – correct imbalances – prevent injuries – improve performance Top athletes have a team. Your body deserves the same attention. #physio #sportphotography #sportphotographer #sony #tamron

👟 Mon dossard est prêt… et le tien ? Le 10 mai 2026, je cours pour L'UNICEF ! 🤩 1 course = 1 objectif = 1 cause ! 🫶 5 km, 10 km… ou depuis chez toi avec la course connectée : Vous pouvez transformer un effort personnel en un geste qui compte vraiment ! 🌍 Ramène des proches et venez relever le défi ensemble !🫂 Chaque inscription, chaque partage, chaque encouragement, chaque foulée, chaque pas transforme l’énergie de vos jambes en milliers de sourire ! 😍 Merci @ll_agency de créer ces événements qui ont du sens 💫 👉 https://10km-unicef.fr/ @unicef_france 📅 Date : 10 mai 2026 📍 Lieu : Bois de Boulogne 🎯 Objectif : Collecter des fonds pour soutenir @10km_unicef (tous les fonds seront reversés à @unicef ) #UNICEF10km #CourirPourLaCause #ChacunSesPas #ChangerDesVies #10kmPourLesEnfants #RunningWithPurpose #ChaquePasCompte #CourirPourUneCause #RunningForGood #CourseSolidaire #10kmPourLesEnfants

Merci Hyrox... 😂 On vous voit ceux qui n'ont pas percé en course ni en crossfit (j'en fais partie)! 🤭 On rigole mais le niveau des meilleurs est impressionnant, ils sortent d'où ces gens ??? 😱 N'oublions pas, terminer un hyrox est une véritable victoire et bonne chance à ceux qui vont bientôt tenter l'aventure ! 🔥 #hyrox #hyroxfrance #hyroxbelgique #hybrid #hybride #athlete #hybridathlete #athlètehybride #athletehybride