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PGZ Performance - Programmation Hyrox đ«đ·
@pgzperformance
LA programmation Hyrox de rĂ©fĂ©rence đ Par
@coach_pgz
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@mevpgz
Champions du monde 2025 đ 4 niveaux de pratique, rejoins nous âŹïž
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Semaine dâentraĂźnement type que tu retrouveras sur notre programmation PGZ ATHLĂTE đ Ă noter quâil sâagit de la base « gĂ©nĂ©rale » et que ceci est amenĂ© Ă Ă©voluer au fur et Ă mesure des cycles. đ La programmation est toujours cyclĂ©e sur les dates des courses françaises đ«đ· Plus dâinfos sur le contenu et inscription directement en bio âŹïž #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxworkout #hyroxsession
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2 months ago
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đš CâEST OFFICIEL đš Je suis maintenant Hyrox Performance Coach pour
@pgzperformance
aux cÎtés de
@hyrox.france
â Il sâagit dâune certification qui englobe: - La structure et les rĂšgles des courses Hyrox - Les mĂ©thodes dâentraĂźnement spĂ©cifiques Ă la discipline - La prĂ©paration physique adaptĂ©e aux 8 stations + running Tout cela selon les critĂšres de
@hyroxworld
@hyrox365official
hyrox365official Lâobjectif Ă©tant de vĂ©hiculer le bon message et de faire Ă©voluer les athlĂštes de la meilleure des maniĂšres. Un vrai plaisir dâĂ©voluer dans ce domaine qui me passionne autant ! đđŒ Merci Ă celles et ceux qui nous font confiance et qui nous confient leur prĂ©paration đ€ #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxsession #hyroxtraining
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15 days ago
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Une semaine type sur la programmation PGZ ATHLĂTE HYROX đ„ Toutes les informations pour nous rejoindre en bio â #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxtraining #hyroxfamily
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7 days ago
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Pense Ă partager Ă ton/ta partenaire et Ă enregistrer pour ne pas oublier đ„ #hyrox #hyroxfrance #hyroxsession #hyroxworkout #hyroxtraining
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7
1 day ago
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Ă toi dây penser pour ta prochaine course â #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxfamily #hyroxcommunity
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2 days ago
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Pense Ă partager Ă ton/ta partenaire et Ă lâenregistrer đ„ Bonne derniĂšre ligne droite đ #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxsession #hyroxworkout
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3 days ago
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Combien de tours peux tu faire sur cet AMRAP ? đ„ SĂ©ance dâendurance de force spĂ©cifique sled push qui Ă©tait dans sur notre programmation PGZ ATHLĂTE HYROX la semaine derniĂšre đ Enregistre đŸ Ă toi de jouer âĄïž #hyrox #hyroxsession #hyroxtraining #hyroxworkout #hyroxfrance
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4 days ago
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PrĂ©sentation dâathlĂšte de la team: Alexia ! đ„ « Câest lâhyrox qui mâa disciplinĂ© ! Je suis Alexia, jâai bientĂŽt 38 ans. 10 ans de muscu, pas dâobjectifs prĂ©cis ni de plans assez dĂ©finis. Jâai programmĂ© un hyrox en 2024 et jâai enfin trouvĂ© un vrai intĂ©rĂȘt Ă aller courir. Je savais pourquoi jây allais. AprĂšs plusieurs hyrox, la prog des PGZ me prĂ©pare Ă Hyrox Lyon. Câest intense mais aprĂšs quelques semaines jâai rĂŽdĂ© le systĂšme et jâarrive Ă faire les sĂ©ances comme elles sont proposĂ©es. Je me sens en forme et super prĂȘte comme jamais pour Lyon ! Je ne suis pas une athlĂšte mais une meuf lambda qui apprend chaque jour Ă me dĂ©passer et qui kiffe sa life âšđȘ » Bravo Ă toi pour ce parcours et cet engagement dans lâhyrox Ă nos cĂŽtĂ©s depuis un long moment maintenant ! Un plaisir de te compter parmi nous đđŒ #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxfamily #hyroxcommunity
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5 days ago
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Pense Ă enregistrer et Ă partager Ă ton/ta binĂŽme pour rĂ©ussir ta prochaine courseđ„ #hyrox #hyroxworkout #hyroxfrance #hyroxfamily #hyroxtraining
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4
8 days ago
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SĂ©ance running que tu peux retrouver dans notre programmation cette semaine â Comme dâhabitude, plusieurs niveaux de pratique pour que chacun puisse sâentraĂźner Ă son niveau đ Choisis ta version đ Enregistre đŸ Et fonce đ #hyrox #hyroxsession #hyroxworkout #hyroxtraining #hyroxfrance
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1
9 days ago
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PrĂ©sentation dâathlĂšte de la team:
@aaaagggtt
đ„ « AprĂšs un premier Hyrox solo open en octobre Ă Paris, jâai rejoint la prog PGZ en janvier. RĂ©sultat : moins 3 minutes 35 et une 2Ăšme place 30-34 ans, 8Ăšme place overall au Grand Palais âš Merci Ă Quentin et MĂ©vĂ©na pour cette prog de qualitĂ©, hĂąte de la suite đ » Bravo Ă toi pour ces rĂ©sultats et merci pour ta confiance, on a hĂąte de voir la suite đ„ł #hyrox #hyroxfamily #hyroxcommunity #hyroxfrance #hyroxworld
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10 days ago
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Pense Ă enregistrer et Ă partager Ă ton/ta binĂŽme pour rĂ©ussir ta prochaine courseđ„ #hyrox #hyroxworkout #hyroxfrance #hyroxfamily #hyroxtraining
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12 days ago
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