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PGZ Performance - Programmation Hyrox đŸ‡«đŸ‡·

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LA programmation Hyrox de rĂ©fĂ©rence 📈 Par @coach_pgz & @mevpgz Champions du monde 2025 🏆 4 niveaux de pratique, rejoins nous âŹ‡ïž
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Semaine d’entraĂźnement type que tu retrouveras sur notre programmation PGZ ATHLÈTE À noter qu’il s’agit de la base « gĂ©nĂ©rale » et que ceci est amenĂ© Ă  Ă©voluer au fur et Ă  mesure des cycles. La programmation est toujours cyclĂ©e sur les dates des courses françaises Plus d’infos sur le contenu et inscription directement en bio âŹ†ïž#hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxworkout #hyroxsession
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Semaine d’entraĂźnement type que tu retrouveras sur notre programmation PGZ ATHLÈTE 📈 À noter qu’il s’agit de la base « gĂ©nĂ©rale » et que ceci est amenĂ© Ă  Ă©voluer au fur et Ă  mesure des cycles. 📆 La programmation est toujours cyclĂ©e sur les dates des courses françaises đŸ‡«đŸ‡· Plus d’infos sur le contenu et inscription directement en bio âŹ†ïž #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxworkout #hyroxsession
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2 months ago
C’EST OFFICIEL Je suis maintenant Hyrox Performance Coach pour @pgzperformance aux cĂŽtĂ©s de @hyrox.france Il s’agit d’une certification qui englobe:- La structure et les rĂšgles des courses Hyrox- Les mĂ©thodes d’entraĂźnement spĂ©cifiques Ă  la discipline- La prĂ©paration physique adaptĂ©e aux 8 stations + runningTout cela selon les critĂšres de @hyroxworld @hyrox365official hyrox365officialL’objectif Ă©tant de vĂ©hiculer le bon message et de faire Ă©voluer les athlĂštes de la meilleure des maniĂšres.Un vrai plaisir d’évoluer dans ce domaine qui me passionne autant ! Merci Ă  celles et ceux qui nous font confiance et qui nous confient leur prĂ©paration #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxsession #hyroxtraining
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🚹 C’EST OFFICIEL 🚹 Je suis maintenant Hyrox Performance Coach pour @pgzperformance aux cĂŽtĂ©s de @hyrox.france ✅ Il s’agit d’une certification qui englobe: - La structure et les rĂšgles des courses Hyrox - Les mĂ©thodes d’entraĂźnement spĂ©cifiques Ă  la discipline - La prĂ©paration physique adaptĂ©e aux 8 stations + running Tout cela selon les critĂšres de @hyroxworld @hyrox365official hyrox365official L’objectif Ă©tant de vĂ©hiculer le bon message et de faire Ă©voluer les athlĂštes de la meilleure des maniĂšres. Un vrai plaisir d’évoluer dans ce domaine qui me passionne autant ! đŸ™đŸŒ Merci Ă  celles et ceux qui nous font confiance et qui nous confient leur prĂ©paration đŸ€ #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxsession #hyroxtraining
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15 days ago
Une semaine type sur la programmation PGZ ATHLÈTE HYROX Toutes les informations pour nous rejoindre en bio #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxtraining #hyroxfamily
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Une semaine type sur la programmation PGZ ATHLÈTE HYROX đŸ”„ Toutes les informations pour nous rejoindre en bio ✅ #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxtraining #hyroxfamily
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7 days ago
Pense Ă  partager Ă  ton/ta partenaire et Ă  enregistrer pour ne pas oublier #hyrox #hyroxfrance #hyroxsession #hyroxworkout #hyroxtraining
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Pense Ă  partager Ă  ton/ta partenaire et Ă  enregistrer pour ne pas oublier đŸ”„ #hyrox #hyroxfrance #hyroxsession #hyroxworkout #hyroxtraining
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1 day ago
À toi d’y penser pour ta prochaine course #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxfamily #hyroxcommunity
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À toi d’y penser pour ta prochaine course ✅ #hyrox #hyroxfrance #hyroxworld #hyroxfamily #hyroxcommunity
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2 days ago
Pense à partager à ton/ta partenaire et à l’enregistrer Bonne derniùre ligne droite #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxsession #hyroxworkout
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Pense Ă  partager Ă  ton/ta partenaire et Ă  l’enregistrer đŸ”„ Bonne derniĂšre ligne droite 🚀 #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxsession #hyroxworkout
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3 days ago
Combien de tours peux tu faire sur cet AMRAP ? SĂ©ance d’endurance de force spĂ©cifique sled push qui Ă©tait dans sur notre programmation PGZ ATHLÈTE HYROX la semaine derniĂšre Enregistre À toi de jouer #hyrox #hyroxsession #hyroxtraining #hyroxworkout #hyroxfrance
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Combien de tours peux tu faire sur cet AMRAP ? đŸ”„ SĂ©ance d’endurance de force spĂ©cifique sled push qui Ă©tait dans sur notre programmation PGZ ATHLÈTE HYROX la semaine derniĂšre 📈 Enregistre đŸ’Ÿ À toi de jouer âšĄïž #hyrox #hyroxsession #hyroxtraining #hyroxworkout #hyroxfrance
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4 days ago
PrĂ©sentation d’athlĂšte de la team: Alexia ! « C’est l’hyrox qui m’a disciplinĂ© !Je suis Alexia, j’ai bientĂŽt 38 ans.10 ans de muscu, pas d’objectifs prĂ©cis ni de plans assez dĂ©finis.J’ai programmĂ© un hyrox en 2024 et j’ai enfin trouvĂ© un vrai intĂ©rĂȘt Ă  aller courir. Je savais pourquoi j’y allais.AprĂšs plusieurs hyrox, la prog des PGZ me prĂ©pare Ă  Hyrox Lyon. C’est intense mais aprĂšs quelques semaines j’ai rĂŽdĂ© le systĂšme et j’arrive Ă  faire les sĂ©ances comme elles sont proposĂ©es. Je me sens en forme et super prĂȘte comme jamais pour Lyon !Je ne suis pas une athlĂšte mais une meuf lambda qui apprend chaque jour Ă  me dĂ©passer et qui kiffe sa life  »Bravo Ă  toi pour ce parcours et cet engagement dans l’hyrox Ă  nos cĂŽtĂ©s depuis un long moment maintenant ! Un plaisir de te compter parmi nous #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxfamily #hyroxcommunity
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PrĂ©sentation d’athlĂšte de la team: Alexia ! đŸ”„ « C’est l’hyrox qui m’a disciplinĂ© ! Je suis Alexia, j’ai bientĂŽt 38 ans. 10 ans de muscu, pas d’objectifs prĂ©cis ni de plans assez dĂ©finis. J’ai programmĂ© un hyrox en 2024 et j’ai enfin trouvĂ© un vrai intĂ©rĂȘt Ă  aller courir. Je savais pourquoi j’y allais. AprĂšs plusieurs hyrox, la prog des PGZ me prĂ©pare Ă  Hyrox Lyon. C’est intense mais aprĂšs quelques semaines j’ai rĂŽdĂ© le systĂšme et j’arrive Ă  faire les sĂ©ances comme elles sont proposĂ©es. Je me sens en forme et super prĂȘte comme jamais pour Lyon ! Je ne suis pas une athlĂšte mais une meuf lambda qui apprend chaque jour Ă  me dĂ©passer et qui kiffe sa life ✹đŸ’Ș » Bravo Ă  toi pour ce parcours et cet engagement dans l’hyrox Ă  nos cĂŽtĂ©s depuis un long moment maintenant ! Un plaisir de te compter parmi nous đŸ™đŸŒ #hyrox #hyroxfrance #hyroxtraining #hyroxfamily #hyroxcommunity
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5 days ago
Pense à enregistrer et à partager à ton/ta binÎme pour réussir ta prochaine course #hyrox #hyroxworkout #hyroxfrance #hyroxfamily #hyroxtraining
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Pense Ă  enregistrer et Ă  partager Ă  ton/ta binĂŽme pour rĂ©ussir ta prochaine courseđŸ”„ #hyrox #hyroxworkout #hyroxfrance #hyroxfamily #hyroxtraining
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8 days ago
SĂ©ance running que tu peux retrouver dans notre programmation cette semaine Comme d’habitude, plusieurs niveaux de pratique pour que chacun puisse s’entraĂźner Ă  son niveau Choisis ta version Enregistre Et fonce #hyrox #hyroxsession #hyroxworkout #hyroxtraining #hyroxfrance
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SĂ©ance running que tu peux retrouver dans notre programmation cette semaine ✅ Comme d’habitude, plusieurs niveaux de pratique pour que chacun puisse s’entraĂźner Ă  son niveau 📈 Choisis ta version 📊 Enregistre đŸ’Ÿ Et fonce 🚀 #hyrox #hyroxsession #hyroxworkout #hyroxtraining #hyroxfrance
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9 days ago
PrĂ©sentation d’athlĂšte de la team: @aaaagggtt « AprĂšs un premier Hyrox solo open en octobre Ă  Paris, j’ai rejoint la prog PGZ en janvier.RĂ©sultat : moins 3 minutes 35 et une 2Ăšme place 30-34 ans, 8Ăšme place overall au Grand Palais Merci Ă  Quentin et MĂ©vĂ©na pour cette prog de qualitĂ©, hĂąte de la suite  »Bravo Ă  toi pour ces rĂ©sultats et merci pour ta confiance, on a hĂąte de voir la suite #hyrox #hyroxfamily #hyroxcommunity #hyroxfrance #hyroxworld
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PrĂ©sentation d’athlĂšte de la team: @aaaagggtt đŸ”„ « AprĂšs un premier Hyrox solo open en octobre Ă  Paris, j’ai rejoint la prog PGZ en janvier. RĂ©sultat : moins 3 minutes 35 et une 2Ăšme place 30-34 ans, 8Ăšme place overall au Grand Palais ✹ Merci Ă  Quentin et MĂ©vĂ©na pour cette prog de qualitĂ©, hĂąte de la suite đŸš€Â Â» Bravo Ă  toi pour ces rĂ©sultats et merci pour ta confiance, on a hĂąte de voir la suite đŸ„ł #hyrox #hyroxfamily #hyroxcommunity #hyroxfrance #hyroxworld
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10 days ago
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Pense Ă  enregistrer et Ă  partager Ă  ton/ta binĂŽme pour rĂ©ussir ta prochaine courseđŸ”„ #hyrox #hyroxworkout #hyroxfrance #hyroxfamily #hyroxtraining
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12 days ago
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