PLANEJAMENTO ALIMENTAR!
Cheguei muito bem na categoria 70kg sem cortar 100% o carboidrato graças ao trabalho do @nutritrainer.aen
Não foi fácil, mas com planejamento, organização, disciplina e muito foco chegamos no objetivo e defendemos o cinturão com sucesso no @fightdragonkickboxing@jonatanmaloqueiro@ctsantafe_team
Coloquei alguns lances legais do sparring onde o Jhonantan foi superior de maneira geral (mas o insta é meu, então aqui eu bato mais 😂😂😂), Jhonatan é um atleta mto rápido e habilidoso e foi um privilégio trocar uns socos com ele 🙏🏽
“Com um sopro divino puseste vida em mim.”
Nasce no dia 27/12/2025 a Maria e com ela, em algum aspecto, temos a sensação de ter nascido novamente.
Obrigado pelas fotos maravilhosas @amandaconstantinos
