Acht Bilder. Ein kleiner Einblick in meine Geschichte.
Der Weg hierhin war nicht immer gerade. Es gab Zweifel, Rückschläge, Umwege und viele Momente in denen ich nicht wusste wohin das Ganze führt. Aber es gab auch genau diese Momente in denen man merkt warum man angefangen hat.
Am Ende sind es nicht die perfekten Schritte die zählen, sondern dass man immer wieder aufsteht und weitermacht.
Vom Bandscheibenvorfall im Mai zu 114 Tagen bis zur Hyrox Weltmeisterschaft in Stockholm.
Drei Monate komplette Pause, keine Bewegung, kein Training, nur Reha, Physio, Geduld.
Es war keine Entscheidung zurückzukommen. Mein Körper musste es wieder zulassen. Behandlung, Aufbau, erste vorsichtige Schritte zurück ins Training, Zweifel, Rückschläge, kleine Siege.
Die WM Quali ist geschafft und trotzdem fängt die Arbeit jetzt erst richtig an.
Köln und Berlin sind unser Feintuning, unsere Abstimmung, jedes Detail zählt auf dem Weg nach Stockholm.
Mit meinem Double Partner @rune.kid erschaffen wir die beste Version unserer selbst. Nicht perfekt, sondern bereit.
114 Tage.
They try. We do. 🔥
#comeback #grow #bettertogether #worldchampion #hyrox
HYROX Istanbul 🇹🇷🔥
Erster HYROX in der Türkei – und wir setzen direkt ein Statement.
Heftige Stimmung. Starke Leute. Starkes Race.
Ergebnis mehr als solide – aber wir sind noch lange nicht am Limit.
Das war erst der Anfang.
📸 @farhanahmde
#hyrox #istanbul #racemode #builtforthis #theytrywedo
🚨 GEWINNSPIEL 🚨
Ich verlose eine komplette Palette NOCCO 🔥⚡️Der perfekte Drink für dich und deinen Trainingspartner 😮💨
So nimmst du teil:✅ Folge mir @patrick.benecke ✅ Folge @nxt.lvl.crew ✅ Folge @noccogermany ✅ Markiere einen Homie, mit dem du die Palette zusammen trinken würdest 👀
Das Gewinnspiel läuft bis Sonntag, 23:59 Uhr ⏰
Viel Erfolg an alle 🍀Ich freue mich über jeden, der mitmacht
#nocco #gewinnspiel #goodluck #letsgo #dabeiistalles
Heute ist Vatertag. 🤍
Das erste Bild zeigt uns drei Mama, Papa und mich.
Die anderen Bilder erzählen von Erinnerungen, Abschied und Familie.
Sechs Jahre ist es jetzt her, seit du gegangen bist.
Und heute habe ich mich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder richtig damit auseinandergesetzt.
Ich bin unendlich dankbar, dass du deinen Enkel noch kennenlernen konntest.
Trotzdem hätte ich mir gewünscht, dass wir alle noch viel mehr gemeinsame Zeit gehabt hätten.
Alles Gute zum Vatertag, Papa.
Du fehlst. 🤍
HYROX zeigt mir nicht nur neue Herausforderungen, sondern auch die verschiedensten Orte dieser Welt. 🌍
Ob Köln, Frankfurt, Istanbul, Chicago oder Amsterdam – jede Stadt bringt neue Erlebnisse, neue Menschen und unvergessliche Momente mit sich.
Dankbar für all diese Erfahrungen und Begegnungen. 🙏🏼
Und danke an @soeren_media für dieses starke Video 🎥
Jetzt heißt es: Fokus auf HYROX Berlin & die Weltmeisterschaft in Stockholm.
Coming soon. 🔥
#hyrox #hyroxger #hyroxworld #hyroxtraining #run
Hyrox Gamechanger 😎
Wallballs sind nicht deine Stärke? Dann lass im Double einfach deinen Teampartner werfen 😂 Problem gelöst 🤝
#hyrox #hyroxger #hyroxworld #hyroxbenelux #hyroxtraining
So wird dein nächstes Hyrox Double Race direkt eine Minute schneller 💪
Wenn du das hier konsequent umsetzt, holst du dir easy mehr Speed und bessere Übergänge. Es sind oft die kleinen Stellschrauben, die am Ende den Unterschied machen 🔥
Zieh dir das rein und probier es beim nächsten Training aus 👀
Wenn du mehr solche Tipps willst, folg mir und bleib dran 🚀
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