Paco fernandes

@paco_fernandess

French GymnastđŸ‡«đŸ‡· 21y ✌ Foje Medallist : đŸ„‰ Collab : [email protected]
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Bonjour Ă  tous, Comme certains ont pu le constater, je n’ai pas pu participer aux Championnats de France la semaine derniĂšre. J’ai malheureusement dĂ» dĂ©clarer forfait dĂšs le premier jour, suite Ă  une blessure survenue lors d’un exercice aux anneaux. Le diagnostic est tombĂ© rapidement : rupture du long biceps. C’est une grande dĂ©ception, d’autant plus que cette saison a Ă©tĂ© particuliĂšrement difficile. Mon Ă©paule m’a contraint Ă  adapter, voire interrompre mes entraĂźnements Ă  plusieurs reprises. MalgrĂ© deux infiltrations et une injection de PRP, j’avais commencĂ© Ă  entrevoir une amĂ©lioration. La douleur s’attĂ©nuait, la motivation revenait, et les objectifs se prĂ©cisaient
 jusqu’à ce nouvel obstacle. Il est dĂ©sormais temps de me concentrer sur ma santĂ© et de prendre le repos nĂ©cessaire. Ce recul est indispensable pour revenir plus fort, avec un seul objectif en ligne de mire : les Jeux de 2028. Merci pour votre soutien, À bientĂŽt.
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1 year ago
Et voilĂ  la fin d’une saison bien remplie en Ă©motions. Une arrivĂ©e en finale qui Ă©tait pour nous la premiĂšre disputĂ©e, un objectif en tĂȘte : la victoire. Cette finale a Ă©tĂ© vraiment un suspens jusqu’à la fin, chaque duel Ă©tait important. J’ai fait des fautes lors de mon passage aux anneaux, ce qui m’a valu un duel de perdu, ça m’a frustrĂ© car c’était un duel important pour le classement de ce podium final. Mais mon Ă©quipe a Ă©tĂ© parfaite, on a tous su se mettre dans le bain, on a essayĂ© de gĂ©rer au mieux la pression, on a tout donnĂ©. L’équipe de Noisy a Ă©tĂ© incroyable, vraiment de beaux passages ça s’est jouĂ© Ă  pas grand chose. On espĂšre que la compĂ©tition Ă©tait aussi belle de l’extĂ©rieur qu’elle ne l’était pour nous. L’histoire a Ă©tĂ© Ă©crite et elle continuera d’ĂȘtre Ă©crite. Bravo Ă  l’équipe, vive @asvgvallauris !!! đŸ’™đŸ„‡ #gymnastics #final #victory
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3 years ago
La gymnastique, c’est pas juste des figures
 C’est tous ces moments oĂč tu veux abandonner
 et oĂč tu dĂ©cides de continuer. Et toi, t’abandonnes ou tu persĂ©vĂšres ? 👇 Bravo @paco_fernandess đŸ‘đŸŒ #gymnastique #gymnastik #gymnast #disciplinedmindset
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1 month ago
De retour mon pote
😈 #gymmotivation #gym #highbar
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2 months ago
De retour sur les anneaux 🙏. #gym
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4 months ago
À l’annĂ©e prochaine đŸ«Ą#gym
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4 months ago
#gym #highbar
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5 months ago
7 mois aprĂšs l’opĂ©ration, un plaisir de pouvoir faire de la gym 😁. Merci le kinĂ© , le prĂ©parateur physique et mon entraĂźneur đŸ’Ș #gym #gymmotivation
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5 months ago
5 mois post-opđŸ’Ș #gym
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7 months ago
Prise en charge en rĂ©athlĂ©tisation au CREPS PACA site d’Antibes de Paco FERNANDES-HENRIQUES PĂŽle France de Gymnastique. @pole.franceespoirgymantibes @paco_fernandess @ppae_christophe_keller @agence_du_sport @sports.gouv #reathletisation #gymnastique #kinvent #evaluation
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7 months ago
Vous validez cette nouvelle sortie ? #gym
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1 year ago
Une reprise qui fait plaisir 😁 #gym #reel #gymnastics
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1 year ago