@paco_fernandess Instagram profile, stories

Download

Bonjour à tous, Comme certains ont pu le constater, je n’ai pas pu participer aux Championnats de France la semaine dernière. J’ai malheureusement dû déclarer forfait dès le premier jour, suite à une blessure survenue lors d’un exercice aux anneaux. Le diagnostic est tombé rapidement : rupture du long biceps. C’est une grande déception, d’autant plus que cette saison a été particulièrement difficile. Mon épaule m’a contraint à adapter, voire interrompre mes entraînements à plusieurs reprises. Malgré deux infiltrations et une injection de PRP, j’avais commencé à entrevoir une amélioration. La douleur s’atténuait, la motivation revenait, et les objectifs se précisaient… jusqu’à ce nouvel obstacle. Il est désormais temps de me concentrer sur ma santé et de prendre le repos nécessaire. Ce recul est indispensable pour revenir plus fort, avec un seul objectif en ligne de mire : les Jeux de 2028. Merci pour votre soutien, À bientôt.

768 93

1 year ago

Download

Et voilà la fin d’une saison bien remplie en émotions. Une arrivée en finale qui était pour nous la première disputée, un objectif en tête : la victoire. Cette finale a été vraiment un suspens jusqu’à la fin, chaque duel était important. J’ai fait des fautes lors de mon passage aux anneaux, ce qui m’a valu un duel de perdu, ça m’a frustré car c’était un duel important pour le classement de ce podium final. Mais mon équipe a été parfaite, on a tous su se mettre dans le bain, on a essayé de gérer au mieux la pression, on a tout donné. L’équipe de Noisy a été incroyable, vraiment de beaux passages ça s’est joué à pas grand chose. On espère que la compétition était aussi belle de l’extérieur qu’elle ne l’était pour nous. L’histoire a été écrite et elle continuera d’être écrite. Bravo à l’équipe, vive @asvgvallauris !!! 💙🥇 #gymnastics #final #victory

505 17

3 years ago

Download

La gymnastique, c’est pas juste des figures… C’est tous ces moments où tu veux abandonner… et où tu décides de continuer. Et toi, t’abandonnes ou tu persévères ? 👇 Bravo @paco_fernandess 👏🏼 #gymnastique #gymnastik #gymnast #disciplinedmindset

4,434 18

1 month ago

Download

De retour mon pote…😈 #gymmotivation #gym #highbar

445 29

2 months ago

Download

De retour sur les anneaux 🙏. #gym

251 13

4 months ago

Download

À l’année prochaine 🫡#gym

624 7

4 months ago

Download

#gym #highbar

163 8

5 months ago

Download

7 mois après l’opération, un plaisir de pouvoir faire de la gym 😁. Merci le kiné , le préparateur physique et mon entraîneur 💪 #gym #gymmotivation

214 17

5 months ago

Download

5 mois post-op💪 #gym

161 7

7 months ago

Download

Prise en charge en réathlétisation au CREPS PACA site d’Antibes de Paco FERNANDES-HENRIQUES Pôle France de Gymnastique. @pole.franceespoirgymantibes @paco_fernandess @ppae_christophe_keller @agence_du_sport @sports.gouv #reathletisation #gymnastique #kinvent #evaluation

142 6

7 months ago

Download

Vous validez cette nouvelle sortie ? #gym

1,670 16

1 year ago

Download

Une reprise qui fait plaisir 😁 #gym #reel #gymnastics

254 3

1 year ago

Paco fernandes

@paco_fernandess