Há 11 anos…
Ensino dança, movimento, escuta e coragem.
Ensino e aprendo a habitar o corpo com mais presença, a dançar com os próprios limites e a transformar tudo em criação.
Mas a verdade é que, aonde eu mais ensino, é onde eu mais aprendo.
Com cada olhar tímido que vira brilho, com cada passo incerto que se torna voo.
Aprendo com o silêncio entre um gesto e outro.
Com a força que nasce quando alguém diz: “eu não consigo” e tenta mesmo assim.
Ser arte-educadora é viver nesse lugar entre a entrega e a escuta.
Entre a técnica e a poesia.
Entre o chão e o ar.
Onze anos de conhecimento, trocas, afetos e transformações.
E ainda me emociono como se fosse o primeiro dia. 💜
#poledancebrasil #arteeducadora #arteeducaçao #natalrn #poleestudiorn #riograndedonorte #professora
Família é onde a vida começa e o amor nunca termina!
@navarromariz_ Grata por tanto. Você sempre traduz tudo e mais um pouco através das suas lentes.
Impossível escolher uma única foto quando você entrega uma sequência inteira de memórias vivas. 🌹🖤📸
✨ Agora você pode estar com a gente de qualquer lugar do mundo. 💜
Como a Jessica, que garantiu sua aula direto da Inglaterra 🇬🇧
Ou a Anna, que foi visitar a família em Minas e aproveitou para manter o treino on-line ✨
Aqui você não precisa parar por causa da distância.
Todos os domingos temos aulas on-line para você continuar se movimentando, se fortalecendo e se conectando com o seu corpo de onde estiver. 🪻
Alunas do Pole Estúdio podem agendar pelo mesmo check-in do app presencial e também temos plano exclusivo para aulas on-line. 💫
#flexibilidade #online #poledancebr
A maternidade é uma revolução interna…
A revolução de trazer uma vida ao mundo enquanto também renasce dentro de si.
No mesmo instante em que nasceu minha filha, nasceu também uma mãe: feita de coragem, esperança, entrega, amor e uma força que até então eu nem conhecia.
E, se hoje eu consigo viver esse momento da melhor maneira, é por causa da minha mãe, a mãe da mãe.
A mulher que viu no meu olhar o cansaço antes mesmo de ele virar palavra.
Que percebeu a fome antes da dor.
Que me oferece colo enquanto eu aprendo a ser colo para outra vida.
Existe algo sagrado no amor de mãe.
Um amor incondicional que aprendi com minha madre Maria e que hoje transborda de mim para minha filha.
Abençoado seja o Dia das Mães.
#diadasmaēs #amorincondicional #mãeefilha
🚨 ATENÇÃO: essa notícia é CALÚNIA. 🚨😂
Sim… eu tô voltando do resguardo.
Sim… eu já estou montando sequência de alongamento.
E sim… tudo isso com MUITA consciência corporal, harmonia e uma dose saudável de flexibilidade EXTREMA (pra vcs é claro).
Pra marcar oficialmente minha volta, teremos uma aula AO VIVO e ONLINE de FLEXIBILIDADE GERAL com trabalho de corpo inteiro, pensada para alongar, fortalecer, respirar, reconectar e despertar o corpo com segurança e presença.
Nada de sofrimento proibido pela ONU… (ou quase 😌)
Será uma experiência para:
✨ melhorar mobilidade
✨ trabalhar flexibilidade de forma inteligente
✨ aliviar tensões
✨ fortalecer o corpo
✨ voltar a sentir conexão consigo mesma
📍 Aula online e ao vivo
📅 Vagas limitadas
🤰Investimento: apenas R$40
👩🍼Alunas @poleestudiorn check-in liberado no app!
Comenta “EU QUERO” que eu te envio mais informações. 🔥
#flex #flexibilidade #ia
Meu corpo me surpreende todos os dias.
Especialmente quando se transformou em lar.
A maternidade mudou meu corpo, meu olhar sobre o tempo e sobre a vida… me apresentou uma nova versão de mim.
Eu sempre fui a mulher do corre, dos planos e do movimento. Mas foi a Agnes que me ensinou a viver o agora.
Ser mãe é ensinar e aprender ao mesmo tempo.
Enquanto tento te mostrar o mundo, você me mostra o que realmente importa nele.
Minha melhor versão sempre será essa: a que carrega minha filha no colo!
Eu mudei sim, hoje eu protejo.
Depois que um filho nasce, tudo muda: o que antes eu deixava passar, agora eu filtro. Desrespeito não entra, maldade não fica, limites ficaram mais do que claros.
Porque o que toca em mim, alcança minha filha.
Hoje eu sou leve com quem respeita e firme com quem ultrapassa.
#maternidade #mãe
Eu tô doida pra falar “ah, minha filha, a mãe fez tanta coisa!” Kkkkkkk
Mas a melhor de todas começa quando ela chega. Com certeza, estou vivendo a fase mais bonita da minha vida, com a minha filha!
muito grata a vida e aos acontecimentos por ter posto gentilmente Oli em meu caminho.
além de excelente professora de pole dance, ela (e todas as suas alunas do pole estúdio) tmb tem me ensinado a voltar a olhar pra fotografia da forma que ela sempre deveria de ser vista: no registro temporal da vida, das transformações do ser, dos detalhes de conexão com o outro, do emponderamento e amor próprio na confiança das suas potencialidades, no registro documental de uma família. e tudo isso unindo arte, música, dança, técnica, força e amor ✨
muito feliz com o resultado desse ensaio, no desafio de registrar a vida expandindo em forma de arte
essas foram em fev de 2026, agora esse barrigão aí tá no mundo em forma de agnes tem 1 mês. onde já tive a honra de já fazer seus primeiros registros nessa terra, tendo a felicidade de ser a fotógrafa da família 🫶
Carta aberta para Agnes
Hoje fazem 9 dias desde que conheci o amor incondicional de mãe, aquele que antes eu tanto ouvia minha mãe falar.
Um amor intenso, indescritível, que faz chorar fácil… um choro impossível de explicar se é alegria ou medo ou os dois. É simplesmente amor. Amor incondicional.
E só quem vive, entende.
Eu acho que é o mesmo amor/instinto de uma leoa, que não pensaria duas vezes antes de agir para proteger sua cria.
Desde o dia em que soube da sua existência no meu ventre, eu já sentia essa força descomunal.
Uma força que cria e que também destrói, se for preciso, tudo para construir um mundo melhor para você.
Sem esperar nada em troca.
Sem querer nada além de te ver bem.
Tudo o que eu desejo é que o seu caminho seja mais leve, mais seguro, mais saudável…
Que o mundo seja gentil com você.
E, se não for, eu serei a sua força.
@demileto.calistenia que obra de arte fizemos juntos. Amo-te!
