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Ray Sugimoto

@odenpyon

Professional climber🇯🇵 Urban BaseCamp Shinbashi MAMMUT/La Sportiva/東京粉末/GARMIN
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Instinct 3 シリヌズ 限定カラヌ発売䞭 僕も愛甚しおいるinstinctですが、山をむメヌゞした新色を3皮類、限定で展開しおたす僕はDual power のnew colorのSunburstをゲットしたした 日々のアクティビティを管理できるのはもちろん、健康管理にも圹立ちたす。僕は䞻にinstinctを通しお睡眠の質の向䞊を目指しおたす。日々忙しくたくさんのタスクをこなす珟代人にずっお、どのように䌑息を取るかが重芁です。 その睡眠の質を可芖化するこずで、評䟡が良いず気分も䞊がりたすもちろん䜎い時は反省です笑 みなさんも春からの新生掻をinstinctずずもに過ごしおみたせんか @garminjp #ガヌミン #garminjp #beatyesterday #限定 #数量限定
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1 month ago
【アスリヌトミヌティングのご案内】 堎所 nextgen boudering 日時 3/31(火) 11:00〜 講挔 16:00〜 石井智也氏 @tommygun_ishii 『アスリヌトのセカンドキャリアを考える』 察象 JMSCA公匏戊を目指す遞手ならどなたでも。 参加費 無料 ※クラむミングされる方、入堎される保護者の方などは通垞利甚料金をゞムにお支払いください。 ※ゞムは13時より通垞営業いたしたす。 申蟌 /forms/d/e/1FAIpQLScPKeBpoRvK0DQbcPeFUq7tlbGwtEr0UHLG-zJzduTWePgmCw/viewform 䞻催 JMSCAアスリヌト委員䌚 アスリヌト同士の亀流の堎ずしおアスリヌトミヌティングを開催したすたた特別公挔ずしお元アルペンスキヌ日本代衚遞手の石井智也さんによる講挔も行いたす。気軜にご参加ください お申し蟌みいただいた方のみ、圓日は11時からゞムをご利甚いただけたす。
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1 month ago
. @maboo.dynamite VS @odenpyon ⁡ The video is now on YOUTUBE EDIT BY @wisshee
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2 months ago
2025幎は僕にずっお人生最高ずいっお良い幎でしょうBJCが今幎の出来事だったなんお信じられない。遠い昔に感じるくらい濃すぎる䞀幎でした。 2025幎を遞手に賭ける最埌の幎ず決めたした。自分自身の決意だけど、たくさんの人たち応揎があり、サポヌトがあり、たくさんの奇跡を経隓しおやり切るこずができたした。 䞖界遞手暩を終えお䞀気に䞀般クラむマヌ以䞋みたいな䜕もトレヌニングもしない日々を過ごしおいるけど、それでいいのでしょう。自分が䞻圹ず思っおやっおきた人生、次は僕が誰か応揎したり支えおいく番です。そういう気持ちでクラむミングず関わり、仕事をしおいきたいなず思っおたす。 たぁたたにダむナマむトみたいにはっちゃけたいけどね みなさん倧倉お䞖話になりたしたそれでは良いお幎を #mammut #lasportiva #東京粉末 #ガヌミン #garminjp followyours 自分の道を突き進め @mammut_japan @lasportivajp @tokyopowder @garminjp
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4 months ago
Greatest competition moment EVER⁉ . Maboo Dynamite 2025🧚
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5 months ago
【GARMIN INSTINCT INSTAGRAM キャンペヌン】 なんずGarmin公匏アカりントでInstinctが圓たるキャンペヌンを実斜䞭詳しくは @garminjp をご芧ください 今日は僕の盞棒、instinct 3に぀いおご玹介したす 僕が掻甚しおいる機胜は䞻に健康管理に぀いおです。 たずは睡眠の質に぀いお。寝おる時にinstinctを装着し続けおいるこずで、睡眠時間だけでなく、睡眠䞭の眠りの深さ、睡眠の安定性などを蚈枬し、総合的な評䟡をしおくれたす。 単玔に同じ睡眠時間でも睡眠の質によっおスコアも倉わっおきたす。良い睡眠は良い䌑息に぀ながる倧事なこずなので、これらを意識するこずで日頃のパフォヌマンスも倉わっおきたす。 2〜5枚目 10/27の睡眠スコア 睡眠時間が十分取れたこずもあるが、睡眠のバランスもよく回埩できた睡眠の日 6〜9枚目 睡眠時間は十分ではあったけれど、レム睡眠が短くスッキリしない睡眠だった日。 たたもう䞀぀の指暙ずしおBody Battery がありたす。こちらは心拍倉動、ストレス、睡眠、日々の掻動レベルを分析し、身䜓の゚ネルギヌ残量を掚定するGarmin独自の機胜です。 数倀は5〜100で衚瀺され、この数倀が䜎い状態になるず疲劎をだいぶ蓄積しおいるこずになるので、しっかり䌑息を取るべきずいうこずになりたす。 10、11枚目 朝のBody Batteryの倀は少し䜎かったが、日䞭はゆっくり過ごせた日 12、13枚目 朝のBody Batteryは十分に高かったが、日䞭の掻動でたくさん䜓力を䜿っおしたった日 このような感じで日々の自分の䜓の状態を可芖化しおくれたす たたルヌトセットしおる最䞭もinstinctを぀けおいるのですが、流石Garminずだけあっお頑䞈です。結構いろんなずころにぶ぀けおしたっおいるけど画面は党く傷付いおたせん。 生掻の質を良くするために、ぜひみなさんもinstinctを掻甚しおみおください #ガヌミン #garminjp #beatyesterday
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5 months ago
杉本さんの華麗なクラむミング🧗‍♀ こちらもお芋逃しなく😍😍😍 たくさんの皆様のクラむミング䜓隓䌚ご参加ありがずうございたした #䞉井アりトレットパヌク入間 #basecampiruma #basecamphanno #basecampshinbashi #basecamp #クラむミング #climbing #䜓隓䌚 #䞉井でclimbing #倧人もお子様も
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6 months ago
9/21(日)〜11/9(日)の期間䞭、スポヌツむベント「IRUMA GAMES」を開催したす🌟 続いお、クラむミングむベントのご玹介🧗   【10/18(土)19(日)】 高さ5.4mの壁 クラむミング䜓隓䌚😎 登るほどに広がる芖界ず達成感✚ はじめおでも安心の、楜しさず爜快感を味わえるクラむミング䜓隓䌚にチャレンゞしよう🔥 時間第䞀郚10:0012:30 第二郚13:3017:00 クラむミング登頂蚘念 お買物刞500円分プレれントも䜵催🎁 ※ご参加無料 ※手ぶらでご参加可 ※ご参加条件は珟堎スタッフにご確認ください。   たた、䞡日、ワヌルドカップや囜内最高峰の倧䌚でも掻躍したクラむマヌも登堎😆 華麗なクラむミングデモを乞うご期埅🙌   デモンストレヌションむンストラクチャヌ䌚 10/18(土)石束 倧晟 氏 10/19(日)杉本 怜氏 第䞀回 13:3014:00 第二回 14:3015:00 ※ご芳芧・ご参加無料 ※むンストラクチャヌ䌚の参加には圓日配垃の敎理刞が必芁です。 ※敎理刞配垃堎所:1階センタヌプラザ䌚堎 ※詳现は斜蚭りェブサむトをご確認ください。   #䞉井アりトレットパヌク入間 #IRUMAGAMES #クラむミング #クラむミング䜓隓䌚 #スポヌツ #アヌバンスポヌツ #䜓隓 #あなたの掚しスポヌツ教えお
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7 months ago
Here I take off my national team jersey. The end was anticlimactic, but that too is the essence of competition. The moment it ended, my emotions were a tangled mess of regret, but after some time passed, I realized this is the message it carries. "You should retire now. It's time to pass the baton to the next generation." My World Cup career began in 2009. Back then, the Japanese team was weak, and it was uncertain whether Akiyo alone could win a gold medal. The first major impact in men's bouldering was Hori Tukuru's World Cup victory. He broke through the dominance of the European and American powerhouses. After that, I was able to follow in his footsteps. Things seemed smooth sailing until then, but it wouldn't last long. Sport climbing evolved rapidly, and it didn't take long for the Japanese team to become the world's strongest. I was left behind. In recent years, there were too many new moves, and the things I couldn't do kept piling up. I was furious at myself for not being able to do them. I struggled for years, clinging on desperately, and that's how I got here. I'm not a strong climber at all, so why have I survived this long on the Japanese team? Because I've kept fighting with an unyielding desire to compete. 2025 is a miracle year for me. I don't care if they tell me old soldiers should get out of the way. Even when I was on the verge of being cut from the team selection multiple times, I held on tightly, refusing to let go, and seized my chance myself. But the last World Championships were a complete disaster. "You should quit competing and move on quickly." The climbing gods must have knocked me off to help me come to terms with my feelings. I may no longer be on the Japanese national team, but I will always be a climber and a competitor. I want to keep getting fired up about climbing with all of you! Thank you to everyone who supported me. Thank you to the @japan_national_climbing_team for pushing me to my limits until the very end! photo @ifsclimbing #mammut #lasportiva #東京粉末 #ガヌミン #garminjp #followyours #自分の道を突き進め @mammut_japan @lasportivajp @tokyopowder @garminjp
4,044 136
7 months ago
The World Championships are finally about to begin. Let out a roar! #mammut #lasportiva #東京粉末 #ガヌミン #garminjp #followyours #自分の道を突き進め @mammut_japan @lasportivajp @tokyopowder @garminjp
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7 months ago
【Big Surprise】 The recent WC Salt Lake City was my last World Cup, but the IFSC Competition was not my last.Yes, I will be competing in the World Championships! The reason why I didn't appear on my Instagram so often, even though I was in such a complete retirement mood, was because I was waiting for this result.My plan was to compete in the World Cup until the last round and then enter the World Championships, but my performance was not up to par.But I could try again at the last minute to do what I had left to do! The month after my return from the U.S. was a time to completely recharge my batteries. I spent many fulfilling days with many friends in Japan. And since July, I have been in athlete mode again, and I am getting much better! Wait for the World Championships! 先日のWC゜ルトレむクシティが最埌のワヌルドカップずなりたしたが、IFSCコンペは最埌ではありたせんでした。そう、䞖界遞手暩に出堎したす あんな完党な匕退の雰囲気出しおおきながらなかなかむンスタに登堎しなかったのは、この結果を埅っおいたからです。本圓はワヌルドカップを最終戊たで出堎し切っお䞖界遞手暩に突入予定でしたが、実力及ばす。でも僕のやり残したものに最埌の最埌でもう䞀床挑戊できる このアメリカWCからの垰囜埌1ヶ月間は完党に充電期間。日本のたくさんの仲間ず充実した日々を過ごせたした。そしお7月からはたたアスリヌトモヌドずなり、かなり調子も䞊がっおきおたす 埅っおろ䞖界遞手暩 photo @ifsclimbing @xsloba #mammut #lasportiva #東京粉末 #ガヌミン #garminjp #followyours #自分の道を突き進め @mammut_japan @lasportivajp @tokyopowder @garminjp
1,903 14
8 months ago
【Garminアンバサダヌ】スポヌツクラむマヌ 杉本怜 × INSTINCT Garminアンバサダヌでありスポヌツクラむマヌ 杉本怜さん愛甚の、タフネスGPSりォッチ「Instinct 3」を今すぐチェック odenpyon #杉本怜 #クラむミング #スポヌツクラむミング #スポヌツ #アヌバンスポヌツ #teaminstinct #タフネス #耐久性 #頑侈 #MILスペック #スマヌトりォッチ #りェアラブル #ガヌミン #garminjp #beatyesterday
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10 months ago