🎯Nem toda transformação começa com dieta.
Às vezes, começa com uma decisão: chega de se punir.
Aparecida já tentou de tudo, restrição, culpa, efeito sanfona…
🤨Mas o que transformou sua vida não foi cortar calorias.
Foi curar a relação com a comida e com ela mesma.
✅Hoje, são mais de 40kg a menos e uma nova forma de existir.
Com leveza. Com propósito.
Porque o corpo muda quando a mente entende o porquê.
Essa é a história da Aparecida.
Mas poderia ser a sua.
💡Nutrição que transforma de dentro pra fora.
Personal: @pahti_lpo
Costumo dizer que não fui eu quem escolheu a nutrição, mas sim a nutrição que me escolheu. Cada experiência e desafio que enfrentei ao longo do caminho foram essenciais para o meu crescimento, tanto pessoal quanto profissional. A cada dia, esses aprendizados só fortalecem ainda mais o meu desejo de contribuir de forma significativa para a vida das pessoas 🎯
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#nutrition #saude #estilodevida #vida
Me sinto imensamente feliz e honrado por essa homenagem. Muito obrigado à @unijaguaribe pelo reconhecimento!
Em primeiro lugar, agradeço a Deus por tudo que tem acontecido na minha vida. Às vezes, até me pego pensando se realmente mereço tanto… Sou grato por cada passo dessa caminhada.
Agradeço à minha mãe, que sempre me apoiou sem hesitar, e à minha mulher, que esteve ao meu lado desde o começo, acreditando em mim mesmo quando nem eu acreditava. Nada disso seria possível sem você. Cada conquista que muitos enxergam como minha, na verdade, é nossa. Obrigado por ser meu alicerce!
Quero dedicar essa homenagem em memória da minha vó. Queria tanto que a senhora estivesse aqui, queria ouvir sua voz, ver seu sorriso... Mas mesmo não estando presente fisicamente, levo a senhora comigo em cada vitória. Sua presença vive em mim, em cada passo que dou.
Eu sei que no céu não tem redes sociais, mas queria que todos sentissem um pouco do amor e da gratidão que carrego por tudo o que a senhora fez por mim. Saudades eternas, vó. Te amo! 🖤
TOP 1 GERAL nos 10km 🏆🔥
39 minutos e uns quebrados pra colocar no bolso mais um grande resultado.
Parabéns, Paulo Henrique! Resultado de muito treino, constância e dedicação no processo.
Seguimos evoluindo 🚀🏃🏻♂️💨
Tem gente que corre atrás de resultado.
A Daniana corre com propósito… e o resultado vem como consequência. 🏃🏼♀️🔥
Pódio nos 5km, sustentando um pace absurdo de 5:01/km.
Disciplina silenciosa, constância e coragem de continuar mesmo nos dias difíceis.
Muito orgulho de acompanhar tua evolução, atleta.
Isso é só o começo. 🚀🥇
Bruno, que final de semana absurdo. 🥇🔥
10K no sábado, pódio e ritmo de 4:10/km.
No dia seguinte? 21K pra 1h43min, sustentando 4:54/km.
Performar em provas tão próximas exige mais do que preparo físico. Exige consistência, recuperação bem feita, estratégia e cabeça forte pra alinhar tudo mesmo quando o corpo ainda sente o esforço do dia anterior.
Nada disso acontece por acaso.
É treino acumulado. É disciplina. É nutrição aplicada da forma certa.
Orgulho de acompanhar tua evolução de perto. Seguimos construindo. 💪🟢
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