Bateu aquela vontade incontrolável de doce? Calma, mulher! Isso é mais comum do que parece, e pode ter relação com sua alimentação e emoções.
●Ficar muitas horas sem comer aumenta muito a vontade por açúcar, seu corpo busca energia rápida e acaba pedindo doce.
●Inclua proteínas nas refeições, como ovos, iogurte, queijo ou frango. Elas ajudam a controlar a fome, equilibram a glicemia e reduzem a vontade por doces.
●Tenha opções mais saudáveis por perto: frutas com canela, banana com pasta de amendoim ou um quadradinho de chocolate 70% cacau ajudam a matar a vontade.
●Observe também suas emoções. Cansaço, estresse e ansiedade podem aumentar o desejo por doce.
✨ Já salva este vídeo e compartilha com sua amiga que vive com vontade de doce!
💕Vamos juntas buscar mais equilíbrio e bem-estar!
Dra. Adelane Almeida
Nutricionista
Pós-graduada em Nutrição Aplicada à Saúde da Mulher | Fitoterapia | Obesidade e Emagrecimento.
“Nutrindo com amor a saúde da mulher. Promovendo equilíbrio, bem-estar e autoestima em cada fase da sua vida, com cuidado e atenção."
Hoje faço mais um ano de vida!
Neste novo ano, entrego meus sonhos, meus planos e o meu coração nas mãos do Divino Pai Eterno.
Que Ele dirija meus passos, fortaleça minha fé e me ensine a confiar, mesmo quando eu não entender.
Que eu continue sendo moldada segundo a vontade d’Ele. Que eu floresça no tempo certo. 🌷E que nunca me falte a presença de Deus — pois é nela que encontro tudo o que preciso. "Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês”, diz o Senhor, “planos de fazê-los prosperar e não de lhes causar dano, planos de dar-lhes esperança e um futuro.” — Jeremias 29:11
Parabéns para mim. 🎂✨
Sou filha amada, escolhida e cuidada pelo Pai Eterno!
Hoje celebramos nossas Bodas de Beijinho 💋
Um mês que marcou o início da promessa mais linda que já fizemos diante de Deus.
Há 30 dias dissemos "sim" não apenas um ao outro, mas ao propósito que o Senhor sonhou para nós. E desde então, tenho aprendido que o casamento é oração compartilhada, é cuidado diário e é amor que se renova na presença do Divino Pai Eterno.
Que a Santíssima Trindade continue sendo o alicerce da nossa casa, o centro das nossas decisões e a força nos dias difíceis. Que nunca nos falte fé, diálogo, união e amor.
