🌟 O Colágeno corresponde à principal proteína estrutural do corpo humano, sendo fundamental para integridade da pele, cartilagens, ossos, músculos, tendões e vasos sanguíneos.
Sua síntese depende diretamente da oferta adequada de aminoácidos, vitaminas e minerais cofatores envolvidos na formação e estabilização das fibras colágenas.
Nutrientes como:
• vitamina C
• proteínas
• zinco
• cobre
• silício
• ômega-3
participam de mecanismos relacionados à regeneração tecidual, modulação inflamatória, cicatrização e manutenção da matriz extracelular.
A redução fisiológica do colágeno ocorre com o envelhecimento, mas fatores metabólicos como resistência à insulina, excesso de açúcares, estresse oxidativo, inflamação crônica, tabagismo e privação de sono podem acelerar sua degradação.
O Colágeno hidrolisado associado à ingestão proteica adequada, exercício resistido e alimentação anti-inflamatória vem sendo investigado em estudos relacionados à elasticidade cutânea, saúde osteoarticular e recuperação muscular.
Nutrição funcional e metabolismo equilibrado são pilares fundamentais para suporte estrutural, funcional e estético do organismo.
Flaviana Canuto • Nutricionista CRN 5-26029
✅ INSTITUTO CANUTO
✅ @appresolve.aqui
✅ @afprojetose
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Hoje quero expressar minha gratidão aos meus parceiros!
“Ninguém chega longe sozinho.”
A união fortalece sonhos, projetos e resultados.
Obrigada por fazerem parte dessa trajetória comigo. 🤍
🌟🌟🌟
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Gratidão a cada paciente, amigo e parceiro que acredita no meu trabalho e me indica com tanto carinho.
Obrigada @olhomagicoproducoes@jorgelins.teatro !
Cada indicação é uma demonstração de confiança que fortalece ainda mais minha missão como nutricionista. 💛
É com muita alegria que convido vocês para prestigiar esse momento especial no Prêmio Sergipanidade 2026 – Nutrição. Será uma honra contar com sua presença!
📍 Local: Patacho – Passarela do Caranguejo
📅 Data: 20/05/2026
🕖 Horário: às 19h
Convide seus amigos, familiares e todos que acompanham essa trajetória comigo.
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Vamos celebrar juntos a saúde, o cuidado e a nutrição humanizada!
Flaviana Canuto
Nutricionista Clínica • CRN 5/26029
🌟Cores que Nutrem: ciência, saúde e funcionalidade no prato
A combinação de beterraba, couve, cenoura, melão e gengibre oferece um conjunto estratégico de vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos com ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora do metabolismo. Alimentos naturais e coloridos contribuem para maior diversidade nutricional, equilíbrio intestinal, suporte imunológico e saúde cardiovascular.
🔬 Destaques científicos dos alimentos:
• Beterraba: rica em betalaínas e nitratos naturais, associados à ação antioxidante e melhora da circulação sanguínea.
• Couve: excelente fonte de vitamina K, cálcio, fibras e compostos fenólicos importantes para saúde óssea e intestinal.
• Cenoura: elevada concentração de betacaroteno, precursor da vitamina A, essencial para visão, imunidade e pele.
• Melão: alimento hidratante, fonte de vitaminas A e C, auxiliando no equilíbrio hídrico e proteção celular.
• Gengibre: contém gingerol e shogaol, compostos bioativos com potencial anti-inflamatório e digestivo.
✨ Uma alimentação colorida favorece a oferta de micronutrientes e compostos funcionais que atuam em sinergia na promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas.
📚 Referências:
TACO — Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (UNICAMP) • USDA FoodData Central.
Flaviana Canuto • Nutricionista CRN 5/26029
Atendimento Social 🤍
Se você precisa de um atendimento nutricional humanizado e está passando momentaneamente por dificuldades financeiras, apresente seu CadÚnico e agende sua consulta social.
Cuidar da saúde também é um ato de dignidade e acolhimento. 🌿
📍Vagas limitadas mediante agendamento.
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Flaviana Canuto • Nutricionista CRN 5/26029
INSTITUTO CANUTO
