Notes de Copines | Transition de vie femmes

Certaines amitiés naissent par hasard. La nôtre s’est construite dans la vie. Depuis plus de 25 ans, nous traversons les changements, les doutes, les chutes et les renaissances ensemble. Notes de Copines n’est pas un concept marketing. C’est la continuité de conversations vraies, profondes, humaines. Si tu cherches un espace sûr, sincère et sans masque, tu es au bon endroit. 🇬🇧 🇺🇸 Some friendships are built on convenience. Ours was built on life. For more than 25 years, we’ve walked through change, loss, growth, motherhood, doubts, and rebirth, side by side. Notes de Copines isn’t a concept. It’s the extension of conversations we’ve had for decades. If you’re craving a space that feels safe, human, and real, you’re in the right place.

🇫🇷 Notes de Copines est un espace pensé pour les femmes qui traversent des moments de bascule. Des périodes où l’on continue à avancer, mais où, à l’intérieur, tout devient flou. Ici, il n’y a rien à prouver. Pas de rythme imposé. Pas d’injonction à aller mieux vite. Juste un espace sûr pour déposer, comprendre, et retrouver, petit à petit, de la clarté et de la confiance. L’espace sûr qu’on aurait toutes voulu trouver. 🇬🇧 🇺🇸 Notes de Copines is a space created for women navigating moments of transition, when life keeps moving outside, but clarity feels lost inside. A safe place to slow down, reflect, and find direction again, one step at a time.

Le jour où aider quelqu’un a tout changé pour moi 🎙️ Priscilla nous raconte aujourd’hui une de ses histoires les plus marquantes… Car certains moments ne changent pas seulement ce que l’on fait. Ils transforment notre manière de voir le monde. “Plus jeune, j’ai aidé une personne qui traversait une période difficile. Sans le savoir, ce moment m’a conduite à découvrir une vérité douloureuse sur mon propre père. Cette expérience m’a appris quelque chose d’essentiel. Aider quelqu’un ne soutient pas seulement l’autre. Parfois, cela révèle en nous des parts que l’on n’était pas encore prête à voir. Et une fois qu’on les voit, il n’y a pas de retour en arrière. » 🤍 #transitiondevie #cheminderesilience #sereconnecter #paroledefemme #notesdecopines

💪✨ Le mythe de la femme forte ne dit jamais son nom. Il se cache dans des petits gestes du quotidien, ceux qu'on ne remarque même plus parce qu'ils sont devenus automatiques. 💡 Si tu te reconnais dans plusieurs de ces signes, ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est juste qu'il est peut-être temps de poser une partie de ce que tu portes. Dis-nous en commentaire si tu te reconnais dans ces signes 🤍

NE PAS ATTENDRE D’ÊTRE SAUVÉE Priscillia a surmonté des épreuves difficiles.�Et pourtant, elle n’aime pas qu’on dise qu’elle est “courageuse”. Dans cet échange, elle explique pourquoi. �Pas de discours de “mindset positif”, pas de façade. Juste une façon d’avancer en restant elle-même. �Sans chercher à plaire, sans rentrer dans une norme, et surtout sans attendre que quelqu’un vienne la sauver. 🎥 La version complète est disponible sur YouTube ✨

📝 Notes of the Week #1 C’est notre nouveau rendez-vous du lundi 🩷 Chaque semaine, une vérité qu’on aurait aimé qu’on me dise plus tôt lors de nos transitions. On a pris des Notes et on les partage ici. On commence par celle-ci. J’aurais aimé qu’on me dise ça plus tôt. Que ma douleur n’avait pas besoin d’être pire que celle des autres pour être réelle. Que tenir debout, ce n’était pas la même chose qu’aller bien. Que culpabiliser d’aller mal, ce n’était pas exagérer, c’était juste porter depuis trop longtemps. Personne ne me l’a dit. Alors je me suis jugée d’aller mal pendant des mois, en plus de tout le reste. ✨ Micro action ce soir, en moins de dix minutes. Prends une feuille. Finis la phrase “Je me sens coupable de...” Sans justifier, sans résoudre. Juste nommer. Et observe ce qui change après. Et toi, tu te juges aussi d’aller mal parfois ? Dis-le-moi en commentaire, on est plusieurs. 🤍 Note de Copine. Tu n’es pas cassée. Tu portes trop. Et tu as le droit de le poser, même si tout le monde autour te dit que tu gères. #NotesDeCopienes #FemmesEnTransition #ChargeMentale #FemmesFortes

🇫🇷 Q&A : « Qu’est-ce qui t’a inspiré à te lancer dans ce travail d’accompagnement ? » Ce projet n’est pas né d’une stratégie. Il est né de la vie. De nos propres transitions. De moments où, extérieurement, tout semblait tenir, alors qu’à l’intérieur, beaucoup de choses vacillaient. Puis il y a eu les conversations. L’écoute. La prise de conscience que tant de femmes portaient, en silence, les mêmes questions. “Je ne sais plus où je vais.” “Je ne me reconnais plus.” “Je devrais aller bien… mais ce n’est pas le cas.” Nous aussi, nous sommes passées par là. Notes de Copines est né de cet espace partagé.D’une expérience vécue, pas d’un concept. Un espace sûr. Humain. Sans pression d’avoir tout compris. — 🇺🇸 Q&A: “What inspired you to get into this work of helping women?” This project didn’t start with a strategy. It started with life. With our own transitions. With moments where we felt strong on the outside and deeply unsure on the inside. Then came the conversations. The listening. The realization that so many women were quietly carrying the same questions. “I don’t know where I’m going anymore.” “I don’t feel like myself.” “I should be fine… but I’m not.” We’ve been there too. Notes de Copines was born from that shared space. From lived experience, not theory. A space that feels safe. Human. Without pressure to have it all figured out.

Welcome to our FACC Florida Miami family! 🌟 We’re excited to introduce our new members who are joining us to grow together and create opportunities in the Franco-American business community. 🤝 - @notesdecopines - @bellandlyons Insurance - @lepetitparisian.deerfieldbeach - @homespiritusa - Cresco US Opco LLC - Ornamo / Opus Interior - IA Smart Join the FACCmily 💙 If you are interested in becoming a member contact us at [email protected] #faccfloridamiami #newmember #networking #community #businessconnections

Ce soir, il n’y a pas qu’une seule bonne façon de fêter. Fête ou calme. Bruit ou silence. Entourée… ou seule. Tout est juste, à condition de ne pas se forcer. Se respecter, c’est aussi se souhaiter une bonne année. ✨ Bonne année, quelle qu’elle soit ✨ 💬 Fête ou calme ce soir ?

🇫🇷 Avant de construire,
j’ai eu besoin de m’arrêter. M’éloigner du bruit.
Sortir de ma zone de confort. Pas pour trouver des réponses.
Mais pour écouter. Certaines décisions importantes
ne se prennent pas dans l’agitation. Elles se prennent dans le silence. 🇺🇸 Before building, I needed to pause. Not to find answers,
but to listen. Some decisions can only be made in stillness.