9월 #런말정산 을
지금 올리는 사람이 있다..?
화장실도 참아가며 일한 9월~!(지금도..)
추석때 흑산도 혼내주고(혼나고)
고질병 인태기 제대로 와서
조용히 러닝만 조지는중..
그래도 유의미한 기록이 조금씩 나온다🐥
남산5회전 하늘공원6회전
불과 1년전까지만 해도
상상도 못 할 기록들
목표한 250k는 못찍었지만
무리하지 않는게 더 중요하니깐,,
모르겠고~
내일 서울달리기 pb 가주악~!!!
#런린이 #런스타그램 #러닝 #러닝스타그램 #러닝기록 #운동기록
영광스럽게도 디어님 유튜바에 한 번 더 출연할 수 있게 되었습니다🫢 (기회를 주신 디어님 감사함다🔥)
그 덕분에 온유어마크도 제가 다 털어왔네요!(🤥🤫)
저는 템빨 없으면 못 뛰는 병에 걸렸는데요 ^^
더 늦기전에 하반기 대회템 같이 준비하시죵!!!!!
(온유어마크 경복궁점, 평일에도 웨이팅있는데 짱친절👍)
고럼 많관부 (제발~~💕)
아 ! 🚨🚨🚨
영상은 @daily__dear 님 유튜브에 있습니다!
@daily__dear@onyourmark_seoul@onyourmark_running
#온유어마크 #온유어마크경복궁 #러닝 #마라톤 #마라톤준비
#클린챌린지 #내삶의긍정식 #샐러디
퇴근 후 운동만 하다가
오늘은 나한테 좀 잘해주려고 샐러디 들고 한강왔어요🏃🏻♀️
로스트닭다리살 샐러디 + 애사비 사과 스파클링
열심히 뛰었으니까 이 정도 보상은 괜찮잖아요 😇
🚨 5/18부터 샐러디앱 클린챌린지 시작해요
5일 지정 메뉴 할인쿠폰 선착순이라
저도 같이 도전 예정💚
@saladykorea #제품제공
🚨 5k 만 뛰어도 새우튀김을 드립니다 !
요즘 날씨도 좋은데 뛰고 새튀에 맥주한잔 하시라공
🎉 내돈내산 팔로워 이벤트 🎉
거지라🥵 많이는 못드리고 ‘5분께’ 드립니다!!!
(같이 뛰고 먹을 사람한테 공유해서 확률 높이기😱)
* 기간! 오늘 4/23부터 ~26일 자정까지
* ‘5k 이상’ 거리를 한 번이라도 뛴다면
* 뛴 기록과 함께 스토리에 @neulrun 태그 후 언급해주세용
ㄴ🚨🚨비공개계정은 저를 태그해도 저한텐 안보입니다! 공개계정만 가능합니다!! 양해부탁드립니다
* 당연히 팔로우 상태인 분들만 해당💖
* 발표! 4/28(화) 추첨(녹화인증)을 통해 ‘5명’ 선정 후 피드 안내 및 개별 dm 드리겠습니다
🚫 기록, 딱 한 번만 올려주시면 됨 🚫
❌ 여러번, 장거리라고 더 잘 되는거 없어유🤣
ㅡ
@_beerathome_
새우튀김은 처음엔 제공으로 접했다가
너무 맛있어서 역으로 덕후 되버린 케이스에요🙊🫰
서해에서 잡히는 자연산 중하새우를
통째로 튀겼는데 🦐
튀김옷이 엄청 얇고 시즈닝도 매콤해서
어른들 간식으로 아주 딱이에유!🤗🍺🍻💛
전 벌써 세봉지째 먹고 또 구매할 예정인데요🙄
💢제 개인적으루 맛있게 먹는 방법을 찾았어유
엄청 수ㅣ운데여
일단 러닝을 무조건 먼저해요ㅋㅎ 다뛰고 집와서
에어프라이어 180도에 25분으로 돌린 후에
씻고 나와서 바로 맥주랑 한입하믄~~
ㄹㅇ 행복 별거없서유~~~🤗🤪😍
#event #runningmotivation #무료나눔 #팔로워이벤트
@sow_running@on.korea
쏘우러닝과 온에서 준비해주신
클라우드몬스터3 트라이얼 세션에 다녀왔어요🏃🏻♀️
단단하고 탄력적인 착화감이 매력적이라
달리는 내내 안정감있는 리듬으로 재밌게 뛰었답니다
온 슈즈가 없어서 뭐로 입문해야하나 싶은 시점에
타이밍좋게 만난 세션이라 더 반갑고 기대했는데
그 이상으로 좋은 에너지와 경험 쌓았습니다🍀💘
이제 내 첫 온은 클몬3 블랙이 되••🖤
#쏘우러닝 #온 #on #sowrunning #runningmotivation
요즘 날씨, 뭐 입고 뛰지?
춥진 않은데
반팔 입기엔 또 애매한데,,
🚨 그래서 나만 알기 아까운 후드티 찾아옴‼️
폴리100%
적당히 탄탄한 소재에
흡한속건 기능의 이중지 구조가
체온 변화를 최소화해 주고요🔮
코까지 올라오는 페이스가드 덕분에
쌩얼로 나가기도 편하고 !!! 💯💯💯
안쪽에 물방울 맺힘도 없어서
고글쓰고 완벽 무장 쌉가넝 💥🥷🏿💥
워치홀, 핑거홀까지 있어서
러너 디테일까지 짜릿합니다✅
요즘 같은 환절기, 꽃샘추위에도
손 많이 가는 후드티니께 왕왕 추천합니다🔥
@malden_running@malden_official #광고
빤스런 흥해라🔥
신발, 모자 빼고
전부 국산 브랜드로 뛰었다(에너지젤까지)
그래서였나?
끝까지 즐겁게 달렸다
사진을 보니
전부 웃고 있었다 🤩
결과도 만족👐
PB 4:17 !!!
이제 동아마라톤 D-5 🔥
동마에서 서브4 하려고 오사카는 아껴뒀다🤓
꼭 해보자!!
멀리 일본에서 만난 모든 분들 반가웠어요
응원도, 사진도 감사했습니다❤️🔥
다음에 또 만나용💖
#오사카마라톤
@saladykorea #샐러디#제품협찬
이미 알고 계셨죠?
샐러디에 샌드위치도 맛있다는거..
천호로 직장 다닐 때
샐러디 매장이 바로 밑에 있어서 엄청 먹었는데
이번에 🩵신메뉴🩵가
나온 소식을 주셔서
고민 1도 없이 가서 먹었습니데이😋
☝🏻불고기 반미 샌드위치는
이름부터가 실패가 없잖아요
두유노불고기?
외국인부터 0세~200세까지
다 좋아하실 맛입니다 우하하🤙
✌🏻스파이시 쉬림프 샌드위치
요건 제 사심을 담은 메뉴인데요
식감이 걍 미쳤음
눅눅물컹 새우 아니고
통실통통 새우임😈😈😈
대한의 딸=스파이시걸 이잖아요
매콤한 소스까지 너무조와요❤️🔥
💥💥💥비상 비상🚨🚨🚨
2/24부터 샐러디앱에서 선착순 50% 할
인쿠폰을 받을 수 있습니다 🤙🤙🤙
선착순..? 마라톤 접수 생각나자나,,
근데 50프로는 못참자나 😇
명절 끝나고 러닝 한 담에 샐러디 가믄 대자나
너무 좋아하는 곳이라서
나도 모르게 시끄럽게 주접떨음 ㅜ
아무튼 결론은
박보검은 멋있고 샐러디는 맛있다~~💋 #내삶의긍정식 #샐러디샌드위치 #korean
