| Épisode 10 partie 2 - Lucie Ménétrey |
Dans cette seconde partie de notre échange, @luciemenetrey , étudiante en droit et députée au parlement fribourgeois, partage ses réflexions sur des sujets puissants et engagés.
On parle sans détour de :
🟣 Le découragement en politique – et pourquoi les petites victoires comptent
⚖️ La responsabilité systémique des violences faites aux femmes
📣 Le féminisme comme outil d’union, de lutte et de libération
🌍 L’écologie – une affaire de tous
Lucie nous rappelle qu’on a le droit de s’engager à sa manière, mais qu’il est essentiel de prendre sa place, de s’éduquer, et de questionner un système qui ne sert pas l’égalité.
Un épisode fort et nécessaire à découvrir sur Spotify et Apple Podcasts💥
| Episode 10 partie 1 - Lucie Menétrey |
Dans cet épisode, je reçois @luciemenetrey : étudiante en droit, conseillère communale et députée au parlement fribourgeois 🤝
On a abordé les sujets suivants :
🌟 Son enfance et son parcours
💜 La place des femmes en politique
🌍 L’immigration en Suisse
👔 La société patriarcale
Un échange inspirant et sans filtre 💥
🎧 À écouter sur Spotify et Apple Podcasts
J’ai déserté.
J’ai cru pouvoir tout gérer :
un travail à 100%,
des projets,
ma vie personnelle.
J’ai appris.
Je me sens prête.
Prendre le pouvoir de ma vie,
c’est oser.
Quelques rares apparitions en story.
Comment revenir ici ?
Est-ce un vrai retour ?
Je ne promets rien.
Seulement l’envie.
Et un peu de temps.
❤️🩹
| Episode 9 partie 2 : Océane Francey |
Suite et fin de mon échange avec @oceanefrancey dans move&mind 🎙
Dans cette deuxième partie, on parle de ces espaces plus intimes, parfois inconfortables, mais tellement nécessaires pour se (re)trouver 🌿
🌸 Féminité : la vivre à sa façon, hors des cases
🚫 L’injonction à “la meilleure version de soi-même” : on en parle (vraiment)
🖊 Le journaling comme outil de reconnexion ou parfois un peu trop confrontant
🛋 La thérapie, un espace de transformation et de vérité
Un épisode doux, lucide et libérateur.
Pour toutes celles et ceux qui veulent ralentir… et revenir à l’essentiel ✨
👉 Dispo dès maintenant sur Spotify et Apple Podcasts
💬 Tu pratiques le journaling ? Raconte-moi ton expérience en commentaire 👇
| Episode 9 partie 1 - Océane Francey |
J’ai eu la joie de recevoir @oceanefrancey dans mon podcast🎙
Dans cette 1ʳᵉ partie, on parle de ce qui la guide, la construit, la fait vibrer 💫
💃 Sa passion pour la pôle dance – un art, une force, une libération
👨👩👧👦 L’importance de la famille comme pilier
💞 Les relations amoureuses, poser ses limites, se respecter
💖 Et le cœur de tout : l’amour de soi
Un échange vrai, profond, lumineux.
À écouter si tu veux nourrir ton propre équilibre 🌿
👉 L’épisode est dispo sur Spotify et Apple Podcasts
Dis-moi en commentaire quel est TON pilier en ce moment ✨👇
| Épisode 8 — Marie Pichonnaz ✨ |
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Pour ce 8e épisode, je reçois @m_pichonnaz , directrice artistique fribourgeoise au parcours inspirant.
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On parle de :
🩷 son enfance
🩷 son parcours entre Fribourg et Londres
🩷 la mode
mais aussi d’écologie, de féminisme et de patriarcat !
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Marie partage avec sincérité ce qui l’a construite, ses valeurs, et comment la création peut devenir un outil d’émancipation 🫶🏼
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Un épisode engagé, sensible, et profondément humain. 💬
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🎧 Disponible dès maintenant sur Spotify et Appel Podcasts
| Episode 7 : entre chaos et renaissance |
Aujourd’hui, je prends le micro en solo pour la première fois 🎙️
Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte ce qui s’est passé depuis le début de 2024…
💥 Burn-out
💔 Rupture amoureuse
💬 Rupture familiale
🌱 Et tous les apprentissages que j’en retire
C’est un épisode brut, sincère et sans filtre, où je vous parle de mes tempêtes, mais aussi de ce qu’elles m’ont permis de comprendre et de transformer.
Merci d’être là, vraiment. 🧡
| Episode 6 : se construire à travers les épreuves 🔥|
Dans ce nouvel épisode de mon podcast, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Marjorie Hayoz sur ces événements de la vie qui nous façonnent et nous poussent à évoluer.
On parle de burn-out, de la relation père-fille, des risques professionnels qu’elle a pris et de son aventure dans l’entrepreneuriat.
Un échange sincère et inspirant sur la résilience, les choix de vie et la manière dont chaque épreuve peut devenir une opportunité de grandir. 🌱
🔜 La deuxième partie arrive dans deux semaines… mais en attendant, cette première partie est dispo sur Spotify et Apple Podcasts ! 🎧
💬 Et toi, quel événement a marqué ton parcours et t’a aidé à avancer ? Partage ton expérience en commentaire !
#podcast #entrepreneuriat #burnouts #resilience #evolution
| 2024: l’année qui a tout changé |
Parfois, la vie nous secoue si fort qu’on est obligé de tout revoir. En 2024, j’ai touché le fond et pourtant, c’est là que j’ai trouvé ma vraie force 🪴
🧡 J’ai appris à écouter ce que je veux vraiment (c’est encore un apprentissage en cours)
🧡 Aujourd’hui, je recherche l’authenticité, la connexion et la liberté
🧡 J’ai créé « move & mind » grâce à cette année 2024, le plus grand apprentissage de ma vie !
Et toi, as-tu déjà vécu un moment qui a tout bouleversé ? 💭
📸 @eva_creativemedia
#renouveau #authentic #freedom
| Episode 5 : Beatriz Santos |
Pour ce nouvel épisode, je retrouve @beatrizsantos03 , une amie, pour une discussion en toute simplicité, comme si nous prenions un café ensemble. ☕✨ Un format plus spontané où nous explorons des sujets profonds qui résonnent avec nos expériences de vie.
Nous parlons de :
💪 La femme puissante et sa place dans le monde
📊 Management : hiérarchie horizontale vs. verticale
🧩 Le marché du travail et ses défis
🤝 Relations & gestion des conflits
🔄 Prendre ses distances pour faire le tri dans son entourage
💡 L’importance de l’authenticité dans nos relations
🌍 Se transformer à travers des expériences solo
❤️ La relation amoureuse : poser ses limites pour se respecter
Un échange sincère et inspirant, sans filtre, où l’on partage nos réflexions et nos expériences de vie. 🎧
➡️ Disponible dès maintenant sur Spotify et Apple Podcasts !
Belle écoute 🫶🏼
#podcast #femmepuissante #relationships #authenticité #management #developpementpersonnel #transformation
Dans ce nouveau format reportage de The Jump, je vais suivre Pauline, qui a la suite de plusieurs changements dans sa vie a décidé de fonder son podcast @moveandmind_ , pour rétablir le contact avec les gens. Pour cela elle a décidé de s’installer une matinée devant Brut Café @brut.boulangerie et créer des connexions humaines.
Dans cette première partie d’épisode elle rencontre Rayan qui s’apprête à rencontrer la femme avec qui il parle sur un site de rencontre 🤍 depuis des mois. Rien n’était planifié et pourtant ce matin-là la magie et l’enthousiasme de Pauline à changer le monde ont opéré.
Je la remercie pour sa confiance et également pour son courage !
| Episode 4 : Jacinthe Joye |
Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Jacinthe Joye, une femme qui a su s’imposer dans le monde de la construction.
🗣️ Nous avons parlé de :
🔹La place des femmes dans ce secteur encore largement masculin
🔹 Son travail avec les syndicats pour faire évoluer les conditions de travail
🔹 L’impact des petites entreprises sur l’économie locale
🔹 Le management d’équipe, la gestion des conflits et les erreurs de recrutement
🔹 Et bien sûr… du sport et de son rôle dans l’équilibre pro/perso 🏋️♀️
Un échange riche et inspirant à ne pas manquer ! 🎧
💬 Dis-moi en commentaire : quelle a été ton expérience avec le management ou la collaboration dans un secteur traditionnellement masculin ?
🎙 Écoute l’épisode dès maintenant sur Spotify et Apple Podcasts !
#podcast #construction #leadership #entrepreneuriat #management #fribourg #equilibredevie
