Avoir un mode de vie équilibré, c’est juste une façon de penser où tu arrives à trouver du temps et de l’énergie pour ce que tu dois faire, mais aussi pour ce que tu aimes.
#yoga #morningvibes☀️
Dans de nombreuses cultures et civilisations, le chant, une forme de méditation vocale, a traversé les âges. Pratiqué par des personnes du monde entier à la recherche d’une meilleure santé, d’un sentiment de bien-être, de l’illumination et d’une connexion avec le divin, le chant unit l’esprit, le corps, les émotions et la respiration par le biais de sons vocaux. Cette unification peut ouvrir et nourrir notre créativité, réduire notre niveau de stress et nous apprendre à devenir pleinement alerte et à vivre l’instant présent.
En utilisant notre respiration et notre voix pour chanter, vous élevez le niveau de notre propre vibration à un état spirituel plus élevé.
#breathing #chanting #vibration
Il arrive que notre vie semble se refermer sur elle-même juste avant de s’ouvrir à nouveau. On peut faire un vrai travail sur soi, agir avec bienveillance, suivre nos rêves… et pourtant se heurter à des blocages, qu’ils soient financiers, émotionnels ou physiques. Parfois, on a même l’impression d’avoir perdu notre connexion spirituelle, comme si on était enfermé dans une pièce sombre, sans issue. C’est déstabilisant, décourageant, on ne comprend pas pourquoi les choses n’avancent pas. Mais c’est peut-être simplement une étape du processus. Comme la chenille qui doit passer par l’étroitesse du cocon avant de devenir papillon, il faut parfois traverser l’obscurité pour atteindre la lumière.
#dailyom #healing #workinprogress #yogaretreat
La méditation est une gymnastique de l’esprit. 🧘🏻♀️ La méditation, comme l’exercice physique, entraîne et muscle l’esprit pour améliorer la clarté mentale, la concentration et la capacité à gérer les pensées et les émotions. Cette pratique aide à observer les pensées sans jugement, à cultiver l’attention sur l’instant présent, et à réduire le stress et l’anxiété, conduisant à un état de calme et de bien-être. #yoga #yogaretreat #meditation
Perfect timing…
.
Driving back home
My baby is crying
So i go off the beaten track
I stop to feed my little girl
When the sun goes down
Giving me a beautiful time 💓
.
Remembering me to slow down
To enjoy each moment
To watch around me
To breath
To love.
#sunset #pink #nature #love #babytime #ontheroad
Karma yoga is a way of purifying the heart and countering the influence of egoism. This path implies seeing our actions as a gift, with no expectation of reward
.
#yoga
Trying to do some yoga in here 🙏
.
in order for the body to be optimally healthy and feel physically good, it’s important to move at the beginning of the day. Overnight, our muscles rest and while they’re not moving, layers of connective tissue and bodily fluid builds up between them. The urge to stretch that we feel when we wake up is essentially an act of releasing the fuzzy build-up that lies between the muscles. However, if we don’t move and stretch, this layer continues to thicken and accumulate, leading to stiffness, chronically ‘tight’ muscles and common aches and pains
.
#yoga #practice #mamayogi #babyyoga #morningvibes
In yoga, heavy emphasis is placed on heart opening, a practice that has a profound number of physical, emotional, psychological, and spiritual benefits
.
In ancient traditions, the heart represents far more than relationships with others; it is the doorway to the soul itself
.
Your Chakras are spinning vortexes of energy that ultimately create your body’s natural energy system and life force. These spinning wheels of prana are connected by the Chakra System – a complex network of energy channels. Think of this as a spiritual nervous system
.
The Heart Chakra occupies a central place in the Chakra system. It is the energy center for love, compassion, and acceptance in our physical, emotional, and spiritual lives
.
By opening the Heart Chakra and allowing energy to flow freely through it, you will transcend the preoccupations typically associated with the lower three Chakras, such as basic instinctual needs or concerns about social status, image, and power
.
#yoga
Imagining our body as a temple can inspire us to be more mindful and loving in the ways that we treat ourselves. When we acknowledge that our spiritual self deserves a well-cared-for physical home, it motivates us to tend to our body’s needs, to give it respect, and to allow the body to express its true authenticity
.
#yoga #dailypractice #yinyang #spiritual #physical #body #mindful #loving #motherhood #babyyoga
