Tu expresión, tu mirada, tu sonrisa... son el reflejo de Tu Alma ❤❤❤
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Cuando amas lo que haces, todo parece mucho mas sencillo, todo pasa a ser felicidad‼
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Cada día doy gracias por lo afortunada que soy, porque tengo un trabajo que me llena, una familia que me quiere, una pareja que me comprende y amig@s que me apoyan!! Cuando eres agradecidola vida te sonrie 😃😃😃
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Y aprovecho para daros las GRACIAS por todo el cariño tambien a VOSOTR@S 😍😍😍
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Aprovechando que me encuentro fuera haciendo más grabaciones quiero compartir algunas fotitos del que fue el último estreno de Vinyasa y Yin Yoga para Basic fit! @basicfitgroupclasses Clases que podéis disfrutar en la app siempre que queráis!! Conecta con tu cuerpo y verás como te sientes mucho mejor 🥰🥰🥰
Elasticidad Activa vs Pasiva! Como prefieres trabajar tu cuerpo? Para mí la simbiosis de ambas es la mejor opción pero cada persona y cuerpo tiene sus preferencias, así que primero prueba, escucha y decide para poder ponerlo en práctica sin frustración 🩵🩵🩵 #movementlab #mueveteparacuidarte
Entrenamiento estando embarazada! 14 Semanas y sentirme fuerte y con energía creo que es una de las mayores victorias. No es época de buscar resultados o de intentar superarme, de hecho aveces puede ser frustrante por los cambios hormonales y corporales, ver cómo te esfuerzas y aún así ganas peso y sobretodo retención de líquidos pero creo que ese es el mayor aprendizaje, entender que tu cuerpo cambia que está creando vida y que ahora las prioridades son otras. Bienestar del bebé y la mamá!! Entreno para mantenerme fuerte ágil y llegar en mi mejor forma al parto. ❤️🥰 Así somos en @goodfitbcn 🩵
Nunca he sido una bailarina Flamenca pero en ocasiones tengo que sacar los pasos prohibidos! 😜💃🏻 Porque para mí bailar siempre será sinónimo de FELICIDAD independientemente del estilo! Y que mejor vibra que esta para celebrar el comienzo de la Semana Santa 🫶🏻❤️ #flamenquito #tipicalspanish #flamenco #zumbainstructors #zumbafitness
Y es que con los años he aprendido que el Movimiento es mi refugio. Ese lugar donde puedo ser yo misma sin importar nada ni nadie, en días buenos me eleva y empodera y en los días malos me ayuda a no rendirme. No veo el deporte como algo negativo sino como algo sanador y creo que cuando uno lo hace por salud, todo cobra sentido 🫂🩵 #movimiento #deporte #fitness #refugio #movementlab
Terminamos la semana con Energía y con 5 BÁSICOS de HiiT Lab 🫶🏻 Aveces la complejidad no es sinónimo de mayores resultados, movilizar el cuerpo de forma funcional y consciente está demostrado que da resultados reales. Jugando con la velocidad de los ejercicios podemos intensificarlos mas o menos, es la forma más segura de adaptarlos a tu necesidades reales. Ya que no todos los días son iguales para nuestro cuerpo y nuestra mente, se sincerx contigx mismx y haz una escucha activa de tu cuerpo para conocer y respetar tus límites
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Abraza tu poder y poténcialo 🫂
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Has encontrando algo que te hace sentir bien… Y ese algo eres Tú el Ejercicio y el aquí y el ahora! No dejes tu salud de lado empieza lo antes posible y empieza tu transformación de vida, SIEMPRE A MEJOR 🩵🩵🩵 Vida Sana = Vida Feliz 🫂 Muévete para Cuidarte con www.movementlab.es#movementlab #fitness #muéveteparacuidarte para cuidarte
Ya está aquí! Ya llegó! El San Valentin Challenge! #sanvalentinchallenge 💪🏻💕 Porque practicar deporte es una forma de auto cuidado y por tanto un acto de AMOR a nosotros mismos! Y si encima compartes esos momentos con quien más quieres (besties, familia o pareja) se crea un vínculo y una acto de AMOR irrompible! Comparte o Etiqueta a esa persona con la que quieres probar y hacer el reto! Publícalo etiquetando a @mlab_workout y reta al a una persona para que lo haga y se una a este reto tan bonito! #sanvalentinchallenge #sharelove #sharefitness #movementlab Yo Reto a: @ruizlissi@mariajose_menendez@eugenethics y @anamugis
Este San Valentín quiero que sintamos el AMOR en el ambiente ❤️🥰❤️ Y para ello voy a preparar un Challenge para hacer con la persona que más quieras!! Además de publicar de forma exclusiva en la web un WorkOut para dos! Donde no solo entrenaréis sino que disfrutaréis conectando y pasando tiempo de CALIDAD 🫂💕
