Im Kühlschrank steht nur noch saure Milch 🥛, in der Kita sind Läuse ausgebrochen 🧒🪲 und der Kuchen für die Arbeitsfeier steht noch aus 🎂.
Mental Load ist die unsichtbare Organisationsarbeit, die unseren Alltag am Laufen hält 🧠. Weil sie im Kopf stattfindet, bleibt sie oft unbemerkt, ungewürdigt und ungerecht verteilt.
Was wäre, wenn sich all die Dinge, an die du ständig für dich und andere denkst, sichtbar auf deinem Kopf stapeln würden? 🪨
„mindfull – The Mental Load Game“ macht diesen Gedanken spielbar 🎲. Die Mitspielenden versuchen, möglichst ohne Stress ihrem Alltag nachzukommen, stoßen dabei jedoch immer wieder auf Mental-Load-Aufgaben. Ereignis- und Aktionskarten erlauben es, strategisch Verantwortung zu delegieren, weiterzugeben oder abzuwehren ♻️
So wird Mental Load spielerisch erfahrbar – und sichtbar, wie er entsteht, sich verteilt und wann er zu viel wird 👀⚖️
#mentalload #mindfullgame #gamedesign #socialdesign #kommunikationsdesign
„Kannst du das kurz übernehmen? Ich bin darin einfach nicht so gut.“
Weaponized incompetence beschreibt eine Strategie, bei der Verantwortung bewusst abgegeben wird, indem Unfähigkeit inszeniert oder verstärkt wird. Mental Load verschwindet dabei nicht – er wird nur weitergereicht.
In mindfull – The Mental Load Game greifen genau hier die toxisch fairen Aktionskarten: Sie erlauben es, Aufgaben zu delegieren, abzuwälzen oder zurückzugeben. Was wie Fairness wirkt, entlarvt oft bestehende Ungleichgewichte.
Das Spiel macht sichtbar, wie Verantwortung verhandelt wird – und wer sie am Ende wirklich trägt. 🎲🧠⚖️
#weaponizedincompetence #mentalload #mindfullgame #unsichtbarearbeit #carearbeit
Im Kühlschrank steht nur noch saure Milch, in der Kita sind Läuse ausgebrochen und der Kuchen für die Arbeitsfeier steht noch aus.
Mental Load ist die unsichtbare Organisations-arbeit, die unseren Alltag am Laufen hält. Weil sie im Kopf stattfindet, bleibt sie oft unbemerkt, un-gewürdigt und ungerecht verteilt.
Was wäre, wenn sich all die Dinge, an die du ständig für dich und andere denkst, sichtbar auf deinem Kopf stapeln würden?
„Mindfull - The Mental Load Game“ macht diesen Gedanken spielbar. Die Mitspielenden versuchen, möglichst ohne Stress ihrem Alltag nachzukom-men, stoßen dabei jedoch immer wieder auf Mental-Load-Aufgaben. Ereignis- und Aktions-karten erlauben es, strategisch Verantwortung zu delegieren, weiterzugeben oder abzuwehren.
So wird Mental Load spielerisch erfahrbar - und sichtbar, wie er entsteht, sich verteilt und wann er zu viel wird.
#mentalload #mindfullgame #gamedesign #socialdesign #kommunikationsdesign
Die Spielfiguren tragen den Mental Load sichtbar mit sich 🧠🎲
Mit jeder neuen Aufgabe sammelt sich Belastung an und wer zu viel übernimmt scheidet aus dem Spiel aus
Deshalb wird Mental Load strategisch mit Hilfe von Aktions und Ereigniskarten weitergegeben verschoben oder kurzfristig reduziert. Gleichzeitig entscheidet die eigene Toleranz darüber wie lange Belastung ausgehalten werden kann bevor es kritisch wird
Die Spielkarten bringen Dynamik in den Spielverlauf 🎴🧠
Sie greifen Situationen aus Haushalt Familie Arbeit und Sozialem auf und zeigen wie unerwartet neue Aufgaben entstehen oder Verantwortung neu verteilt wird
Aktionskarten verschieben Zuständigkeiten verändern Prioritäten oder entlasten kurzfristig während Ereigniskarten die Situation für alle gleichzeitig verändern. Dadurch entsteht ein Spielverlauf der zeigt wie schnell Mental Load wachsen sich verschieben oder auch wieder reduzieren kann
Die Spielfiguren bewegen sich durch den Alltag und versuchen diesen möglichst stressfrei zu meistern 🧠🎲
Dabei treffen sie auf neue Aufgaben reagieren auf unerwartete Situationen und müssen ständig Entscheidungen treffen was zuerst erledigt wird und was liegen bleibt
Mit jeder Bewegung wird sichtbar wie sich Verantwortung verschiebt wie schnell sich Mental Load aufbauen kann und wie unterschiedlich damit umgegangen wird. Der Spielablauf zeigt nicht nur was erledigt werden muss sondern auch wer mitdenkt organisiert und den Überblick behält 👀
Das Spielbrett von mindfull bildet keinen linearen Weg ab sondern einen Alltag in dem unterschiedliche Lebensbereiche gleichzeitig stattfinden 🧠🎲
Haushalt Familie Arbeit und Soziales liegen nebeneinander und zeigen wie viele Dinge parallel organisiert und mitgedacht werden müssen
Die Spielfiguren bewegen sich genau durch diese Bereiche und machen sichtbar dass Mental Load nicht an einer Stelle entsteht sondern überall gleichzeitig. Jede Bewegung steht für Entscheidungen Verantwortung und kleine Aufgaben die sonst oft unsichtbar bleiben🗣️🎯
Mental Load ist die nie endende To-do-Liste im Kopf, die einen ständig unter Strom hält. Oft unsichtbar und ungleich verteilt beschreibt sie die mentale und emotionale Arbeit, die nötig ist, um Alltag, Beziehungen und soziales Miteinander zu organisieren. Vor allem weiblich gelesene Personen sowie andere marginalisierte Gruppen tragen diese Last überproportional.
Durch das von mir konzipierte Gesellschaftsspiel „mindfull“ wird diese Belastung sichtbar und spielerisch erfahrbar. Das Spiel zeigt, wo Mental Load entsteht und wie unterschiedliche Umgangs- und Kommunikationsweisen ihn prägen, verstärken oder entlasten. Es schafft einen niedrigschwelligen Zugang zu einem Thema, das nach wie vor tabuisiert wird und lädt dazu ein, Verantwortung und mentale Arbeit bewusster und fairer zu denken.
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