@meyer_act 張宏恩｜小黑 Meyer Instagram profile, stories

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1 month ago

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必須得說為了要維持帥且辣的狀態😎🔥 除了平常的飲食得控制肌肉還是得要維持蛋白質就是其中不可或缺的角色之一喝了一陣子 @the_vegan.tw 的植物優蛋白飲對我來說最方便的就是可以快速補充蛋白質平常忙一點也能輕鬆喝一杯而且裡面還有添加益生菌補蛋白的同時也順便顧一下腸胃我個人最愛的口味是燕麥奶 😋 是真的喝起來很像真的燕麥奶，好喝！如果有時候嘴饞，想吃點小東西他們家的豆皮餅乾也蠻讚的！烘烤非油炸，脆脆口感我最愛的口味是洋蔥酸奶涮嘴我的推薦碼【meyer9487】全小寫享 95 折！滿 $3,000 享９折優惠來試試看吧🛒✨

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1 month ago

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— 每個月的14號都是情人節這個月也不例外沒有另一半那就來回顧一下自己怎麼生活的 1.朋友幫我拍了一張照片我很喜歡我覺得情緒很中性但因為陽光卻又替這個情境增添了溫暖 2.3. 跟林文尼聊天很是令人開心（她的故事精彩程度已經超越我了好好聽 4.5.媽媽生日全家一起幫她慶生（去我們回台中聚餐很常會去的餐廳） 6.情感上面遇到一些問題蠻難過，想說記錄一下自己不同種的情緒面相，於是就錄影了 7.謝謝Yummy一通電話就跟我一起吃了個飯，情緒能有朋友聆聽很窩心（雖然後面發現她的人生遇到的難關也是不亞於我….. 8.她還幫我拍了好看的照片 9.人生有難過的時候，但是開心的時候還是很讚的 10.11.參加我媽媽走出埃及團體的親子座談會，為了讓她很有面子我妝髮服裝認真打扮出席，看她笑的奪開心就知道她奪有面子了 12.Park2變了好多但現在這樣蠻美的 13.14.15. 每次工作給各位化妝髮型老師做完造型後都會覺得自己怎麼那麼好看，謝謝各位老師們的神手 16.17. 三劍客，我親愛的朋友們

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2 months ago

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— 傳給那個跟你說這種話的人…

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3 months ago

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— 論滑雪之於人生 #滑雪

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3 months ago

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— 北海道滑雪的一些愉悅的紀錄 1.2 滑雪就是如此快樂（富良野👍 3. 終於滑的有點模樣了 5.純粹覺得這個角度蠻有趣的 6.已經可以下山頂的每一條線了 7.美景 8.謝謝安柏借我的雪衣 9.謝謝我的旅伴們（雖然這個影片根本看不出來誰是誰 10.11.12 一些好看的照片 13. 已經可以邊滑邊唱歌了（你就不要想起我 14.用手稻滑雪場結束滑雪行

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4 months ago

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— Merry Christmas 先用個燦爛的笑容來送給大家但我就是72變怎樣都可以 Ng 也不害怕 #帥辣

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4 months ago

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— Muscle high 第一季結束從當初的徵選到現在也快過了一年說實在話花的時間確實挺多的畢竟不是一個原本就很會跳舞的人所以練舞或是很多的技能也是慢慢學習的但我覺得回頭看看還挺值得的在此也肯定一下自己的努力其實這個過程除了辛苦我覺得還是蠻多快樂的認識了一些合拍的人一群人為了一個目標演出一起邁進比一個人會更有動力但我覺得一些針對我的部分可以做改善謝謝😊 （一群男生真的蠻吵的謝謝所有的製作團隊及加我在內的13位男人（有想到什麼的話再更新 #musclehigh @muscle.high.tw

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6 months ago