Marina Tonella

La vita nelle organizzazioni assorbe e da tanta energia, spesso totalizza. Ci fa sentire come se fossimo solo quella cosa li, quel ruolo, funzionale al raggiungimento dell'obiettivo. La performance. Sto supportando persone che fanno esperienza del BURN OUT, e che quasi non si sono accorte di arrivarci. Non si sono accorte della perdita di confine, del passaggio dalla ricerca di appartenenza, soddisfazione, riconoscimento alla totale perdita di se'. Il confine, il mantenimento del se' intero é fondamentale per la crescita personale e quindi professionale. Se vado in burn out come posso poi sostenere una buona managerialità, una buona guida, una buona leadership? Vivere il proprio confine, saper dire dei NO che aprono a dei SI veri, vivere la flessibilità del proprio confine e non la rigida reazione e basta, è un atto di rivoluzione. Di amore per te. Di amore per il tuo lavoro. Di responsabilità. Fa bene a te e fa bene all'organizzazione. Giocare é una cosa seria, lo vedo nelle mie bambine. Da adulti, riconoscere a che gioco giochiamo é salvifico. Altrimenti poi ci ritroviamo a fare la guerra. [Scritto senza AI] #counselingorganizzativo #crescitaspersonale #crescitaprofessioanle

During this workshop @elisavendramin is exploring: Nothingness Void Emptiness It immediately brings to mind the concept of 'Fertile Emptiness' in Gestalt. How do we navigate our relationship with that VOID? I’m leaving this space open for future collaborations with Elisa, whom I thank dearly for being such a special guest in our Professional Design course at @nabafashionview with the MA students of Fashion and Textile Design. #design #professionaldesign #fertileemptiness #portfoliodesign

ARTISTIC PRACTICE Elisa Vendramin is an Italian illustrator and artist based in Trieste. Elisa’s work is born from a dialogue between exploration and introspection, whether inspired by physical travel or a creative journey. In her collages, she explores the delicate balance between full and empty, creating semi-abstract compositions capable of evoking elusive atmospheres. Through a careful interplay of chromatic and thematic contrasts, she organizes space as a dynamic system where order and chaos, instinct and structure converge. The result is a visual ecosystem that is imperfect, vibrant, and deeply personal. BIO Elisa Vendramin is an Italian illustrator and artist based in Trieste. After completing an MA in Communication Design from Central Saint Martins College of Art and Design (London, 2010), Elisa began collaborating with cultural institutions such as the Science Museum in London and the Nordic House in Reykjavik. Following a series of exhibitions in Paris and London, she moved to Iceland, where she was selected for several artist residencies. Since returning to Italy in 2013, she has pursued a freelance career, working with international clients including Wall&Decò, Fendi, MuseumsQuartier Wien, Apple, and Forbes. Parallel to her commercial work, she continues to develop personal projects exhibited worldwide.

ODE TO THE VOID A workshop designed by @elisavendramin for my Professional Design course in @nabafashionview MA Fashion and Textile Design @casabelotti ISLAND By definition, an island evokes a state of separation from its surroundings. It cannot, therefore, be defined as such without something that "isolates" it. In this short workshop, we will explore the relationship between the island depicted on the page and the space that defines it—the void. Here, emptiness is understood not merely as a background, but as an active element of the composition. The void thus becomes a generative space, capable of defining and enhancing form. #professionaldesign #design #carreercounseling #nonverbalcommunication

Non puoi splendere se hai "fame": la piramide dei tuoi bisogni 🏔️✨ Spesso pretendiamo da noi stessi di essere creativi, empatici e brillanti (l’apice della piramide di Maslow), ma ci dimentichiamo di controllare come stanno le nostre fondamenta. Il bisogno non è un capriccio 🚩 Maslow ci insegna che i nostri bisogni seguono una scala. Se non ci sentiamo sicuri, se non sentiamo di appartenere a un gruppo o se non abbiamo autostima, è difficile arrivare all'autorealizzazione. Ma il vero segreto non è solo "averli soddisfatti", è riconoscerli. Il percorso: Riconoscimento → Espressione 1. Riconoscere: È il lavoro del tuo Adulto 🧠. Significa fermarsi e chiedersi: "Cosa mi manca in questo momento? Ho bisogno di sicurezza? Di approvazione? Di riposo?". Se non dai un nome al bisogno, lui continuerà a bussare sotto forma di ansia o rabbia. 2. Accogliere: Qui entra in gioco l'umiltà. Accettare di avere un bisogno ci rende umani, non deboli. 3. Esprimere: Solo quando hai dato un nome a ciò che ti serve, puoi "tradurlo" all'esterno. La comunicazione diventa efficace perché è congruente: non stai più urlando per un disagio generico, ma stai chiedendo esattamente ciò di cui hai bisogno. La piramide come mappa 🗺️ L'espressione di noi stessi — quella "perla" di cui parlavamo — è il risultato finale di un processo di ascolto. Non puoi costruire il tetto se non sai su che terreno stai poggiando i piedi. Nel video ti spiego come scalare questa piramide senza perdere i pezzi per strada. E tu, a che piano della piramide senti di essere oggi? Hai controllato se le tue basi sono solide? Raccontamelo nei commenti! 👇 #crescitapersonale #consapevolezza #counseling #relazione #counselingorganizzativo

Consapevolezza Corporea Dopo il movimento ed il respiro facciamo una scansione corporea. Siamo corpo, e la creatività fluisce in un corpo vivo! #consapevolezza #creatività #crescitapersonale #counseling

Quick way to awaken the right side of your brain 🧠 Creativity flows in an alive body 🌈 #creativity #fashioneducation #awarenss

Non sono solo parole: i 3 livelli del nostro "dire" 🗣️✨ Ti è mai capitato di sentire qualcuno che dice "Sto bene", ma tutto il suo essere urla il contrario? Ecco, quello è il momento in cui la comunicazione fa "corto circuito". Comunicare non è solo buttare fuori parole. È una danza su tre livelli, e se non sono coordinati, il messaggio si perde. 1. Il Verbale (Cosa dici) 💬 Sono le parole, il contenuto logico. È la parte che di solito affidiamo al nostro Adulto. È importante, certo, ma pesa solo per una piccola percentuale nel messaggio che arriva agli altri. 2. Il Paraverbale (Come lo dici) 🔊 Qui entriamo nel mondo del "colore". È il tuo tono di voce, il ritmo, il volume, quei sospiri che dicono più di mille aggettivi. È qui che viaggia l'emozione, dove il tuo Bambino o il tuo Genitore si fanno sentire davvero. 3. Il Non Verbale (Il corpo) 🖐️ La postura, lo sguardo, lo spazio che occupi (o che non occupi). Il corpo è la parte più autentica: non sa mentire. Se le tue parole dicono "sono calmo" ma le tue mani sono contratte, l'altro crederà alle tue mani. Sempre. La chiave? La Congruenza ✨ Ne parlavamo l'altro giorno: la comunicazione "passa" davvero solo quando siamo comodi e congruenti. Quando quello che dico (Verbale), come lo dico (Paraverbale) e come mi muovo (Non Verbale) viaggiano sulla stessa lunghezza d'onda, allora la relazione diventa fluida. Non c'è sforzo, non c'è maschera. C'è solo verità. Lavorare su di sé significa proprio questo: allineare questi tre livelli per permettere al nostro messaggio di arrivare forte, chiaro e autentico. E tu, a quale livello "tradisci" di più le tue emozioni? Ti capita mai di dire una cosa mentre il tuo corpo ne racconta un'altra? Raccontamelo nei commenti! 👇 #comunicazione #crescitapersonale #consapevolezza #counseling

Creating the Space for them to be... 🎨✨ Children don’t always listen to what we say, but they always see what we do. Lately, I’ve been watching my kids, and I’ve realized that the greatest gift I can give them isn’t a lesson—it’s the Space. Because they are surrounded by my work, my colors, and my "translations" of ideas, they’ve started their own journey. I don’t have to tell them what to do; they just see the environment and they go. For me, it’s all about: • Providing the Tools: Making sure they have the pictures, the colors, and the mess they need. • Removing the "Shoulds": Letting them create without a "right" or "wrong" way. • Authentic Expression: Watching them grab an image and turn it into a story of their own. I am so proud to see them expressing themselves so freely. By creating a space for their creativity, I’m giving them the freedom to discover who they really are. It’s not just about "making art"—it’s about learning to trust their own voice. 🩷💚❤️💙 Do you have a "Creative Corner" or a special space where you (or your kids) feel free to just create? Tell me about it! 👇 #creativeexpression #creativity #authentic #identity #personalgrowth

Assaggi di Consapevolezza Corpo, Emozioni, Mente Persona, poi Ruolo Postura, Bisogno, Confine Chiarezza Grazie! @selenabalconi #crescitapersonale #counselingorganizzativo #giocare #nonverbale

SESSIONI di COUNSELING Individuale, one to one Di coppia Supervisione Professionale Sabato 28 Marzo Saró in studio dalle 10 alle 18 Puoi riservare il tuo posto in presenza oppure online Scrivimi in privato scrivere 💬 #counseling #crescitapersonale✔️ #supervisione

Paura, Tristezza, Rabbia: le tue bussole interiori 🧭 Nel video di oggi parliamo del Triangolo delle Emozioni. Spesso cerchiamo di scacciarle o di nasconderle perché le consideriamo "negative". Ma la verità è che queste tre emozioni sono nucleari: sono la base della nostra sopravvivenza e della nostra crescita. Ecco cosa stanno cercando di dirti: 1. La Paura: La tua Sentinella 🛡️ La paura non vuole bloccarti, vuole proteggerti. È quella sensazione che ti avvisa di un pericolo (reale o immaginario). • Il suo messaggio: "Fatti trovar pronto, c'è qualcosa di importante in gioco." 2. La Tristezza: Il tuo Ponte 💧 Spesso la temiamo perché ci fa sentire fragili. In realtà, la tristezza serve a elaborare una perdita o un distacco. È lo spazio necessario per lasciare andare ciò che non c'è più e fare posto al nuovo. • Il suo messaggio: "Prenditi tempo, stai guarendo." 3. La Rabbia: Il tuo Scudo ⚡ La rabbia è pura energia. Nasce quando senti che un tuo confine è stato calpestato o quando subisci un'ingiustizia. Non è cattiveria, è spinta al cambiamento. • Il suo messaggio: "Proteggi il tuo valore, metti un limite." Perché è importante conoscerle? Perché se impariamo a dare un nome a quello che sentiamo, smettiamo di esserne schiavi. Quando il tuo Bambino urla di rabbia o trema di paura, è il tuo Adulto che deve intervenire, ascoltare il messaggio e decidere come agire. Non sono "mostri" da abbattere, ma messaggeri da ascoltare per vivere in modo più consapevole e autentico. Quale di queste tre emozioni fai più fatica ad accogliere? Scrivimelo nei commenti, affrontiamole insieme! 👇 #emozioni #crescitapersonale #counseling #formazione