מאי דגן מאמנת רגשית

אנחנו חיות חיים של אחרים כבר מהספה שלנו, פותחות את היום בגלילה ונכנסות ללופ בלתי נגמר של השוואה קנאה ותחרותיות זה מבלבל ומכווץ ובעיקר מחזק את הסיפור בראש שאנחנו לא במקום נכון. ולא מספיק טובות כשכבר הייתי צריכה להתחתן שהעסק שלי היה אמור להיות כבר בנקודה אחרת שאני לא מרוויחה מספיק אנחנו פגשנו את זה אחת מול השנייה ועכשיו אנחנו מעבירות את זה הלאה רוצה להפוך קנאה לכוח? כתבי ‘מלכה’ 👑 ואנחנו שולחות לך

הוא מבית חילוני אני מבית מסורתי התחתנו לפני 4 חודשים ומאז אנחנו בהשתדלות לשמירת נגיעה בזמן וסת ואו זה קשה בחיי אבל הבורא גאון הוא יודע מה הוא עושה חחחחח בקרוב אעדכן איזה פלאים זה עושה לנו בזוגיות טוב? בנתיים ננסה להשאיר את זה ממש עוד קצת שלנו אבל זההההה עושה פלאים😋😋😝😝🤌🏻🤌🏻

היוםם הכי מרגש בחיים שליייייייי🥹 המשפט שהכי מלווה אותנו בכל התקופה האחרונה ״שתי אלומות של אור גולשות ומתרגשות רוצות כבר הלאה לעבור גם אלוהים, כבר מתחשק לו לעזור״ מתרגשת לעבור איתך כבר לשלב הבא של החיייים שלנו אהבת חייייי השארתי גם קצת סאונד לאותנטיות והמדרוביות🤣😅

הרגשתי את הקדושה בכל רגע בסופש הזה אורי וקארין חגגו את טקס הנישואין שלהם והם היו מוקפים באהבה בכל רגע מכל כיוון ומעבר לכל הכיף והייחוד שהיה אפשר גם רגע לשתף עוד על האמת שהרגשנו? יש תודה חחחחח אני נועם חדשים באיזור אז כשהוזמנו לחתונה מצד אחד היינו מאושרים כי אנחנו יודעים כמה יום כזה הוא משמעותי במיוחד אז כשמדובר על 3 ימים של טקסיות מתמשכת התרגשנו אבל מצד שני בגלל שאנחנו חדשים פה אז ידענו שאנחנו מגיעים למרחב של אנשים חדשים, וזה העלה בנו קצת ענייני שייכות אנחנו יודעים כמה הביחד שלנו חזק והרגשנו את זה בכל רגע בסופש הזה, ומתוך זה באנו עם כוונה להתקרב ולהפתח זה הפגיש אותנו עם התחושה של שנפרדות, שאנחנו לא חלק משהו שנוצר שם וכל פעם שתחושה כזאת עלתה, נשמנו ודייקנו את הכוונה להתקרב מתוך זה פגשנו אנשים מיוחדים כל כך והתחברנו לאהבה הגדולה שהייתה בארוע הזה, כולם הגיעו להתרכז ולברך זוג אחד אז תדעו שאני שמה כוונה פה מול כולם להתקרב עוד ליצור קהילתיות בחיים שלנו ולהסכים באמת להיות יחד תחזיקו את זה איתנו אוקיי?🥹 ובעיקר החתונה הזכירה לנו שוב כמה המניע הכי חזק שיש זה אהבה אז אהובים שלנו אני מאחלת לכם שהשכינה שעטפה אתכם בסופש תלווה אתכם לעדי עד שלנצח תהוו השראה לאהבה, קהילה וחגיגה מחכההה לחגיגות של הילדים שלכם בע״ה 🥹🥹🥹🥹 @karin_movement & @ori___dahan וכמובן האחת והיחידה שלי על רוב הצילומים המושלמים בעין כזו טובה ויפה @reutybarda החתונה הזאת תהדהד עוד הרבה קדימהההה

הדבר שאנחנו ממש מתביישות לדבר עליו זו קנאה / תחרות / השוואה, אני יודעת כמה חוות את זה בעיקר בעידן של היום שאנחנו רואות את החיים אחת של השנייה 24/7 בסטורי ומסתירות את ההרגשה הזו ונשארות איתה לבד ובא לי להגיד יש איך לעבוד עם זה, אנחנו מזמינות אותך להצטרף למלא נשים מדהימות שכבר הצטרפו אלינו מזמינה אותך גם לעצום עיניים לקחת נשימה ולהצטרף אלינו למסע הזה כל הפרטים בסטורי בואי🤍

⁨ דאמפ הם:מלחמה 🚀🚀🚀🚀🚀 אנחנו:🧘🏜️🤯💤🤫 תגידו… מה נגיד ומה נאמר? אווירת טרלול (שוב). אבל שמתי לב למשהו הפעם. אני מרגישה קצת יותר מנוסה. קצת פחות נבהלת. ובמה אני יותר מנוסה הפעם? בלהפסיק לאכול לעצמי את הראשששש…. כל הקולות האלה שמגיעים: “תעבדי יותר” “את חייבת לתפקד” “את לא עושה מספיק” 1/ ישבתי רגע עם המחשבות האלה היפות, המתוקות, אלה שבאמת רוצות לקדם אותי… אבל גם מפחדות בטירוף. ונתתי להן רגע להיות. 2/ ביום השני עשיתי לי טבלה קטנה: מה בכוחי ומה לא בכוחי גיליתי מה אני באמת צריכה עכשיו. ומה פחות. 3/ 4 ימים אחרי שהתחיל ה־7.10 ארזתי את כל המשפחה שלי מלא ילדים ברוך השם וירדנו לאילת. 4/ והשבוע קלטתי שעשיתי את זה שוב. סגרתי לנו סאבלט על הבית, מצאתי חדר אחלה, ויצאנו לאילת. 5/ כי אני לא מסכימה לתת לגוף שלי לחוות את התדר הלחוץ הזה כל עוד יש לי אופציה לשנות!!!!! אם יש לי אופציה לבחור יותר חופש יותר מרחב יותר נחת לגוף שלי אני אבחר בזה. 6/ אז מה כן יש לי לעשות עכשיו? להתפלל. על המשפחה שלי. על המדינה שלי. על החיילים שלנו. על האמהות שנשארות לבד עם הילדים כשהבעלים שלהם במילואים על החופש שלנו בע״ה. ולדאוג לגוף שלי. כי אין לי באמת שליטה על מה יהיה. הרי הכל קורה ברגע שהוא צריך לקרות. ואין טעויות את זה אנחנו כבר יודעים. אז הכנסתי עוד אמונה כי זה הדלק הכי גדול אז מאמינים איתי שתכף יגיעו ימים בהרבה יותר טובים?🤍⁩

זה לא ריטריט כן?…. זה סמינר עומק של 8 מפגשים שיוצר לך עוגן ובית כל שבוע מחדש את לא תלמדי כאן להיות מישהי אחרת… את רק נזכרת בכוחות שכבר חיים בתוכך את מבינה אהובה שלי? ויש בך כל כך הרבהה מזה פשוט לימדנו אותנו להיות בספק תמידי | את עאישה יצרתי מתוך הדרך האישית שלי | מהמקום שבו גם אני הרגשתי שאני מחזיקה הכול לבד, מפחדת מהגשמה, בלי גבולות, מנותקת מעצמי. ועד הדרך שחיברה אותי חזרה לכוח, לרכות ולאישה שאני. והיום אני מזמינה אותך ללכת את הדרך הזו יחד יד ביד כולי תפילה וידיעה שאם את מרגישה את הקריאה ואת התדר שנרקם כאן לאט לאט אז את תרגישי שהמקום שלך איתנו אהובה שלי. ✨עאישה מרחב עומק לנשים שבט נשי שמחזיק, תומך ועוטף✨ תדעי אם משהו בבטן שלך זז עכשיו זה לא סתם אוקיי? **תכתבי לי בתגובות:👇🏼👇🏼👇🏼 עאישה ואשלח לך את כל הפרטים ונבדוק יחד אם זה הרגע שלך להצטרף אלינו אהובה שלי

תגידי, את גם מרגישה שאת צריכה מנוחה? אבל מנוחה אמיתית כזאת כמו בשבת או ביום כיפור בלי מסכים והיסחים לתת לראש לנוח באמת מריבוי מסרים וגירויים 16-19.4 ריטריט דיגיטל דיטוקס בקפריסין אם משהו זז בתוכך אם הלב שלך קורא לך זה הסימן שלך להצטרף אלינו מזמינות אותך לנוח באמת 📵

״רק עוד סרטון אחד ודי״ כמה פעמים אמרת לעצמך את זה? ומצאת את עצמך עדיין גוללת מהמקום הזה בדיוק נולד הריטריט שלנו 📵 Digital Detox מהצורך האמיתי להניח את הטלפון להשתיק את הרעש לעצור את האוטומט ולחזור לשמוע את עצמנו 16-19.4 ריטריט דיגיטל דיטוקס לנשים בחוות בריאות חדשה בקפריסין תכני עומק, יוגה, סאונה, קרח, בריכה מחוממת וג׳קוזי, מטבח שף (Farm to table), מתחם ספא ועוד פינוקים 🪷 מספר המקומות מוגבל לפרטים תגיבי בריל את המילה ״דיטוקס״/״ריטריט/״אני באה״ עיסוי במתנה ל3 הנרשמות הראשונות 🧖🏼‍♀️ הגיע הזמן להדק חגורות בטיחות אנחנו עוברות למצב טיסה את באה? ✈️

אני לא אוהבת יותר לרדוף. שנת 2026 גיל 30 חלאס עם הרדיפה השנה נזכרתי בדבר שהכי ידעתי פעם שפע כסף הגשמה אהבה לא אוהבים רדיפה ולחץ. הם אוהבים כשאני מלאה בעצמי. מוזנת… בבית שלי. בטבע. נהנית מלבהות. מהמשפחה שלי. מבעלי. מהשקט. מההזנה העצמית שלי. כי מה בעצם מלמדים אותנו שם בחוץ? עוד הישג כפרה עוד יעד עוד הצלחה. וזה לא נגמר. בחיים הם לא יגידו לך לעצור. אז אני אמרתי. אני בוחרת להאט. אז ברוך הבא לגיל 30 אהבת חיי. מרגיש לי שכמו כל שנה שזו תהיה השנה הכי טובה בעולם. והשנה אני מתמסרת למהות בעזרת השםםם לאימהות כאי של מהות אמן בבוא העת. ליצור קן. להחזיק לילדים שלי יד. יכולתי להמשיך עוד שנים לרדוף אחרי עוד עסק עוד שפע עוד כסף נשבעת. אבל בחרתי אחרת. תודה לאל שיצרתי בעשר אצבעות קרקע יציבה כזו. ביטחון שאי אפשר להסביר במילים. ולמדתי להאט. אני אוהבת אותך בורא עולם תודה שאתה גם אוהב אותי. תודה על שלושים שנה מטורפות בעולמך. יאללה לעשור של החיים. סקרנית ומאמינה כל כךךךךך

⁨ ⁨ זה מה קוראים אותו מדרובה ידעתייייי שיהיה מתישהו הפתעה ועדיין הרגע הגיע ואני מגיבה ככה- 😂 ממש כמו עם ההצעת נישואין מוטיב חוזר של צרחות משאירה את זה פה שאזכור לנצח להנות לצרוח מאושר להיות מופתעת מהאושר של החייםםם ולהיות דרמטית🤣 תודה בעליייי אהבת חיייי וכל החברים והחברות שליייי יאללללההה 30🥹🫰🏻🤍🥳✨⁩⁩

⁨ מתעוררת ליום השני בריטריט קמה עם תחושת פחד מכירה כבר את הימים האלו שאני קמה בלי אמונה בעצמי ובדרך בחוץ יש 25 נשים שמחכות לי שאני אעביר אותן מסע מתחילות את היום ביוגה אני אומרת לעצמי בסדר אעשה קצת יוגה אוריד הכל לגוף אולי ישתחרר תנועה תמיד עושה טוב מסיימת יוגה ומה קורה אותן תחושות מרגישה שאין לי מה לתת שאולי אני קצת גרועה שאין בי מספיק ומה בכלל אני יכולה להעניק להן יושבת נושמת לא עוזר משתפת את דודה לא עוזר מתקשרת לשתף את בבה לא עוזר אבל הוא מציע לשתף את האסיסטנטיות וכבר יש הקלה כי מה בעצם אני מחזיקה את הבושה הבושה שאני לא טובה אז אני מנסה להסתיר אותה בכל הכוח הבושה שאני כל כך רגילה אליה ברגע האחרון הולכת למדבר מתחילה לנשום והדמעות יורדות אני מרגישה את הקול הכואב הזה שיש בי שנים שזה לא מספיק שאני לא מביאה שאני דפוקה ומי אני בכלל לעשות את כל זה איך מתוך כל זה אני הולכת להחזיק עכשיו 25 נשים ואז זה מגיע אני מרגישה את אמא שלי את ההדרכה שלי מרגישה את בורא עולם ושומעת תכנעי ההבנה ההסכמה הרי כבר למדתי על בשרי... להפסיק להתווכח עם מה שיש כי משם מגיע כל הסבל ואז אני נכנעת והסדנה הבאה שאני מעבירה להן זה בדיוק מה שאני עוברת לשבת עם הפחד הכי גדול להיכנע אליו להסכים לו להסכים לפגוש אותו לכאוב אותו לצלול לתוכו אז אני צוללת והנה הוא מתחיל להשתחרר לו לאט לאט כבר לא כזה מאיים כבר לא כזה מפחיד מגיעה למעגל ומחליטה לשתף אותן מתוך מנהיגות ומתוך פגיעות מוחזקת שמה את הבושה שלי בחוץ ומשהו מתחיל להשתחרר אני לוקחת שתי אחיות לידי מבקשת יד תומכת בגב ומשתפת מביאה נכנעת מולי ומולן וככה מתחילה הסדנה מהמקום שבו אני בעצמי בהכנעה וככה יכולנו להיכנע כולנו ולפגוש את עצמנו מחדש. אני מאמינה במנהיגות ובמעגלי נשים שבהם זו שמעבירה את החומר לא חייבת להיות מושלמת וזו שכבר יודעת הכל וסיימה את ״הדרך״ כי היא יודעת אני בוחרת ללכת למקום אמיץ יותר להביא את השבר אל תוך המעגל שלי כי בא לי שזו תהיה ההשתקפות במדינה שבה אני חיה שנשים את האמת את השבר לא אחת מעל השנייה אלא אנחנו לומדות מהכל יחד 🤍⁩