✨ SAVE THE DATE ✨ 🎤 Le mercredi 20 mai à 16H à l’occasion du Forum Santé de @ville_montreuil venez écouter un épisode LIVE de @conpassion.media ! Aux micros de @chiarakahn : @johannasoraya autrice de “Venir au monde” et militante post-coloniale et anti-validiste et @mathildecabanis conférencière et formatrice sur le handicap au travail. 🤰🏻L’échange portera sur le validisme et la justice reproductive pour explorer les différentes formes que peuvent prendre les parentalités handies dans un monde où l’autodétermination n’est pas une réalité pour tous•tes. Une discussion découpée en 3 parties : du désir d’enfant au quotidien de mère en situation de handicap, en passant par la grossesse. INFOS PRATIQUES : 📅 20 MAI 16H (ouverture des portes et accueil café ☕️ à 15H45) 📍Bibliothèque Robert Desnos, MONTREUIL 🎫 Entrée gratuite ACCESSIBILITÉ : ♿️ Événement accessible PMR (montée à l’entrée +3%) 📹 Rediffusion live sur la chaîne YouTube de la ville (/@VilledeMontreuil ) 🧏🏽 Interprètes LSF + vélotypie 😷 Masques disponibles à l’entrée Crédit photo : Léa Schabo @lebocal_photo 📸

Faire du sport quand on est en situation de handicap c'est une vraie galère ! On va pas se mentir, trouver un sport adapté à ta situation de handicap c'est un peu mission impossible. Quand je suis devenue handicapée j'ai cherché des options qui pouvaient m'intéresser pour reprendre le sport. On nous dit de faire du sport en centre de rééducation mais une fois en ville c'est très difficile de trouver des salles adaptées. En arrivant à Paris, je me suis inscrite pendant 4 ans en handi-escrime aux Invalides. Et c'était trop trop cool. L'ambiance était top et le sport aussi mais l'effort n'était pas celui que je recherchais. Alors j'ai fini en salle de sport classique. Sans trop savoir si cela correspond à mon corps. Je teste les machines et je vois celles qui fonctionnent pour moi avec le sentiment qu'il me manque un truc. Depuis ma reprise en mars 2026, j'ai ajouté une séance de pilate avec @camilleserme de @heros_minuscules . C'est top car elle adapte vraiment les exercices à mon corps et je sens mes muscles profonds travailler. C'est un vrai plaisir de reprendre dans ces conditions. Dimanche on a participé à @la_foulee_montreuilloise pour notre première course en famille. Voir un évènement sportif aussi inclusif fait chaud au cœur. Tout est fait pour que tout le monde, peu importe sa situation physique, puisse y participer. J'ai déjà hâte d'être à la prochaine édition. Et vous ? Vous avez trouvé votre sport adapté ?

@mathildecabanis était l’invitée de @aurelie.brjt dans son émission “Parle moi” 🗣️ Pour écouter l’échange en entier nous vous donnons rendez-vous sur Vivre.fm ! 🎧🎙️ #vivrefm #inclusion #radio #engagement #podcast #handicap #ensemble #diversité #paris #media #temoignage #maternité #avc

Jamais je ne pourrais passer une journée dans un parc sans ces pass accessibilité. Ce weekend, pour la 1ère fois, nous sommes allés en famille au @Puy du fou. Et quelle expérience premium pour nous, personnes en situation de handicap ! Accès dédiés aux spectacles avec 6 accompagnants ; Location de fauteuil et de scooter ; Audio description ; Chemins PMR balisés ; Un guide accessibilité avec toutes les infos. Quel bonheur de pouvoir vivre les spectacles en famille, ensemble, facilement, et sans rajouter de fatigue supplémentaire à une sortie déjà bien intense. S'il fallait que je patiente debout pour tous les spectacles, plus marcher dans le parc toute la journée, je sais une chose : Je ne viendrais pas. Alors créer ses souvenirs en famille à mes enfants c'est une vraie joie pour moi. En tout cas, preuve encore une fois que tout peut être accessible lorsque l'on y met les moyens. Et vous ? Avez vous déjà utilisé ces pass dans des parcs d'attraction ?

Je crois qu'une de mes passions dans la vie c'est de rendre les gens mal à l'aise. À chaque question indiscrète, souvent quand je fais mes courses, ou quand je me promène, j'adore répondre cash : "J'ai fait un AVC." Et je ne dis rien de plus. Généralement ça laisse un blanc. Bizzarement, après ça, les gens ne savent plus trop quoi répondre. Et ça, c'est un grand kiff pour moi. Je me dis qu'après plusieurs questions indiscrètes et réponses gênantes ils finiront peut être par arrêter de poser ce genre de question. Alors, si vous aussi vous en avez marre qu'on vous pose des questions du style : "Qu'est ce qui vous est arrivée ? " Lâchez vous 🤩 Et vous ? C'est quoi votre réponse pref ?

Quand on a un handicap, on pense souvent que certaines choses ne sont pas faites pour nous. Devenir parent accompagnateur en classe découverte, par exemple. Et pourtant. La semaine dernière, j’ai accompagné mes enfants et leurs copains en Normandie. Mont-Saint-Michel, îles Chausey… Quatre jours intenses, vivants, bruyants et joyeux. Quand je me suis proposée, je n’ai pas eu de doute sur mes capacités. Les questions des autres, elles, sont vite arrivées : “Tu vas pouvoir suivre ?” “Ça ne va pas être trop fatigant ?” “Tu peux marcher toute une journée ?” Des questions légitimes. Mais qui, mises bout à bout, finissent par dessiner des limites… avant même d’avoir essayé. Alors j’ai pris le temps d’échanger, de comprendre le cadre, d’ajuster ma place avec la Directrice. Je n’étais pas responsable d’un groupe. J’étais là pour prendre des photos et vidéos principalement et aider si besoin. Et ça a suffi. J’ai suivi. J’ai tenu le rythme. J’ai vécu pleinement ces quatre jours. Le seul truc que je n'ai pas pu faire ? La balade dans la baie du Mont-Saint-Michel. Marcher pieds nus dans le sable ? Très peu pour moi. Et c'était ok ! Parfois, ce n’est pas une question de “pouvoir” ou “ne pas pouvoir”. C’est une question d’adaptation, de se donner l'autorisation. Et de laisser un peu moins de place aux peurs des autres. Et vous ? Est-ce qu’on vous a déjà laissé entendre que quelque chose n’était “pas pour vous” à cause de votre handicap ?

Vous avez déjà essayé d'enfiler des perles d'une seule main ?? Depuis que je suis maman je kiff faire des perles avec mes enfants. Quand ils étaient petits c'était relativement simple car les perles étaient grosses. Mais plus ils grandissent, plus on se retrouve avec des perles mini. Quand on s'est lancée dans la confection des bracelets franchement je me suis dit que j'allais sûrement juste les regarder faire. Pas fun. Mais j'essaie toujours de repousser mes limites et après quelques essais infructueux, j'ai finalement réussi à trouver ma technique. J'étais pas peu fière de moi sur ce coup ! Je veux montrer à mes enfants qu'en persévérant on peut trouver des solutions. Et vous ? Est ce qu'il y a des trucs sur le papier qui vous ne sont pas accessibles mais que vous arrivez à faire quand même ?

Je suis toujours choquée quand je regarde les photos d'avant. D'avant mon AVC. Celles où j'ai deux mains qui fonctionnent. Je vois bien que c'est moi, mais en même temps je ne reconnais plus mon corps. Je le sais qu'un jour j'ai pu cuisiner, faire du vélo ou fermer mon soutien gorge à deux mains. Même écrire de la main gauche. Parfois je me dis que ça serait bien utile de récupérer ces facultés. Et en même temps, au quotidien ça ne me manque pas spécialement. Comme quoi, l'être humain dépasse tout ! Toujours bluffé de cette capacité à vivre la vie d'après, aussi sereinement. Et vous ? Nostalgique en regardant vos photos d'avant ? 📷 Photo 2010 - LR Beach Cup

Ma plus grosse crainte ? Je vais pas vous le cacher c'est faire tomber mon bébé. Dès que je suis en mouvement avec ma fille dans les bras, je fais hyper gaffe où je mets les pieds car j'ai peur de tomber avec elle. Lundi on est pas passé loin. Je suis tombée dans ma cuisine. Heureusement sans ma fille, qui était installée dans son transat et qui me regardait préparer le repas. Je ne sais vraiment pas ce qui s'est passé. Un instant je chantonnais dans ma cuisine. Et une minute après j'étais au sol, souffle coupé entrain de faire genre je rigole pour ne pas affoler mon bébé. Sur le coup je me suis relevée fébrilement en faisant l'état des lieux de mon corps. Mais depuis hier je mesure la violence du choc. Je pense avoir quelques côtes de fêlées à gauche et mon épaule droite est très douloureuse. Je vais attendre quelques jours et prendre RDV chez l'ostéo pour voir s'il peut me remettre en forme. Bref, je n'ai pas de moral à cette histoire. Juste que je suis soulagée d'être tombée sans ma fille. Et vous ? C'est quoi votre crainte avec votre handicap ? 📷 @jessica_vargas_witchcraft

🎧 Dans l’épisode avec @mathildecabanis , on parle de parentalité, de handicap, de soutien autour des familles. À découvrir sur toutes les plateformes d’écoute. 🗣️ Likez, commentez, partagez! #herosminuscules #podcast #parentalité #handicap #soutien

Après mon AVC, je pensais que je n'aurais plus jamais la possibilité de skier. Et franchement j'étais vraiment triste car j'adorais le ski. Je n'ai pas pu skier pendant 5 ans. J'étais résignée. Puis quand j'ai rencontré mon mari, j'ai eu la chance de tomber sur un mordu de ski. Qui était prêt à apprendre et à se former pour que l'on puisse profiter ensemble. Il est donc devenu mon guide et depuis, je suis fan des sessions de dualski que l'on partage ensemble. Mais il me manquait un truc. La sensation d'être maître de ma glisse. La fatigue après une bonne sortie. La maîtrise de ma trajectoire. Quand j'ai entendu parler du Kart ski, j'ai halluciné. Un fauteuil que je peux manier d'une seule main. Improbable ! Et pourtant j'ai eu la chance de tester et effectivement c'était une folie ! Ce qui est ouf c'est que ça peut convenir à énormément de personnes handicapées, peuty importe la pathologie. Depuis que j'ai testé, j'ai qu'une hâte, y retourner ! Et vous ? Vous connaissiez cet engin de glisse ?

La charge mentale d'un parent ayant un enfant en situation de handicap est énorme et trop souvent minimisée. Médicaments, rendez-vous médicaux, jeûnes thérapeutiques... Comment expliquer à son enfant sa différence sans le stigmatiser ? La formatrice Mathilde Cabanis alerte sur cet isolement qui pèse sur les familles. #mieux #santé #handicap #parentalité